腰酸背痛是怎么回事怎么办

背痛怎么办,背痛是什么原因,背痛是怎么引起的,教你治疗背痛最有效的方法_中华养生
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背痛怎么办
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  人一上了年纪,身子骨大不比年轻的时候,腰酸背痛是常有的事,虽然电视里一遍一遍的播放着腰酸背痛要补钙的广告,但是很多是补了又补,仍旧不见效.老年人腰酸背痛怎么办?   一、治疗方法  姜汤热敷法  在中医学里,味辛性温,一般肚子痛时,将生姜捣烂糊在肚脐处可以起到缓解作用。在缓解老年人腰酸背痛等症状,姜汤热敷法无疑也是一种最快捷的方式。  具体步骤:将一大块姜拍碎后熬煮,然后凉至50摄氏度左右,趁热用毛巾浸泡拧干,交替敷在痛处约30分钟即可。  功效:可使局部肌弛,血管扩张,有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。  艾草茶
  中医认为,气血不通是导致酸痛最终根由,用艾枣汤来代茶饮,可以“打通气血”,疏缓疼痛。具体步骤:从中药房买来艾草和切开去核的红枣一起加水大火煮沸后,再小火再煮20分钟,滤渣。如果觉得苦,可适当加点调味。一般喝三天停一天,连喝三个月,对改善很有帮助。  温馨小贴士  老年人有时候既不也并没有气血不通,可就是浑身酸疼不爽,这就要检查一下,是否是因为床垫太软所导致的腰酸背痛。时,脊椎如果得不到床垫给予的适当支撑,整晚都处于不当弯曲的状态,长期这样,背部当然会酸疼。所以,老年人选择床垫不宜过软,或者干脆改睡平板床。
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