肝一直不是很好，工作关系不得已经常喝酒，脂肪肝不能吃什么么东西对肝好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-02 08:41 标签： 脂肪肝吃什么药好
经常喝酒应酬喝什么粥护肝 - 食疗养生
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经常喝酒应酬喝什么粥护肝
经常喝酒应酬喝什么粥护肝
　　应酬多难免喝酒就要多，对肝脏的伤害是很大的，于是酒精性脂肪肝就成为中年男性常见的肝病，那么这类人应酬后喝些什么粥对肝脏好呢?养生专家建议建议最好在粥中放些杂豆控糖控脂。
　　1、莲藕绿豆粥
　　莲藕一节，绿豆和大米的比例约是1:2按照平常煮粥分量就可以了。将绿豆与大米一起放入锅中加水文火熬，喜欢喝稠的，就可以少放水依个人喜好定。粥先熬着，这时将莲藕洗净切成细丝，备用。等到绿豆和米煮成半熟状态，加入藕丝慢慢熬。
　　2、芹菜粥
　　大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。
　　3、南瓜杂粮粥
　　南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米适量。糙米提前浸泡12小时。南瓜去皮去籽，切成丁状。所有食材入锅，加入适量水煮成一定稠度的粥即可。
　　4、四色芝香豆粥
　　绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻各适量。将绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻与适量水一同放入锅中，煮至黏稠。将熟时，放入白糖或冰糖调味。麻能开胃健脾，利小便，有很好的益肝、补肾功用。
　　5、决明子粥
　　决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
　　6、柴胡粥
　　柴胡10克，大米100克，白糖2汤匙。将柴胡洗净放入锅里，加清水适量，煎煮后取汁液，加入大米煮粥。等米熟透放入白糖，再煮一会儿。每天喝一小碗，连续一周即可见效。
　　蜂蜜水、醋都可以，但绝对不能喝茶水，因为茶水中含有咖啡因，加上酒精的作用就更容易醉了。
　　喝醉酒后头昏脑胀，还吐得一塌糊涂，实在让人难受，什么是解酒的最快方法?喝酒后吃什么好?本站本着减轻广大酒民们醉酒的痛苦的原则统计了最新最全的解酒方法，告诉您解酒的最快方法是什么，喝酒后吃什么好，希望可以帮到醉酒朋友们，减轻醉酒的痛苦，经常喝酒的朋友也可以了解一下在喝酒前吃什么不容易醉，经常喝酒如何护肝等提前做好准备，毕竟醉酒伤身哦，祝君健康!
　　解酒的最快方法是什么
　　在此;我只能告诉你几个解酒小方法了：
　　1`喝蜜水;取蜂蜜一匙，用开水冲服。
　　2`吃柚子;将柚子切成块，粘糖口服。
　　3`服橄榄;取鲜橄榄5颗，去核捣烂加白糖50克，用文火煎服。
　　4.饮芹菜汁 取芹菜适量洗净切碎榨汁，每隔5分钟饮1次，连饮3次。此法可解酒后头痛脑胀、脸面潮红等症。
　　5.饮荸荠汁 取荸荠10余只，洗净切碎榨汁饮用。此法最适宜高粱酒等烈性酒醉患者。
　　6.饮甘蔗汁 将适量甘蔗洗净除皮，切成小段，榨汁饮用。
　　7.饮绿豆汤 取绿豆2两，加适量水，煮熟后连汤带豆一起饮用。
　　8.饮鲜橘皮水 取2两鲜橘皮加1斤水煮沸，加少量细食盐摇匀后当茶饮，一次1茶盅，隔5分钟再饮，三次见效。
　　9.饮牛奶 牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，且有保护胃粘膜作用。
　　10.饮浓米汤 浓米汤含多种糖及维生素B1，具解毒醒酒之功效;加适量白糖效果更佳。
　　11.吃生姜 酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内。
　　12.吃白菜心 取出大白菜心切成细丝、加少许白糖和白醋，拌匀后腌渍三五分钟吃下。
　　13.饮雪梨汁 取雪梨2至3个洗净切碎，用纱布包裹榨汁饮用。
　　14.饮白萝卜汁 取生白萝卜2斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下;每次1茶盅，10分钟1次，3次即可。
　　以上这些小方法都很简单却很管用;其效果也不错，不妨你先试试看。
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我因为工作的关系，所以一直都会有长期的应酬，每次应酬的时候，都会喝很多的酒，甚至很多次都是一直喝酒一直呕吐，对肝脏感觉损伤很大，要怎么护肝呢？
大众养生网小编解答：
首先是可以喝一些和等丰富的饮料，蛋白质可以帮助稀释胃中大量的，并且延缓身体对于酒精的吸收情况。其次是建议可以吃一些水果和蔬菜，因为蔬菜和水果里面含有的果胶十分丰富，可以帮助延缓酒精的吸收情况，以此来达到护肝的效果。第三是可以吃含有大量的的食物，淀粉可以帮助缓解酒精的浓度，并且形成一种“包合物”。
小编推荐&:
养肝护肝还是要从饮食调理，平常可以多吃一些谷类，鱼类，动物肝脏等等，比如桂圆，核桃，红枣，牛肉，鲫鱼，黑米，糯米，高粱等等，对于肝脏都有保健的功效，养肝护肝排毒还要注意生活作息，每天养成良好的睡眠习惯，在晚上十一点前要睡觉，能够让血液回到肝脏进行排毒，还要多吃一些绿色的蔬菜，可以达到养肝护肝的功效，日常还要保持良好的心情，情绪太过烦躁也是影响肝脏的，还有不能长时间的看电视玩电脑，要适当的进行运动，按摩按摩眼睛，不能让眼睛太疲劳，眼睛和肝脏也是有关系，眼睛过分疲劳肝脏也会感觉不舒服，平常一定要注意多休息。
肝脏是我们人体非常重要的一个器官，现代生活压力大，不良的生活习惯对肝脏损害都很大，平时一定要注意养肝护肝，如果肝脏不好，可以吃点养肝片，对护肝保护是非常有好处的，而且没有什么副作用的，可放心使用，饮食方面多注意增加高蛋白，高纤维素的食物，少吃油腻，肥肉，猪油等高油脂的食物，戒烟戒酒，多参加户外运动，生活要有规律，早睡早起。
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