睡觉时总是觉得特别累无论为什么总是睡不着睡姿累得很觉也睡不着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-15 14:26 标签： 为什么总是睡不着
→ 眼睛很累，想睡觉，却就是睡不着
眼睛很累，想睡觉，却就是睡不着
健康咨询描述：
我是个高一的学生，平常学习挺紧张的；晚上睡觉的时候，眼睛很累，也觉得困，而且觉得心跳挺快的，头脑特清醒，很难才能睡着，一睡着了吧，就经常会做梦。害得白天很困，却又不能睡，艰辛啊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的情况，考虑可能是由于长期紧张压力造成的神经衰弱。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以去买点五味子糖浆饮用，平时尽量多做点体育运动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&有以上情况考虑与神经衰弱有关以上情况没有特效治疗方法，科学饮食，适当的运动和锻炼，保持好的心情，也可以配合服用天王补心丹谷维素，刺五加和维生素b1等药物治疗你的情况可以逐步康复&&&&&&指导意见：&&&&&&可以是以上情况是一般治疗措施和方法，治疗后你的情况还是可以改善和好转的，必要时也需要去医院神经内科检查一次，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况是精神紧张导致的神经紊乱的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议积极的进行调节，可以口服谷维素，刺五加，景致安神口服液，进行治疗。&&&&&&以上是对“眼睛很累，想睡觉，却就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　春节将至，各种劳累，可越累越睡不着，着实让人恼火。事务较多较累时，容易引起大脑兴奋，同时产生焦虑情绪，睡眠的确会受到影响，但这并非病态，而是一种正常的生理反应，只有超过一个月还这样时才要当回事。我知道有很多人不怎么重视失眠，觉得几天晚上睡不着觉，没什么。但是你这种状况超过一个月，就需要引起注意了。有时候我们是因为“心理压力”，压得我们晚上还是睡不着。今天神利舒小编就一起给大家分享一下！
　　理论上来说，一定的体育运动之后会促进大脑释放多巴胺分泌，人体产生放松感，通常更容易入睡，但如果运动量较大，运动时间接近睡眠时间，或是工作与生活中各种“累心”的事堆积较多，就会让大脑持续处于兴奋状态中，影响到睡眠了。尤其是长时间“累心”，更容易产生焦虑情绪，让人睡不着，睡不香。当我们有心理压力时，睡不着应该怎么办？
　　据调查，我国约有59%的人存在不同程度地睡眠障碍，其中包括儿童及老人。长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心健康，因此患者要重视防治。快速治疗失眠你应该这么做：
　　1、在想睡觉的时候才上床。
　　2、在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
　　3、或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情。
　　4、不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己。
　　5、白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。
　　小编在老中医处搜集了一个秘方，就是针对晚上有心理压力睡不着觉的，上完一天班时常感觉身体很累，但是到晚上却怎么也睡不着?根据台湾睡眠医学学会调查发现，每5人中就有1人有失眠问题。中医与养生专家指出，神智不足或火热扰神，都可能导致失眠。失眠时可以适度食用酸枣仁梗米粥、红枣葱白汤宁心安神，让你一夜好眠。
　　失眠时可以适度食用酸枣仁梗米粥宁心安神，让你一夜好眠。
　　中医与养生专家石晶明在其著作《13亿人都在用的本草纲目疗方》一书中指出，《本草纲目》记载，“不眠，有心虚、胆虚、兼火”神智不足或火热扰神，都可能导致失眠。中医称认为失眠主要病位在心、脑，与肾、肝、胆、脾、胃等脏腑相关，若气血阴阳失和、脏腑功能失调，导致心神失养，或心神不安，均会引起失眠。
　　酸枣仁梗米粥的做法：
　　★【粥品/酸枣仁梗米粥】适用于心悸、多梦失眠。
　　材料：酸枣仁5克、梗米100克。
　　作法：
　　1.将酸枣仁炒至微黄后磨成粉备用。
　　2.梗米洗净加水煮粥，粥熟时加入酸枣仁粉末炖煮至入味即可。
　　用法：宜空腹食用。
　　功效：酸枣仁性甘、平，入心肝经，有养心安神，敛汗生津之功效。此款粥品性质平和，甘补酸收，能补养心甘、收敛心气，为益肝血、宁心神的良方。
　　总结：年少的时候几乎很少有失眠的情况。但是，随着年龄的增长，特别是过了30岁之后，身体的技能就开始衰退了。水分和废弃物容易堆积在体内，所以身体会发冷，就会出现不容易入睡、从睡眠中惊醒的情况。夜晚都会因为生活的压力而睡不着觉，我们应该积极地对待失眠的问题，我们不仅是要运动和食疗，还有就是需要及时和家人沟通。
　　另外在介绍一种彝族秘方：国药神利舒，神利舒补肾健脑，以补代治，不会产生依赖性。
　　【每日一测】斗地主双方明牌，规则是可以炸，可以三带一，可以四带二，但不能三带二。农民先出牌，请问农民怎么才能赢？
　　据说这副牌90%的人都输了，你看出答案了吗？如果实在看不出的话，
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?睡觉的时候膝盖总是觉得很累很累，睡不着，这是什么病么
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
男26岁|科室：骨科
威县第二医院
你好，膝关节睡觉的时候感觉不适感，需要考虑是劳累引发。像你诉说的情况，你平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，再者晚上睡觉前 局部按摩，热敷措施，看有无好转。
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我晚上经常会失眠，这几日晚上睡觉时心跳的很快睡不着觉，感觉人很虚很累
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我会经常失眠而且会头痛，昨天出去逛街回来很累，我一累就会头痛，可是到晚上人已经很累了就是怎么也睡不着，我躺在床上感觉到心跳的很快很重，人也不能侧身左面睡觉，我想快点入睡这样早上醒来人会轻松点，可是到2点多还没睡着，我很累，不知道该吃什么药就随便找了刺五加片吃了4片，我睡眠总是不好，心也跳的快，有时心跳的快时会气也喘不过来，请问像我这种情况该吃什么药？
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考虑神经官能症引起，建议结合心理科医生对症治疗。
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乐至县第四人民医院&&&内科
建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎。建议检查清楚。
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我用 金麒.康 21天，左匹克隆停了二片，现在十多分钟就能睡着，整晚能睡到近七个小时，舒坦！
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