睡觉的时候睡觉老做梦怎么办办啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-31 22:42 标签： 睡觉老做梦怎么办

随着宝宝数量的增多产后妈妈嘚数量也急剧上升，由于孕妇在产前精神过于紧张以至于在产后精神状态依旧十分不好，对于产后做梦的事情时有发生是产后妈妈们嘚心情十分不好，影响其平时的正常生活与身体状况也因此关于产后睡觉睡觉老做梦怎么办办的问题受到产后妈妈们的关注。

建议检查確诊也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药治疗这个是有可能是气血虚弱的现象，这个产后会有血虚的现像就会多梦的這个可以补气血来治疗。其实梦是正常的生理现象不可对做梦过分关注，可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶水果（苹果，香蕉梨等），糖水小米粥，酸枣仁粥莲子粉粥等。平时多吃一些银耳红枣汤这些

引起失眠的原因很多，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节、心肾不交、心血不足、心脾两虚、血虚、气虚、肝郁气滞、心肝火旺、血瘀、忧思伤脾等原因都會导致多梦而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦

希望小编針对产后睡觉睡觉老做梦怎么办办的回答可以为各位产后妈妈们提供很好的借鉴作用，也请产后妈妈们不要过于担心要保持心情的愉悦，另外小编也提醒产后妈妈们平时睡前最好不要思考问题或看书等,适当做些的体力活动,从而避免紧张的脑力活动带来的睡眠质量差的问题

为什么我从小到大老是做梦睡觉嘚时候（女29岁）

做梦是很正常的现象，绝大部分人都会做梦的只要不影响第二天的精神就行

我经常做梦而且精神不太好

睡眠时间如何？其他还有什么不舒服吗

有没有口干口苦的感觉？

便秘严重吗几天一次大便？

建议用一段天王补心丸试试看

另外平时多运动饮食清淡一些，不要喝茶喝咖啡

是个中成药药店就能买到，按照说明服用就行

感觉问题不大不要有心理压力，保持心情舒畅也很关键

做梦生悝上与形成记忆等有关只要不是噩梦或者严重影响睡眠质量，不用太在意

针对本次问诊，医生更新了总结建议：做梦属于正常生理现潒不要因此有压力。建议平时多运动保持舒畅心情，不喝茶和咖啡有助于提高睡眠质量，并能改善精神状态药物方面针对您的情況，可以用一段天王补心丸试试看如果效果不好建议找医生面诊。

提示：疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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