樓住你好: 如果你是经常运动那么你会不会总做腰腹训练呢?如果突然间加大腰腹训练而且训练之后如果没有完全拉伸腰部和腹部,苐二天肯定会是酸痛的我有时也是这样。 如果楼住也没有这方面的训练而且还会总痛,强烈建议楼住把床换了换个硬板床,对腰部非常好非常舒服
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是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配,实应做深入之评估与分析再加以早上起床腰酸背痛是怎么回事是怎么回事,有什么办法腰间盘突出是长期的累积而成的器质,
如果你昨天运动量很大,那就可能昰肌肉酸痛了或者是你做深蹲的时候动作不对,腰部用力太多损伤腰背~~~~你没详细描述情况,只能先这么说了
运动完没有按摩放松肌肉肌肉僵硬,睡觉姿势不对
小学生安全指南 09:07
肾虚。。 你需要喝一些中药调理一下。