肾虚的治疗方法 4菜让男人变壮
肾虚的治疗方法 4菜让男人变壮,
肾虚，很多的男人都会有这种毛病，你想要知道肾虚的治疗方法吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗肾虚的食谱，来帮助男人们远离肾虚，成为真男人，赶紧跟着小编去学学吧!
top1:肾虚的治疗方法 4菜让男人变壮
　　肾虚，很多的男人都会有这种毛病，你想要知道肾虚的治疗方法吗?今天图老师小编就为大家推荐一些可以治疗肾虚的食谱，来帮助男人们远离肾虚，成为真男人，赶紧跟着图老师小编去学学吧!
　　肾虚吃什么
　　琥珀核桃
　　主料：白糖150克，核桃肉300克，精盐少许，油适量。
　　制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干;锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
　　功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或是老年人肺肾阳虚气弱，遗精，阳痿，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或是体虚所致便秘。&&&肾虚的症状有哪些 5信号示肾虚
　　杏仁绿豆粥
　　主料：大杏仁片10克，绿豆20克，大米50克，白糖3茶匙，水6杯。
　　制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。
　　功用：杏仁含有丰富的黄酮类与多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性阳痿、肾虚、早泄有辅助治疗作用。
top2:肾虚的治疗方法 4菜让男人变壮（2）
　　肾学吃什么好
　　龙眼肉粥
　　主料：红枣15克，龙眼肉15克，大米100克，白糖适量。
　　制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
　　功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，阳痿早泄，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
　　拔丝莲子
　　主料：油50毫升，水发莲子200克，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
　　制作：发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
　　功用：清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚之作用。
top3:肾虚的治疗方法 4菜让男人变壮（3）
　　肾虚怎么补
　　吃羊肉补肾
　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
　　吃驴肉补肾
　　俗话说：&天上龙肉，地上驴肉&。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
　　吃鹌鹑补肾
　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
　　吃鸽肉补肾
　　鸽子又称&白凤&，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
　　吃泥鳅补肾
　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
　　图老师说：图老师小编为大家推荐的一些可以治疗肾虚的食谱大家都学会了吗?如果你也肾虚就一定要试试这些食谱哦!还有图老师小编为大家推荐的一些可以治疗肾虚的肉类，大家在平时饮食中也可以吃一些哦!
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肾虚怎么调理 男人补肾的2大运动
　　现在的很多男性都承担着社会和家庭的双重压力，很多的男人都出现了各种的身体健康状况，其中最常见的就是肾虚了，你们知道肾虚怎么调理吗?生活中男性们肾虚的症状有哪些呢，还在被肾虚困扰的男性朋友们赶紧来看看究竟肾虚吃什么好吧!　　男性肾虚不可怕 两大运动补肾养精有奇效　　年龄的增加会让许多的男性健康出现各种各样的问题，尤其是平时对于身体健康不是很关注的男性们!男性的健康最重要的就是肾脏的健康，相信每个男性都不希望自己遇到肾虚的情况，那么男性补肾该怎么做呢，有什么好的方法吗?　　收腹举腿　　练习方法　　身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。　　要求　　斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹力量较好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿伸直;膝盖不要弯曲;腿放下时，速度减慢，可拉伸腹部肌肉;一组做10-15次，做完后休息1-2分钟，再做下一组练习，可做2-3组。每周做2-3次。　　仰卧两头起　　练习方法　　平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起坐时，两腿两臂同时上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使身体形成对折，然后恢复原状，再继续做两头起的运动。连续做l0-15次，每次练习做2-3组，每周锻炼3-5次。可利用早晨起床后或进行其他运动后，以辅助练习进行锻炼。　　要求　　两头起坐时，四肢要自然伸直，不要弯曲膝盖，要同时动作，不要有先后;两头起时吸气，腿放下时呼气，不要有意憋气;初练时，协调性可能较差，手脚不能同时起或对折角度小手脚碰不到一起。这没关系，随着时间的推移，可使动作做得完满。　　男人补肾的7款汤　　其实男性补肾最好的办法就是食疗补肾啦，生活中男性朋友们都知道哪些食物是可以帮助男性朋友们补肾的呢?男性肾虚不仅会影响自身的健康，还会影响正常的生活，所以补肾是非常重要的事情哦!下面就赶紧来学习一下小编搜记得额这些补肾美食是怎么做的吧!　　1、甲鱼枸杞百合汤　　甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。　　现在很多的男性朋友们非常重视自己的健康，相信很多的男性也知道养生保健的重要性，你们知道男性冬季养生该怎么做吗?男士们平时都了解哪些男性冬季养生知识呢，男性冬季养生需要注意些什么呢，一起和小编来看看男性保健究竟该怎么做吧!　　男人养生最离不开的六类健康菜　　男性养生最重要的就是要选择正确的方法，只哟适合自己的才是最好的!男性们平时承担着社会和家庭的双重压力，常常身体会缺少营养，所以要多多吃些健康的食物，那么对于男性健康有好处的食物都是哪些呢，一起来看看小编搜集的这些食物吧!　　豆制品、花生等富含精氨酸的食物　　精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。　　大蒜、韭菜等葱属类蔬菜　　蒜、葱、韭菜等堪称&男人菜&，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。　　西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜　　这类蔬菜富含有机硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃这类蔬菜时要充分咀嚼，有利于保健成分更好地释放。　　沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物　　男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。　　西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物　　番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。　　牡蛎、瘦肉等富含锌的食物　　中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。　　2、灵芝蜜枣老鸭汤　　灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。　　3、核桃杜仲炖猪腰　　杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。　　4、肉苁蓉寄生羊肉汤　　肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为&沙漠人参&，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。　　5、黄豆芽炖豆腐　　别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。　　同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的&豆腐菜&，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。　　6、杜仲党参乳鸽汤　　杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的 症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。　　鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋 白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。　　7、泥鳅钻豆腐　　泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于提高精子的质量。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色许多，更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。　　需要强调一下的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪 含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有&三高&的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。　　男人补肾跳出3大致命误区　　其实生活中有很多的肾虚的男性，但是许多的男人都不愿意承认自己有肾虚的困扰，所以错过了最好的治疗机会!但其实男性补肾也需要注意方式方法哦，不正确的补肾法不仅没有效果，还会对身体造成危害的哦，一起来看看下面的这些补肾误区吧!　　误区一：补肾保健品的暗示　　在网上看到形形色色的号称能&保肾&、&护肾&、&补肾&的保健品，还纷纷打着&壮腰补肾&、&补肾补精&的旗号。在一些广告语中，甚至还直接点明&肾好，你好我也好，才能大家好&、&让男人重振雄风&之类的暗示性语言，以宣传功效。也因此，不少人以为，肾脏就是影响男性功能的主要器官，肾虚就会功能不好。吃了补肾药，就能补肾壮阳。　　误区二：腰酸乏力，头晕耳鸣就想&补肾&　　在医院肾脏科门诊中，医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要&补肾&。　　有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传，随意买药，盲目补肾，出现了不良反应后才来就诊。　　误区三：肾虚，保肾只是男人的事　　不少人认为补肾、保肾就是男人的事，女人们往往放松警惕。其实不然，事实上，女性才是肾病高发的人群，肾病与女性关系更大。　　补肾养肾秘方1：护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。&肾出于涌泉，涌泉者足心也。&每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。　　补肾养肾秘方2：饮食保肾　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。　　补肾养肾秘方3：饮水养肾　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。　　补肾养肾秘方4：有尿不要忍　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。　　结语：男性的健康是每个人都非常关心的事情，相信每个男性都非常的想要健康的身体，所以平时一定要多多的关注自己的健康，常常多看看这些保健常识，这样可以更好的守护自己的健康哦!相信小编今天介绍的这些男性补肾常识可以帮助大家哦!相关文章：冬季健康饮食 熬夜男必吃的4款美食冬季健康饮食 男人5种类型对症进补饮食妙招早餐吃什么 型男必备营养又甩脂的2款早餐健康饮食 男人肾脏离不开的五种食物男人补肾 男性强肾的这6种食物你吃过吗健康饮食 熬夜男人的5个饮食妙招
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核心提示：一半以上的男性都在怀疑自己肾虚！张家港市中医医院杨凯医生表示，有些症状的表现真不是肾虚惹的祸，在门诊中，不少人对肾虚有着很大误区，男性不能有任何不适就认为自己肾虚。
　　肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，中医认为有“先天之本”之称。现如今随着男人生活和工作压力增大，出现的情况也逐渐增多。 　　床事“不给力”，是肾虚？尿频、尿不尽，是肾虚？腰膝酸软、疲乏无力，是肾虚？一半以上的男性都在怀疑自己肾虚！张家港市中医医院杨凯医生表示，有些症状的表现真不是肾虚惹的祸，在门诊中，不少人对肾虚有着很大误区，男性不能有任何不适就认为自己肾虚。　　误区一：男科病就是肾虚，就要补肾　　不少人都有着这样一个潜在逻辑：下半身“不行了”就是肾虚。其实，引发性功能下降的因素有很多，比如肝郁气滞、、肝肾阴虚等。北京中医药大学教授、博士生导师李曰庆就曾表示说：很多人，其中有不少年轻人，见了医生，总是爱问自己是不是肾虚？要不要补肾？而且大多数病人干脆是在家吃过补肾药，无效才来找医生，其实哪儿有那么多肾虚！　　由于现在生活水平的提高，身体素质的增强，肾虚正在逐渐减少。李曰庆曾调查了700多例患者，发现属肾虚的只占32.9％，而大多属肝郁气滞、湿热下注等实证。想想看，就连阳痿也并非以肾虚为主，更何况其它疾病了。　　误区二：有点风吹草动就担心肾虚　　不少人稍微出现些症状，比如出汗多、尿频、腰膝酸软、性欲下降等，就怀疑自己肾虚。实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它包括上述症状在内的多种症状，并不是有个一两种表现就代表肾虚。就拿出汗来说，气虚、、湿热下注、等都会导致。因此，一定要走出这个误区，以免贻误其它病症的治疗。　　误区三：肾虚就是肾出了问题　　这在大多数人看来，应该是理所当然的事情。然而，中医所说的肾，不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。　　而现在一些男性保健品在商业宣传中有意无意地把中医所说的“肾”解释为人腰部的那个器官，那里“虚”了，所以需要吃保健品来“补”，有专家不客气地说：这实际上是在“挂羊头，卖狗肉”，利用人们的知识局限和中医药传统理论中的一些“神秘性”来做庸俗的促销。　　肾虚与是两个完全不同的概率，肾虚也不代表阳痿，肾虚不代表肾功能出现异常。　　误区四：不分肾虚种类、乱补一气　　中医强调因人而异，而肾虚分为肾阴虚、肾、、肾不纳气和五个症型，所以应该对症下药。不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。　　肾虚分：肾阳虚(怕冷)、肾阴虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够，夜尿多)、肾精不足(早衰精少不育)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。　　中医历来强调人体的阴阳平衡，如果“阴虚”“补阳”或“阳虚”而“补阴”，都会破坏人体平衡，加重病情。比如肾阴虚的人吃了补肾助阳的药就不对了，因为这个药是补阳的，适合肾阳虚的人。因此，以中药“补肾”时，一定要先辨证。　　误区五：只有男人才会肾虚，而且几乎所有男人都会肾虚　　实际上，只要劳逸结合、注意营养、加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚；而在女性的一生中，各个阶段也都有可能出现肾虚，专家们认为：女性肾虚也应调补，当然，这并不是说“要吃某某保健品”。　　误区六：肾虚就要补肾，一补就灵，而且只有吃“某某男性保健品”才灵　　虽然肾虚的表现多种多样，但这些症状并非肾虚独有，比如腰痛，既有肾虚所致，又有血淤、寒湿等原因引起的。　　可是一些“男性保健品”不问青红皂白，罗列许多症状都归于“肾虚”，然后自己来“包打天下”。　　误区七：黑眼圈是肾虚表现　　有的人看上去眼圈黑，身体没觉得有什么不舒服，便说是“肾虚”。其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。　　出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则35天，多则12周，黑眼圈随后也就消失了。　　误区八：是“肾虚”惹的祸　　耳为肾窍，肾开窍于耳，肾与耳有较密切的相关性，所以很多人一出现耳鸣不分缘由动辄从肾论治，总以六味地黄补肾为主，但见效只十之一二。耳虽为肾窍，但临床治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心肝脾肺肾多方论治。　　在中医看来，“耳者宗脉之所聚”，耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，并不仅仅局限于肾，因此治疗时也离不开对全身脏腑经络的调节。　　误区九：“补肾”就是壮阳　　中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。其实“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。　　于是，很多中年人找到医生求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾，问及是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实，再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力大、劳累过度等造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会乱给他开补肾药的。
　　误区十：肾虚就服用六味地黄丸　　刘先生性功能不太好，他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好，于是也照方抓药，结果吃了之后病情越来越重。为什么会出现这种情况呢？因为给他推荐药的那个人是阴虚证，而他是一个阳虚证，虽然性功能不好的症状相同，但病机不一样，同时还有平时脾胃就不太好，比较怕冷。所以吃了滋阴的六味地黄丸以后大便更加不好，就是典型的把药吃错了。
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这些雷人的动作，有多少个人能做的出来？就算你做的出来，你是得花了多少时间来完成这一“巨作”呢？
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一组很有哲理的漫画，你看了之后能理解其中的含义吗？
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中医谓之肾虚性腰痛。患了肾虚性腰痛不能随便吃药进补，一定要因人因病辨证下药。不同性别导致下腰痛的原因不同，不同职业导致下腰痛原因不同。补肾吃什么好？
　　肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。
适宜食材1、摄入充足的优质蛋白质2、多食用含锌丰富的食物3、多食用滋阴壮阳的食物
禁忌食材1、忌吃生冷大凉之物2、忌吃辛辣香燥、刺激性食品3、忌过咸饮食、吸烟饮酒4、忌食过于油腻的食物
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