&>&&>&脂肪肝的饮食注意事项有哪些呢脂肪肝的饮食注意事项有哪些呢多数的脂肪肝患者都是因为不良的饮食造成的，如今脂肪肝已经是我们生活中非常多见的疾病，要治疗脂肪肝，患者的饮食也是非常关键的因素。日常饮食中大家一定要避免过于油腻的食物，不要吸烟、饮酒。(1)酒精性脂肪肝饮食：首先应无条件戒酒，饮食上适当摄入高蛋白、高热量、高维生素饮食，尽量减少不饱和脂肪酸的摄入，做到营养的合理搭配。(2)肥胖性脂肪肝饮食：肥胖性脂肪肝应在保证营养全面的前提下，控制饮食、加强锻炼、控制体重增长。从营养学角度讲，中度脂肪肝饮食原则：提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，同时注意限制高胆固醇食物;多吃新鲜的蔬菜、水果;尽量避免过量零食、夜食、高热量、调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积，引起脂肪肝的进一步加重。(3)糖尿病性脂肪肝饮食：首先应积极有效地控制血糖，在专业医生的指导下严格进行饮食治疗。中度糖尿病性脂肪肝饮食要特别注意减少脂肪和糖类的摄入，胆固醇也应限制，多食些豆制品，增加膳食纤维和B族维生素以及含有微量元素的食物，使病情得到有效控制和治疗。(4)营养不良性脂肪肝饮食：对过度节食追求骨感美的营养不良性中度脂肪肝患者，提倡科学减肥，应多吃富含蛋白质的食物，增加营养，多吃蔬菜和水果，富含纤维素的食物，供给充足的无机盐和维生素等，纠正营养不良的状况，使脂肪肝得到有效的控制。脂肪肝的患者非常多，一旦患上这种疾病，患者还应该引起足够的重视，因为脂肪肝还有很多并发症，不要等到疾病恶化才知道治疗。在治疗疾病的同时，大家也应该加强锻炼，保持体重。来源：当前位置：
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魏睿九龙坡区中医院杨家坪分院内科
吃遍美食不忌嘴，四体不勤不运动。这是很多人喜爱的生活方式，如此这般，脂肪就会悄悄的沉积在你的肝上----脂肪肝。&肝脏是处理、分解、代谢、合成饮食中油脂的重要消化器官。如果我们吃进去太多的油脂，肝...查看全文>>
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尹有宽上海华山医院感染病科
脂肪肝病友你们好：随着现在生活质量的提高，脂肪肝患者呈现逐年升高的趋势，脂肪肝如果不进行控制，将来会发生糖尿病、动脉硬化等病。不知你们现在脂肪肝控制的如何？脂肪肝有酒精性脂肪肝和营养过剩性的...查看全文>>
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李磊安徽省立医院感染病科
　脂肪肝的治疗需要综合措施，单纯靠药物既不经济有效果不佳，而运动疗法既经济、又随意;既科学、又安全。于是有人认为只要合理运动就不用服用药物。其实这也是个错误的观点，脂肪肝并不是一种单纯的疾病，...查看全文>>
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刘波中山三院肝胆外科
随着生活水平的提高和工作节奏的加快，很多人吃的多，动的少，体检的时候发现自己突然有了脂肪肝。但去咨询医生，得到的答案往往是暂时不吃药，自己回去运动调理，那该如何运动调理呢？脂肪肝患者宜选择中...查看全文>>
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贾建伟天津市第二人民医院中西医结合科
& & & & 2014年7月，世界胃肠病学组织(WGO)发布了非酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎的全球指南，经本人的解读，可以就以下几个问题作出简单的解释。一.老百姓所谓的“脂肪肝”是什么病？ & & && & 指南指...查看全文>>
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唐保东中山一院消化内科
非酒精性脂肪肝(NAFLD)的发病率在我国呈现逐年上升的趋势，且发病渐趋年轻化，成为当今社会超过病毒性肝炎的最常见慢性病之一。目前，针对NAFLD患者的治疗仍然缺乏切实有效的治疗手段，主要还是以预防为主...查看全文>>
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崔丽安天津中医药大学第一附属医院肝胆科
&&& 脂肪肝是现代社会的“文明病”“富贵病”，严重影响人类健康。对于脂肪肝的防治，没有“灵丹妙药”，关键是改变不良的生活方式和饮食习惯，而这些又都是我们日常生活中的常识，很多人却不知道，不注意...查看全文>>
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袁丽娟上海儿童医院儿童保健所
& &肥胖儿童尤其出现血脂、血糖异常或脂肪肝更应该控制油、糖等能量食物的摄取，但孩子的自控力差，小学生在校用餐又有许多客观条件限制，往往不能达到要求，笔者特此著文，告诉一些“吃”的细节。1，早餐...查看全文>>
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赵文霞河南中医一附院脾胃肝胆病科
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于静河南省人民医院消化内科
&&& &&& 得了脂肪肝怎么办？　　总的来讲，对于酒精性脂肪肝的患者必须戒酒。统计显示，连续10年每天饮80到120克烈性酒，90%的人会出现脂肪肝；连续10年每天饮酒在160克，60%的人会发生肝硬化或出现肝硬化...查看全文>>
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擅长：脂肪肝及各种肝病的诊断治疗
肝癌免疫治疗
北京佑安医院
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擅长：乙肝、丙肝治疗进展,脂肪肝,肝损伤各种病毒性肝炎中西...
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擅长：诊治乙、丙肝、PBC等免疫性肝炎、脂肪肝、酒精肝、原因...
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擅长：在慢性丙型肝炎、乙型肝炎、脂肪肝、酒精肝的治疗以及...
感染性疾病科
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擅长：肝癌、肝胆胰脾胃肠肿瘤，肝移植。
北大人民医院
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脂肪肝患者看病经验
杨大夫热情，态度好。对待病人如同家人，非常耐心的询问症状，给病人讲解病情。
就诊大夫：
医院科室：运城市中心医院功能检查科
发表时间：04-28 14:02
会一如既往的信任游教授。诊断病情很清楚，打电话咨询也非常耐心。有良心的好大夫。
就诊大夫：
医院科室：西南医院感染科
发表时间：04-26 20:38轻度脂肪肝患者怎样合理饮食
本文导读：由于生活水平的提高，很多朋友开始患上轻度的脂肪肝，脂肪肝和我们的日常饮食是有着很大的关系的，那么轻度脂肪肝患者该怎么合理的饮食呢？
脂肪肝介绍
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(liver…
　　很多人在时查出患有，近年来患有脂肪肝的人群日益扩大，正严重威胁着国人的。因此常有患者问：得了轻度脂肪肝怎么办，应该怎样吃？脂肪肝多是由于营养失调、大量饮酒、暴饮暴食等因素造成的。如果不注意防治，患者们的脂肪肝越来越严重，最后有可能发展为重度脂肪肝甚至是肝癌了。那么得了轻度脂肪肝怎么办呢？
　　脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。轻度脂肪肝怎么办？合理饮食是关键。
　　轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20&25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
　　得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克&100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。
　　轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
　　有氧运动，消耗脂肪
　　脂肪肝患者需要增加能量消耗，促进脂肪组织分解，达到减肥目的。在选择运动方式上要合理，不宜太剧烈。
　　建议选择中等强度的有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。运动强度以达（170-年龄）次/分左右为宜，坚持每周3&5次，每次30&40分钟。
（责任编辑：周婷）
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饮食方面应该注意吃什么合适。有哪些注意事项。
1、轻度脂肪肝多无临床症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。由于脂肪肝患者很难发现身体上的变化，所以轻度脂肪肝往往容易被忽视。2、中、重度病者因为脂肪聚集过多，肝脏可肿大。75%脂肪肝有肝大致征，4%病例脾脏肿大。另有局部患者呈现相似慢xing肝炎病症，因为脂肪肝多伴肥胖，腹壁脂肪较厚，触诊多不称心，较难以发明早期肝脏肿大致征，须借助于B超声波肝脏检查而确诊。3、食欲不振、乏力，此为肝病患者常常伴有的症状，患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急xing胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。脂肪肝患者平时可以配合古方诺干答护肝茶，古方诺干答护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。
有利;4.每天食用新鲜绿色蔬菜500克：山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。　　5.燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带等具有一定的降脂作用，可以编入每日食谱;6.可以适度吃鱼、虾等海产品。每天摄入的盐量以5-6克为限。7.葱、蒜，姜、辣椒等&四辣&可吃，但不宜多食。　因为脂肪肝是一种慢性疾病，如果长期得不到有效的治疗和改善，是会发展成为比较严重的肝病的。所以，平时要多注意养肝护肝，适当服用一些【养肝片】对脂肪肝有非常好的改善效果。养肝片中含中药五味子，五味子具有消炎作用，可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，保护肝脏；微量元素硒提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏。硒可以防治酒精性脂肪肝，硒可以加快酒精分解
脂肪肝就是指因体内堆积过多的脂肪而形成的肝病,除了应该要积极的进行治疗，平时的饮食也要多注意！　　1.脂肪肝患者应当选用去脂牛奶或酸奶;　　2.常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素(通过蔬菜和水果摄取即可)吃水果后要减少主食的食量;　　3.多使用含纤维多的水果蔬菜有利于脂肪和毒素的代谢，对于有利;4.每天食用新鲜绿色蔬菜500克：山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。　　5.燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带等具有一定的降脂作用，可以编入每日食谱;6.可以适度吃鱼、虾等海产品。每天摄入的盐量以5-6克为限。7.葱、蒜，姜、辣椒等&四辣&可吃，但不宜多食。　因为脂肪肝是一种慢性疾病，如果长期得不到有效的治疗和改善，是会发展成为比较严重的肝病的。所以，平时要多注意养肝护肝，适当服用一些【养肝片】对脂肪肝有非常好的改善效果。养肝片中含中药五味子，五味子具有消炎作用，可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，保护肝脏；微量元素硒提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏。硒可以防治酒精性脂肪肝，硒可以加快酒精分解代谢起到预防酒精性肝病。希望可以帮到你！
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轻度脂肪肝的饮食该注意什么？
轻度脂肪肝的患者在饮食的方面应该怎么吃呢？在解决轻度脂肪肝这个问题上，旨日青缓释茶的效果不错。 在中国上市之前，已经...
我母亲（70岁）的方法是天天吃山楂。超市买的干果泡水喝，一年后竟然好了。当然，适当的忌口还是要的，动物内脏等等。多吃鱼。我自己是医生，当时叫她吃药，她不肯，说有...
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