最近身体总不好 腰酸背痛是怎么回事的 背有老伤痛...

最近睡觉老是睡的腰酸背痛的,晚上醒来好几次,白天困的很。这是为什么?有什么办法可以解决?_百度知道
最近睡觉老是睡的腰酸背痛的,晚上醒来好几次,白天困的很。这是为什么?有什么办法可以解决?
我有更好的答案
根据你所描述的情况来看,旦亥测酵爻寂诧檄超漏你总是感觉腰酸腿疼这可能是因为你肾脏出现了问题,可能是因为肾虚导致的,建议你吃点六味地黄丸。
身体出现了问题,看医生
肾不好,跟我一样
锻炼少了。
是不是心里有什么心事
那是不是天气冷热变化快。想感冒了
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出门在外也不愁减少腰背痛等身体损伤的方法
  专家不提倡久坐,但很多时候,我们却只能坐着办公。美国移动基金会的调查显示,成年人每天平均会坐8个小时。那么,除了尽量增加走动时间外,还能怎样减少腰背痛等身体损伤呢?美国专家表示,坐姿很重要。
  为减少不良坐姿对关节、肌肉、肌腱和骨骼的压力,应保持手、手腕、前臂呈一条直线,基本与地面平行;头与躯干平直呈一条线,肩膀、上臂放松;调整椅子位置,让大腿与地面平行呈一条直线。选择舒适的椅子,让颈椎中部以及下部倚靠在椅背上,或者在椅背加一个靠垫,都可缓解颈椎的压力。
  此外,要减少重复动作,因为相同的姿势(如接电话)一再重复会造成肌肉劳损,可以尝试变换行动的方式,如换手接电话;屏幕位置要得当,屏幕顶端最好与视线平齐或略向下,并放在与窗户垂直的位置,以减少阳光对眼睛的刺激;经常打理,收走桌上垃圾,并擦拭键盘、鼠标、屏幕以及电脑周围的电话和桌面,否则它们就是最易滋生细菌的地方。

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