宝宝长期便秘怎么办？
郑东旖 清华大学第一附属医院预防保健科 副主任医师
　　网友：专家，您好，我家宝宝现在2岁零4个月，女孩，体重14kg，身高91cm，最近她的便秘问题一直困扰着我。她的便秘已经持续快一个月了，期间我给她吃了导赤片和黄栀花口服液，吃了2次就拉了，然后在一天里就能拉2到3次我就给断药了，然后她就3天不拉，第三天的时候就坐立不安，有些哭闹，我只能打开塞露，这种状况有2次，她特别害怕打开塞露，可是我又担心总服药会泻肚子，不吃吧她就不拉，不拉的结果就是打开塞露，我家宝宝是怎么了？您能指点我一下吗？
　　郑东旖：这个女孩根据她的身高和体重来说，她属于中上，马上要超重了。如果体重超过24.1公斤，按照身高来看，她就属于超重。对于便秘。这个问题是困扰很多家庭的问题。基本上每个孩子在生长发育过程中都会碰到短期或者时间长一点的便秘的情况。我们要解决这个问题首先要针对原因。婴幼儿的便秘首先有这样几个原因：第一，和饮食有关系。很多的小孩都不喜欢吃一些纤维素含量高的蔬菜。如果他的饮食中，肉食或者是一些蛋白质类的东西太多，或者是吃得太精细了，总吃一些精米、精面、很少吃五谷杂粮，蔬菜吃得少，纤维素含量少，这样的孩子肯定会有便秘。第二，排便习惯。如果说他每天能有一个相对固定的时间排大便，一般来说会好一些。但是有时候有一些原因，出去玩了，或者有一些特殊的原因把他的习惯打乱了，很可能两三次下来排便习惯就打乱了，也可能引起便秘。第三，和孩子的精神因素有关系，有的孩子刚上幼儿园的头一个星期，他到了一个陌生的环境，有入园焦虑、精神不愉快。到了新的地方坐便器和家里不一样，排便方式和家里不一样了，原来坐着现在需要蹲着或者反之。上面这几种都属于功能性的便秘，都比较好解决。还有一种是病理性的便秘，因为这个孩子以前没有便秘的情况，我不考虑他现在有病理性的便秘，绝大部分还是功能性的。再根据孩子的体重来看，我估计是他的饮食不调引起的便秘。
　　怎么办呢？我们有下面几个办法：第一，必须要把孩子中饭、晚饭中的蔬菜量要加上去。很多孩子不爱吃菜，我们只能选择一些孩子能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中多给孩子吃一些粗粮，玉米、燕麦。早餐的时候可以给孩子熬一些燕麦牛奶粥给孩子喝。燕麦里面的膳食纤维特别丰富，燕麦的吸水性特别强。你把干的燕麦放在一个盘里，你倒很多水发现它都能吸进去。燕麦到了孩子的胃肠道中，它能够吸收很多的水，让粪便变得软一些。但是因为是小孩，单纯的燕麦孩子不喜欢这个味道，也比较扎喉咙，但是你往里面加牛奶、蜂蜜，做成燕麦牛奶蜂蜜粥，很多孩子就很喜欢吃。
　　喝一些白萝卜水。白萝卜切片去皮，用白萝卜片熬水，撒一点盐或者什么都不放。或者和一些紫菜、虾熬一些汤，让孩子爱吃。这个也有通气、通便的作用。另外就是养成孩子爱排便的习惯，不要因为什么原因让他等一下。我们都有这种经验，当你想去排便的时候，如果稍微一憋，错过这个点就解不出来了。没有排出的大便在直肠里会反吸收肠道的水分，尽量让孩子有便的时候就去排便。如果三四天都不能排便，大便肯定在肠道里很硬结了，这个时候不要硬拉，可以用温水洗洗孩子的小屁股，洗的时候用手指按摩他的肝门，让肝门的括约肌稍微松驰一些，或者用开塞露稍微在外面推一推。
　　对于很长时间便秘的孩子一些按摩的手法，第一，清大肠，从虎口直推向指尖200次，推的时候要比较轻快的往前推，200次，不要让孩子感觉到疼痛就可以。第二，清脾经，从大拇指的桡侧顺着手指推。第三，清胃经，在大拇指长侧往根部推。批率就是以每分钟200次左右。便秘经常是食物瘀积在肠经和脾经不畅引起的。第四，退六腹，在前臂的内侧，从手臂到手腕推。第五，推下七节骨，拇指的桡侧面着力，从小孩小屁股上缘往尾椎骨推。第六，揉龟尾。按老百姓的话说，就是尾巴骨尖揉。这和我们日常捱的都特别近，包括大人这样推都是有促进排便的作用。第七，按摩腹部，就是把手搓热，每天两次在孩子以肚脐为中心顺时针的按摩，不能反方向，因为顺时针和肠道蠕动的方向一致，对促进肠道蠕动有好处。第八，二指禅天枢，让孩子平躺在床上，在肚脐两侧旁开，孩子的两个手指宽，大人用自己的手指和中指点在肚脐两边的穴位去按就可以了。上面几个方法你能想到哪个给孩子做一做都是有好处的。最重要的、最根本的还是要饮食去调理。
　　还有一个小窍门，就是蒸白薯，如果孩子能够吃的话，一般在中饭前或者晚饭前空腹的时候先给孩子吃一块蒸白薯，再吃饭。白薯中含的膳食纤维也特别多，可以软化粪便，增加粪便的体积，对排便有好处。很多人都知道吃香蕉有通便的作用，通便的香蕉必须是熟透的香蕉，吃起来非常甜、比较软滑的香蕉才有通便的作用。如果打开香蕉一看，皮有点发青，吃起来还有一点点涩，这种香蕉只会增加便秘。这个家长还给孩子吃导赤片和黄栀花口服液，建议不要给小孩吃，还是通过上述的方法来解决，因为药物对孩子泻的作用比较大，对孩子不好。一般我们不主张。(责任编辑：秦晓雪)
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经常便秘，就是有的时候大便拉不出来，但是有的时候也能拉出来，但是很硬，拉的时候很痛苦。怎么办？
来自安徽省 巢湖
经常便秘，就是有的时候大便拉不出来，但是有的时候也能拉出来，但是很硬，拉的时候很痛苦。怎么办？
希望解决的问题：
经常便秘，就是有的时候大便拉不出来，但是有的时候也能拉出来，但是很硬，拉的时候很痛苦。怎么办？
你或许还困惑于以下问题？
回答列表（12）
根据你说的，可能是习惯性便秘，可以开塞露。
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具体用药请就医确诊
铝塑包装。每板10粒，每盒2板。
药用低密度聚乙烯瓶，20毫升/支*3支。
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您好，便秘是一种常见病、多发病。如果排除器质性病变，功能性便秘可以通过多食膳食纤维、多饮水、保持精神淡然、养成良好的生活习惯等，可以改善。
你好，便秘主要指大便排出不通畅，便质可以硬，也可以不硬。如果便质坚硬，一般是津亏热结导致，建议用一点麻子仁丸。
每天早上起来先喝一杯温水，必要时吃点润肠道或是便秘的药
多运动，多喝水，多吃点香蕉，可以开塞露塞肛。
你好，便秘问题时断时续的，一直都没有根治是不好的，因为长期便秘的患者很容易得痔疮，肛周脓肿等，所以还是要检查检查，看看便秘是什么原因引起的，能从根源解决问题是最好的，平常一定要养成多喝水的习惯，一日三餐要规律饮食，多吃蔬菜水果，炒菜可适当多放点菜油，记住是菜油哦。有必要的情况下可以使用润肠通便的药，如麻仁丸等。
你好，便秘者平时应注意多吃含纤维素高的食物，新鲜的水果蔬菜，晨起可喝一杯蜂蜜水，按摩一下腹部，最好用中药调理胃肠功能
你好，便秘和生活有很多的关系，工作压力大和熬夜会导致便秘的，关键是养成喝水的习惯，把水杯带在身边，喝水也能缓解压力的。建议你建立合理的饮食习惯，增加膳食纤维，增加饮水量等，及坚持良好的排便习惯，同事增加活动。可以经常进行深呼吸运动，增加腹肌的力量，利于大便的排除。选用适当的通便药物，如麻仁丸润肠通便。
饮食上：每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水，多吃新鲜蔬菜、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用
重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘
你好，便秘可以通过食疗缓解，主要包括：通便饮料，凉淡盐水或凉白开水。通便小吃，芝麻核桃粉、麻仁栗子糕。通便粥，红薯粥、芝麻粥等等。
百姓导医台 便秘
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为什么会经常便秘呢？应该怎么办呢？
提问者采纳
肠腔过于狭窄。　　继发性便秘，又称为肠道易激综合征，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘、慢性功能性便秘、臃肿，但大便数日不行或排便时干燥疼痛。长期便秘的人。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，难以解出者：产妇产后饮食如常，必要时进行直肠检查和药物性诊断，大便蠕动输送延缓等。　　痉挛性便秘属于功能性便秘，称为产后便秘，或者是长期腹泻。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘。具有便秘症状的疾病较多，特别是观察排粪及粪便情况，其特点是便秘—腹泻交替，诊断时主要依据问诊与临床检查，呈现出一种异常的病态面容，使大便无法通过而致的便秘习惯性便秘是指长期的，引起结肠痉挛，有助于确诊，即可进行类症鉴别。　　产后便秘，多发于老年人，面色昏黯，是由于结肠运动过于强烈，是最常见的产后病之一：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，或称产后大便难，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他4条回答
饮食要清淡体内有热气，少吃上火的东西，多吃香蕉，梨
吃蜂蜜，蔬菜，水果
每天早上空腹喝蜂蜜
(⊙o⊙)哦，好的
建议去医院，便秘有多种因素
吃中药麻仁丸.
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　　现代生活节奏加快，工作压力增大，饮食结构不合理，缺乏运动，以及为了追求美丽身材而滥服减肥药，这些都让便秘缠上年轻女性。别以为便秘只是排便困难而已，如不及时治疗便秘，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、体臭、肥胖等问题。
　　便秘想必是我们生活中常常会遇到的一个问题吧，很多人得了便秘很是苦恼，那么大家知道经常便秘怎么办吗，经常便秘怎么调理呢，经常便秘吃什么比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
　　你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。
　　第二点
　　在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。
　　第三点
　　每餐建议喝一杯酸奶，酸奶，乳酸菌在胃中是非常有利于我们的食物的消化，这有利于食品的吸收，可以杀菌。
　　第四点
　　每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。
　　如果你有时间，建议你平时也多运动运动，因为平时我们都坐办公室，一坐几乎就是一天，很少运动，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。
　　中医治便秘小偏方：
　　1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。
　　2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。
　　3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3―5天。可清热导滞，消积化食。
　　4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3―5天。可清热导滞，消积化食
　　5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。
　　6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。注意不要造成烫伤。
　　7、两手中指按压两侧迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困
　　8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。
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