小孩经常便秘怎么办办的呢?哎，请教一些好的方...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 09:46 标签： 小孩经常便秘怎么办
经常便秘怎么办？哎，愁死人了！_百度知道
经常便秘怎么办？哎，愁死人了！
提问者采纳
朋友，对于这方面的问题。你不能太心急，这个属于慢性的，所以好起来，也会相对慢一些。生活中人难免遇到这样或者那样的烦心事和不顺利，这个时候我们就需要静下心来，淡定一点。勇敢的去面对，我开始的时候 比你更严重，是美国的溢欧硌使我彻底的好了起来。真是非常感谢了。
其他类似问题
便秘的相关知识
按默认排序
其他1条回答
用些离子水就解决了
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁经常便秘怎么办？哎，愁死人了！_百度知道
经常便秘怎么办？哎，愁死人了！
提问者采纳
便秘需要好好的调理。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等导致便秘。原理便秘的方法养成良好排便习惯：每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬；如果实在解不出来，最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素。美国的溢欧各很多人都是它帮忙解决了自己的问题，从此不再烦恼。
其他类似问题
经常揉腹部，坐30圈，右30圈，绕肚脐揉，绕腹部外围大圈揉。做提肛运动，配合呼吸，能锻炼括约肌，对腹部很好，能改善便秘，效果很好。尤其在大便时提肛，效果很明显。
按默认排序
其他1条回答
生活治疗　　1.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。 　　2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。 　　（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。? 　　（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。 　　（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。 　　（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。? 　　（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。 　　3.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。 　　（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。 　　（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。 　　（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。 　　（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。
其他类似问题
便秘的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁经常便秘怎么办？哎，愁死人了！_百度知道
经常便秘怎么办？哎，愁死人了！
提问者采纳
朋友，对于这方面的问题。你不能太心急，这个属于慢性的，所以好起来，也会相对慢一些。生活中人难免遇到这样或者那样的烦心事和不顺利，这个时候我们就需要静下心来，淡定一点。勇敢的去面对，我开始的时候 比你更严重，是美国的溢欧貉使我彻底的好了起来。真是非常感谢了。
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
从现代医学角度来看便秘，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。主要是指大便秘结不通，或虽有便意而排便困难，它有如下特点：1、排便次数减少，每周少于2~3次；2、排便困难；3、粪便干结而量少如果排便困难。建议：一是多运动，每天快走1小时二是改善饮食结构，多吃青菜、水果三是每天早上空腹喝500ML的水和一小勺蜂蜜（新西兰产）
其他类似问题
便秘的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁便秘出血怎么办的呢?哎，请教一些好的方法呀？_百度知道
便秘出血怎么办的呢?哎，请教一些好的方法呀？
提问者采纳
便秘朋友不要着急，养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。　.少食辛辣刺激性食物。另外，是美国的溢欧胳帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK,不过也不便宜。。不知道你这个问题多久了，但是希望你能早日康复。
其他类似问题
8人觉得有用
便秘的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁经常便秘怎么办？哎，愁死人了！_百度知道
经常便秘怎么办？哎，愁死人了！
提问者采纳
朋友，对于这方面的问题。你不能太心急，这个属于慢性的，所以好起来，也会相对慢一些。生活中人难免遇到这样或者那样的烦心事和不顺利，这个时候我们就需要静下心来，淡定一点。勇敢的去面对，我开始的时候 比你更严重，是美国的溢欧咯使我彻底的好了起来。真是非常感谢了。
其他类似问题
便秘的相关知识
按默认排序
其他1条回答
决明子，大黄，肉苁蓉，番泻叶
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 小孩经常便秘怎么办 的文章

 

随机推荐