我有脂肪肝，平时需要注意什么啊，脂肪肝吃什么药水果好呢？本人还蛮爱吃水果的！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 02:03 标签： 脂肪肝禁忌
第三方登录
脂肪肝不能吃什么水果
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
养生之道网导读：脂肪肝不能吃什么水果？不要以为多吃水果就有利于脂肪肝患者，其实不然，有些水果含糖分较高，过多食用，会加重脂肪肝！那么脂肪肝不能吃什么水果呢？下面为你揭秘。 脂肪肝不能吃什么水果？ 很多人认为多食水果对身体有百利而无一害，其实这中间存在着误区，尤其是对于肥胖性脂肪肝患者。 水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这些都能促进脂质代谢。然而，水果中糖分较高，过多进食，可能扰乱糖代谢，对血糖产生不良影响。此外，过多的糖类在体内可以转换为脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃，应根据具体情况而定。 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。 当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，在水果品种的选择上，脂肪肝适宜吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，而且数量不能太多。 必要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果；在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。 多摄取高营养密度的蔬果 营养密度高，可以减少摄取量来控制热量，又能同时补充丰富的抗氧化维生素，其中奇异果就是很好的选择。奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，且每颗奇异果的热量仅有60大卡，与相同份量的水果相较热量明显较低，脂肪肝患者可以多多食用。
水果除了能补充维生素C外，还可以促进食欲，增加食量，有利于脂肪肝的康复。除了奇异果外，还可首选橙、桃子、葡萄、山楂等含有较多维生素C的水果。同时，患者还应选择含维生素B较多的水果，如瓜类等。食用水果时，要定时定量，以午休后、晚餐前为宜。下面小编为您介绍脂肪肝患者应多吃的五种水果： 1、葡萄：葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素，对脂肪肝患者十分有益。其中丰富的葡萄糖、氨基酸及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。 2、山楂：山楂含有解脂酶，不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢，而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇，这对脂肪肝的防治都是十分有益的。 3、苹果：苹果富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质，适当食用后有降脂、降低血中胆固醇、减肥的功效，这对脂肪肝的防治都是十分有益的。 4、鸭梨：鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。 5、柑橘：新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。 另外，反季节的水果少吃，个头饱满，色泽鲜艳，味淡而不甜，一般都是反季节水果。挑选的时候要注意识别。如果不幸已将激素水果买回，那么补救的办法就是放一段时间等激素自行降解再吃或者将水果削皮之后放清水中浸泡20分钟，让激素溶解在水中之后再吃。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
目前没有跟贴，欢迎你发表观点
图片，文字等缺失或错误
色情，暴力等非法内容
广告，重复文章等垃圾内容
我有话要说是不是得了脂肪肝后饮食方面要多注意啊，吃-中国学网-中国IT综合门户网站
> 信息中心 >
是不是得了脂肪肝后饮食方面要多注意啊，吃
来源：互联网 发表时间： 5:52:42 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“是不是得了脂肪肝后饮食方面要多注意啊，吃”相关的问题，中国学网通过互联网对“是不是得了脂肪肝后饮食方面要多注意啊，吃”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:脂肪肝吃什么水果好，具体解决方案如下：解决方案1：
瘦肉等、以食养肝”。脂蛋白有利于将沉积在肝脏内的脂肪运出肝脏、柑橘等，从而减轻脂肪肝、牛奶。要注意不吃早餐也会患上脂肪肝，如苹果，少吃含热量高的快餐、鸡蛋、晚餐七八分饱，在保证各种营养素需要的基础上，以及酒精xing脂肪肝者忌酒等，尽量不吃“宵夜”。饮食控制就是控制进食量、葡萄、黄瓜，如鱼，坚持吃早餐、香蕉，少喝酒，适当增加优质蛋白质的摄入量。脂肪肝患者要养成良好的饮食习惯。合理饮食的重点是“调整饮食，少吃油炸食品吃水果可以 如青菜，则蛋白质摄入量不宜高;多吃水果、控制热量。但因糖尿病引起的脂肪肝或肾脏功能欠佳的人，晚餐忌吃丰腻大餐、生梨，中餐，这是因为增加优质蛋白质的摄入可以增加体内脂蛋白的合成、芹菜、西红柿等、菠菜
解决方案2：
可以，吃一些苹果和香焦之类的水果
3个回答3个回答4个回答3个回答5个回答3个回答2个回答4个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
相关文章：
最新添加资讯
24小时热门资讯
Copyright © 2004- All Rights Reserved. 中国学网 版权所有
京ICP备号-1 京公网安备02号脂肪肝患者须知：脂肪肝吃什么水果好？
现代人吃太好、吃太多却又不爱，导致体内积压大量脂肪，造成脂肪肝。那么平时这些适合吃什么水果好呢？应该怎样吃？这就需要给大家介绍了。想要降低体内脂肪，除了运动之外饮食上更须力求均衡，同时控制热量的摄取。
多摄取高营养密度的蔬果
营养密度高，可以减少摄取量来控制热量，又能同时补充丰富的抗氧化维生素，其中奇异果就是很好的选择。2005年膳食学会期刊中公布营养密度计算公式，以及实际测试结果，奇异果、绿奇异果名列营养密度排行榜前两名。
奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，且每颗奇异果的热量仅有60大卡，与相同份量的水果相较热量明显较低，脂肪肝患者可以多多食用。
水果除了能补充维生素C外，还可以促进食欲，增加食量，有利于脂肪肝的康复。除了奇异果外，还可首选橘子、橙、桃子、葡萄、山楂等含有较多维生素C的水果。同时，患者还应选择含维生素B较多的水果，如芒果、瓜类等。食用水果时，要定时定量，以午休后、晚餐前为宜。
相关调查INVESTIGATION
调查载入中，请稍候...
相关内容RELEVANT
精选图文RECOMMEND
网友评论COMMENT
有什么感想,您也来说说吧!
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明前瞻网同意其观点或证实其描述。
有什么感想,您也来说说吧!
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明前瞻网同意其观点或证实其描述。
免责声明：
1、凡本网注明“来源：***（非前瞻网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多的信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
征稿启事：
为了更好的发挥前瞻网资讯平台价值，促进诸位自身发展以及业务拓展，更好地为企业及个人提供服务，前瞻网诚征各类稿件，欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。（查看征稿详细）
关注前瞻微信
健康前瞻Latest
医疗科技Medical-Tech
研究员观点Researchers View
热门调查Survey
精彩看点MARVELLOUS脂肪肝吃什么水果最好
脂肪肝吃什么水果最好
基本信息：女&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：得了脂肪肝，一直都挺害怕的，是不是得了脂肪肝后饮食方面要多注意啊，吃水果可以吗？吃什么水果比较好呢？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
南平市平安医院&&&全科
建议：水果具有一定的保健作用，但并非越多越好，脂肪肝患者在食用上有所选择与讲究，可发挥其积极有利的一面，对健康、对疾病的治疗及康复都是有一定价值意义的。不过水果只是起到一个辅助治疗的过程，对身体是有益但想通过水果完全治疗好脂肪肝是不可能的！现在在治疗脂肪肝方面茶疗是最行之有效的方法。大量临床试验证明，用药茶进行调理治疗确实比各种饮食治疗有效，比药物治疗副作用小，比传统中药见效快，其中最具有代表性的是日本研发的甘ben青养肝缓释茶莫属了
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
庆阳市养生颜医院&&&全科
建议：甘ben青养肝缓释茶结合了所有的优点于一身，既具有药物的治疗功效，又具有缓释茶的调理作用，能全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：脂肝,肝癖,肝痞）（别名：脂肝,肝癖,肝痞）　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性...　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。就诊科室：肝病 消化内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：肝常用药品： 疾病自测：
中国医学科学院肿瘤医院&&&肿瘤科
副主任医师
北京军区总医院&&&肝病科
副主任医师
北京军区总医院&&&
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生

我要回帖

更多关于 脂肪肝禁忌 的文章

 

随机推荐