长期便秘怎么办问题到底怎么办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-07 08:44 标签： 长期便秘怎么办
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如何解决我的便秘问题
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：医生您好，我三四天也不去去厕所解决大便，有的时候甚至一个星期也不去一次。胃总是感觉发胀，一旦去厕所了，总是感觉排不净，您说我怎么办呢？
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擅长：军团病
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南方医院&&&军团病
便秘的原因通常有两种： 1.身体缺乏蛋白质 当身体缺乏蛋白质时，肠道会蠕动乏力，这样的结果则导致便秘 如果看到一个人小肚子大，他就容易便秘，这是因为他缺乏蛋白质，我们知道内脏靠肌肉悬挂在体腔内，如果身体缺乏蛋白质，肌肉会无力，那么内脏都会下垂，最后结果是内脏都挤压在小腹使得小腹涨大。 2.身体缺乏纤维素或者水 纤维素是一种吸水性很强的物质，吸水后体积会膨胀几十倍，如果肠道里缺乏纤维素，大便很容易在大肠里会很容易被大肠的蠕动压缩到很细小，这样粪便就不容易往前移动，又由于缺乏纤维素，粪便中的水分就会被大肠吸收，使得粪便越来越致密干燥，便秘也就产生了。另外，如果缺乏水分，纤维素就不会膨胀很多，也就不会帮助排便了 所以一般来说便秘需要补充蛋白质，纤维素和大量水分 再说说便秘的危害吧 如果把一个人看作一个家庭，那便秘就像这家的马桶堵塞了，可想而知便秘问题不可小觑。 首先，便秘会破坏肠道内菌群平衡，使得有害菌大量滋生，他们产生的大量酸性有害物质会损害机体，表现在体表就是嘴角周围会起痘痘，更深刻的危害是它会逐渐将你的体质健康的碱性变为酸性，酸性体质的人会得各种慢性疾病。 其次，便秘时肠道内的有益菌会因为缺乏纤维素而大量饿死，这些有益菌能够合成人体需要的一系列B族维生素，长期便秘的人通常会缺乏B族维生素，这样的人通常比较抑郁，情绪比较低落。所以便秘了一定还要多补充B族维生素。 再次，经常便秘的人，肠道会被宿便堵塞，因此吸收不会很好，结果就是人怎么吃都不胖，一幅苦瓜脸。吃东西简直就是浪费。 最后，经常便秘的人，严重的时候肠道会病变，会穿孔的哦，还会致癌。
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玉田县中医院&&&外科
你好，便秘的原因很多，心情不好、饮食结构不合理，消化系统异常、肠胃异常等都可以引起便秘。建议：喝火麻生态茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。
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首荟通便胶囊
功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。
用法用量：饭后温开水送服。一次2粒，一日3次。疗程为14天。
禁忌：1、肝功能不全者禁用。
2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。
3、孕妇及哺乳期妇女禁用。
擅长：全科
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首都医科大学附属北京中医医院&&&全科
便秘的危害归纳起来，大概有十大方面： (一) 影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。 (二) 导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。 (三) 产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。 (四) 饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。 (五) 神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。 (六) 引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，你这种情况属于便秘，平时应该多注意饮水，不要长时间久坐。多吃一些蔬菜水果可以帮助消化与排便。或者也可以饮用一些桑葚火麻茶帮助通便秘，效果是非常不错的。
相似问题的解答：
擅长：专业妇科疾病治疗
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建议：针对解决便秘的快速方法这个问题一定要得到重视，关于解决便秘的快速方法为你解答如下：你可以给宝宝多喝点果汁和白开水，不要因为宝宝不喝就放弃喂，多喂几次，每次就算不喝也能喝进去一点，多喝点宝宝就舒服一点。果汁可以选择梨呀、香蕉呀、西瓜呀（不可以喝太多）、首选火龙果对便秘很管用的，当然了每个宝宝的体质也不一样，宝宝妈妈可以试试。如果出现便秘,可在人乳喂养的同时加橘子汁,糖或蜂蜜.牛乳喂养的婴儿发生便秘,可酌减牛奶总量,在牛奶内增加糖（二岁内幼儿不要添加白沙糖和蜂蜜）量至8%-10%,还可以加橙汁,梨汁,枣汁或白菜水,以刺激肠蠕动
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
建议：出现便秘多见于长时间卧床，胃肠道蠕动缓慢导致，可以服用通便灵胶囊或西沙必利片等药物治疗，另外可以适量多吃蔬菜水果，如果出现排便困难可以使用开塞露治疗，也可以采取灌肠治疗。
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疾病百科（别名：经期疼痛）（别名：经期疼痛）　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检...　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。就诊科室：妇科 中医科典型症状： 多发人群：月经初潮后女性，未婚女青年及月经初期少女检查方法： 发病部位：子宫 全身疾病自测：常用药品：
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询相关关键词11招轻松远离便秘问题 便秘怎么办
　　在生活很常见，是困扰很多人的问题。那么，呢?吃什么才能缓解人们对于便秘的困扰呢?下面就和小编一起去学习缓解便秘的方法吧。
　　节食、运动、按摩、针灸&&为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢?
　　1.运动加快肠胃蠕动
　　不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。
　　2.坚持摄入大量水分
　　早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料。
　　3.坚持摄入碳水化合物
　　很多MM为了减肥，减少碳水化合物的摄入量。但事实上碳水化合物是纤维素的主要来源之一，同时碳水化合物能够缓解肉类等食物引起的便秘症状。
　　4.选择高纤粗粮作为食物
　　选择糙米、燕麦片等高纤维粗粮食物，能够加快肠胃蠕动，告别便秘。
　　5.蔬菜瓜果全面摄入
　　新鲜蔬果中富含维生素C，能够促进肠道蠕动。同时蔬果中丰富的纤维素能够让肠胃恢复天然蠕动机制，自然告别便秘。
　　不少白领之所以便秘是由于久坐导致腹部新陈代谢减缓，影响正常的肠道蠕动。因此每天坚持站立办公一小时，能够有效改善便秘，这也是一种新的办公潮流哦。
　　6.站立办公一小时
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