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经常失眠多梦，做噩梦怎么办？
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1.早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。2、睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。3、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。金眠宝，睡前2个小时贴。帮助睡眠。4、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的作用。5、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
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不知道是什么原因，30岁，不应该是更年期，感觉很烦躁，觉得和老公无法沟通。是不是与失眠有关系啊、
老是晚上整宿的睡不着啊第二天都有很大的眼袋啊
失眠到凌晨四点。痛苦。哎！有两年了。
回复：【再見末相思情】
& & 梦是正常的生理现象，& && &而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。& && & & && &常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。& &&&& && &建议晚上睡前多运动，感觉有点累了就可，然后洗个热水澡，或者泡个脚（高筒的）最后呼呼去吧！
半夜总会醒来。之后就睡不着。再想睡也睡不着 睡眠质量差 怎么办？
昨天晚上又做噩梦了。怎么办？很难受。
睡前喝袋牛奶
怎么最近半夜就醒，之后就会一个小时才能睡着。
楼主热心肠
干上一天重体力，估计什么都好了
失眠多梦啊，就是睡着就会做梦，怎么办？大脑停不下来。
我好想好好的睡一觉啊，这样睡不好的感觉，真的是不能在承受了。
回复：【再見末相思情】
看看爱情片，追忆逝去的浪漫。良药一味，不妨一试。
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关键字: 失眠治疗
出现失眠症状进行治疗，可以选择中药疗法进行治疗，要注意杜绝生活中的不良习惯，要注意在白天坚持体育锻炼等。出现失眠症状，要注意选择专业的医院及时进行治疗。
　　【导言】怎么治疗晚上总是做梦很多?在生活中，深受失眠折磨的人有很多，但是大家要知道出现失眠问题进行治疗，并不是短期就能够治疗好的，因为生活中个人不良习惯也是影响失眠的重要原因，改变个人习惯也是一个长期坚持的事情。那么怎么治疗晚上总是做梦很多?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的介绍一下。
　　怎么治疗晚上总是做梦很多：
　　治疗失眠多梦一、选用中药进行治疗。中医治疗失眠就是要解决气血不畅，心火旺盛，阴阳失衡的局面，便可远离失眠困扰，注意从肝着眼，施以开&郁&化&瘀&之法，解决肝郁、气滞、痰凝、扰心问题，关注情志致病。通过整体调理，促进体内生态环境的平衡。
治疗晚上失眠的方法
　　治疗失眠多梦二、要注意杜绝不良的生活习惯。经常熬夜、睡眠不足的人最容易失眠。这是由于人体自身正常作息的生物钟被强行打破导致的。所以，对于失眠人群来说，保证正常规律的作息也是失眠的治疗方法中至关重要的方法之一。另外，经常抽烟、饮用咖啡、茶、烟酒等刺激性饮料也会导致失眠，要注意戒除。&&&推荐：
　　治疗失眠多梦三、要注意白天适度进行体育锻炼，不仅可促进良好的睡眠，还能提高机体的免疫机能，增强心肌，加快血液流速，从而能大大改善大脑、心脏及消化器官的功能，使体质健壮、精力充沛，失眠就会转好，从而达到治疗目的。
　　温馨提示：怎么治疗晚上总是做梦很多?以上就是关于的介绍，专家介绍，出现失眠症状进行治疗，可以选择中药疗法进行治疗，要注意杜绝生活中的不良习惯，要注意在白天坚持体育锻炼等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：。祝您健康。
　　文章标题拼音：zenmezhiliaowanshangzongshizuomenghenduo&
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&&&&女儿曾因抑郁症自杀过，幸亏去了青岛安宁心...
&&&&小李是普通的一所大学计算机毕业的学习，20...
&&&&我是青岛的一名失眠患者，十年的失眠病症在...
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&&&&李少华教授为我国资深专家，近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁...
&&&&刘国新，青岛安宁医院精神科副主任医师，毕业于山东中医药大学，从事精...
&&&&董效信,现任青岛安宁心理医院,主任医师,硕士生导师.原济南军区第二疗养...悬赏20爱心点
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晚上做梦多怎么办？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了
是不是最近有一些无形的压力？
你好，从心理学角度来说，做梦是情绪调节缓解压力的最好途径。有些事在现实生活中不能做、也不敢做，但是由于潜意识的需要，在梦里就可以做一些事，所以梦与情绪息息相关。...
答: 您的描述情况是否是有局部的筋膜室综合症的情况，要及时的去医院进行局部的检查来鉴别诊断和治疗。
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display: 'inlay-fix'多梦，一夜都在做梦怎么办？
来自于：湖北|
提问时间： 10:24:57|
基本信息：
疾病 / 症状：
一夜都在做梦
病情描述：
一夜都在做梦怎么办
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7791收到了：
病情分析：
多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，，，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。
指导意见：
建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：49370收到了：
病情分析：
我们正常情况下，每天晚上都做梦的，如果是没有其他的问题，单纯的做梦多，如果休息质量很好，就没有问题的；如果是感觉睡眠非常轻，休息质量很差，往往就是神经衰弱 的表现了，往往和心理压力或者生活不规律或者心情不好有关系的
指导意见：
如果是这样，最近规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，遇到烦心事尽量不要着急，可以口服谷维素和安神补脑液一段时间，就应该可以的啊；主要的应该是从生活中调理的
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1859收到了：
病情分析：
多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。
指导意见：
建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：55675收到了：
病情分析：
像你这种情况主要是神经衰弱的表现。
指导意见：
建议你可以服用调节植物神经功能紊乱的药物如：谷维素片+维生素B1片+五味子糖浆+养血安神片等药物，注意休息，加强营养。适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
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TA帮助了199人
目前共收到封感谢信做梦梦到好多蛇是什么意思，很多朋友常做梦，有的是一条，有的是几条，那么晚上做梦梦见蛇预示着什么，因为很多朋友都比较害怕蛇，所以很多认为梦见蛇是一种不良的预示，那么确体梦见很多蛇预示着什么，请看网为您详细解答。
周公梦见好多蛇
梦见很多蛇，说明目前你被某些欲望纠缠，你的理性曾经企图摆脱这些欲望，但是你的情感却在说服接受它们。
梦见很多蛇呆在家中，暗示梦者将会财源不断。
商人梦见很多蛇，预示着能发大财。
梦见很多死蛇，意味着梦者家庭关系融洽和睦。
梦见很多蛇从家中游出去，意味着梦者最近经济相对以前会困难一些，可能这段时间，用钱的地方比较多。
梦见自己被很多蛇包围了，表示梦者已经受到别人的嫉妒了，而且这些人有可能会想一些计谋来让自己坏掉名声，提醒梦者平常要多注意自己的言行举止，千万别去得罪人。
孕妇梦见很多蛇，多有生的龙凤胎或者多胞胎的前兆。
孕妇梦见很多蟒蛇，说明母子平安，腹中胎儿多为男子。
孕妇梦见很多花蛇或者绿蛇，不久之后会诞得千金。
孕妇梦见很多眼镜蛇，不久之后会诞得贵子。
梦见一群蛇呆在家中，暗示梦者将会财源不断；
梦见一对蛇，暗示梦者可能不会长久地与父母住在一起，很快会分家；
商人梦见一对蛇，预示梦者能发大财。
梦见群蛇从家中游出去，意味着梦者最近经济相对以前会困难一些，可能这段时间，用钱的地方比较多。 ( )
梦见自己被一大堆的蛇包围了，表示梦者已经受到别人的嫉妒了，而且这些人有可能会想一些计谋来让自己坏掉名声，提醒梦者平常要多注意自己的言行举止，千万别去得罪人。
男人梦见好多蛇
男人梦见好多蛇是什么意思?梦境的解析是复杂的，梦跟现实有关又不受现实的影响，有现实的影响与反应，也有梦者的主观想象，那么男人梦见蛇预示着什么呢?请看下面的解梦。
梦见毒蛇，象征着威胁，也象征着诱惑，这要看你最近的遭遇而定了。毒蛇，有时候代表着暗地里对你有企图的对手，或者阴险狡诈邪恶的小人伪君子。要注意认真 审视你周围的情况，不要总想着占便宜，天上不会轻易出现掉馅饼的美事儿。当然，诱惑也可能来自于异性，像你就应该当心身边的美女给你设下&温柔陷阱&哦！
　　1、男人梦见蛇，吉兆，会交好运。
　　2、商人梦见蛇，能发财。
女人梦见好多蛇
女人梦见很多蛇
梦见很多蛇，对于女性朋友来说，蛇可能象征着异性和性，也许你的梦和性生活有关，也许和感情有关；另外，蛇也是困境的表现，在梦里出现蛇，或是与蛇搏斗，暗示着自己正在与困难做斗争，能打败它则是好事，表示能克服困难。
女人梦见蛇：蛇的灵动被认为是内在力量的觉醒，若在梦中的蛇色彩鲜艳，而且让梦者感受到一种特别的喜悦，那么它可能代表了直觉与智慧的灵性力量；若是梦者有宗教信仰这也许暗示梦者的灵性修为正在成长，即使梦者没有特定信仰，这也代表梦者和自己的内在智慧关系良好，应该好好善用自己的直觉，会得到意想不到的效果的。
　　女人梦见蟒蛇，一生光明磊落，白壁无瑕。
　　女人梦见蛇，孩子将会病倒。 大全
　　女人做梦会梦见蛇的升级版龙，这代表她身边的男人是很强的人中之龙。
　　女人梦见蛇入怀中生贵子。
梦见好多蛇实梦解梦
我昨晚做了一个梦，我本来平时就很怕很怕蛇，我昨晚梦见很多很多蛇，五颜六色的，在一个院子里走到那里都有蛇，但是蛇都不动，它也没咬我，
起名网林大师解梦：梦见
很多蛇，说明目前你被某些欲望纠缠，你的理性曾经企图摆脱这些欲望，但是你的情感却在说服接受它们。
梦境二：一直梦到早上醒来，而且是田地里全是蛇，都长在或盘在树上那种， 我必须要经过这么一大推的设才能到达另外一个地方，那种恐惧不言而喻，因为在现实中我最怕到也就是蛇，而且这种梦不是一次两次了，我经常到梦到蛇。
我好不容易走过来了，发现有东西又忘记拿了，又跑会去拿。现在想想都怕呢
谁帮我解解啊
一般蛇在梦中出现多数是男性性器官的象征.或有性的愿望，表示性能力强。同时它也反映了你不安、有阻碍的暗示,事实上浅意识是对性的恐惧。这个梦它是代表对追求爱情的表现或是散发性愿望。 另外，自古以来，梦到蛇有财运之说，蛇是财运的象征。 而你梦中出现的是许多的蛇，这是钱财的到来或是胜利。
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起名网解梦：代表自己最近多注意安全，多注意休息。境遇安定，平顺幸福，能排除困难，广得人助，而得到名利双收之大成功，生活安逸，可惜因成功运不理想，是以向上伸展产生障碍多端，只能维持原有旧日之成就现状而已。
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