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男人打呼噜治疗偏方top5
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　很多的男人们都会有打呼噜的毛病，你可知道夜间打呼噜会有猝死的危险，你知道如何治疗打呼噜吗?男人打呼噜治疗偏方有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些治疗打呼噜的偏方，让男人们远离猝死的危险!　　治疗打呼噜的偏方　　一：减肥：　　睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗，体重减轻10%，睡眠打鼾可以减轻20%。　　二：培养侧睡：　　仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。如果习惯仰卧睡眠，只需在睡前将一条毛巾卷成卷，然后垫在脖子下，托起颈椎部位，这样仰睡或侧睡都可以避免舌头后坠，减少打鼾。　　三：经常微笑：　　微笑可以锻炼43块肌肉，其中包括舌头肌肉。一个微笑相当于让它们经历一堂45分钟的行军课，以减少打鼾。&&&健康北京：詹淑琴讲打呼噜的治疗方法　　四：常常去K歌：　　唱歌能增强声带附近软腭运动的肌肉收缩力，尤其可以锻炼嘴后部和咽喉上部的肌肉，夜里打呼噜正是与这些肌肉的孱弱无力有关。研究发现，如果打鼾者每天唱歌超过20分钟，打鼾的时间就会减少18%。　　五：睡前洗鼻子：　　有些人打鼾是因为鼻腔不通，只能用嘴呼吸。当你张嘴呼吸的时候，你不得不改变下颌的位置，可能更会阻塞鼻腔，导致打鼾。睡觉前清洗鼻子，用一只手按住一个鼻孔，倒吸一点水入另一个鼻孔，洗净污物，可以减轻打鼾。　　打呼噜原因　　1.鼻窦炎。　　鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%，其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎。　　【治疗建议】一些类固醇喷鼻剂(如倍氯米松、布地奈德等)有助于打通鼻腔，也可用生理盐水清洗鼻腔，每天坚持两次。同时积极治疗鼻窦炎，肥胖者适当减肥。　　2.抽烟喝酒。　　很多人不知道，饮酒，特别是睡前喝1杯葡萄酒，都可能使包括咽喉部肌肉在内的全身肌肉放松，诱发打鼾。此外，吸烟会导致鼻内和咽喉黏膜发炎，导致呼吸道狭窄，增加打鼾危险。　　【治疗建议】戒除烟瘾，改掉睡前饮酒的不良习惯。仰卧睡姿也可能增加打鼾危险，最好及时纠正。如果睡觉时经常手舞足蹈，则要检查是否有不宁腿综合征等疾病。&&&打呼噜怎么治疗 中医推荐小偏方轻松解决　　3.鼻子受过伤。　　如果鼻子曾经受过重伤，比如被足球、网球击中等，可能导致骨折、鼻隔膜畸形等，进一步引起睡眠打鼾。　　【治疗建议】鼻子受过外伤，特别是外伤引起塌鼻梁等外观改变的人，最好到耳鼻喉科全面检查，必要时施行手术，以保证两个鼻孔都能顺利呼吸。　　4.脖子粗短。　　脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。　　【治疗建议】适当减肥。必要时可使用持续正压通气机(CPAP)及口矫器来治疗鼾症。该仪器通过给呼吸道&吹气球&的原理，将咽部狭窄的部分扩大。　　5.扁桃体肥大。　　扁桃体肥大或者腺样体肥大容易造成咽喉部气道狭窄，进而增加睡眠打鼾几率。另外，咬合过深、下颌后缩，也容易使舌头阻塞气道，引起打鼾。　　【治疗建议】从长计议，接受扁桃体切除术可解决气道狭窄，降低打鼾风险。经常做蒸汽熏蒸，也有助于打开气道。　　6.过敏。　　一些患者接触猫、花粉等致敏物之后，会加重呼吸道阻塞，更容易发生打鼾。　　【治疗建议】爱过敏的人最好不要将宠物带进卧室。适当使用类固醇喷鼻剂和抗组胺药物有助于缓解过敏性鼻塞症状。病情严重者，可使用鼻扩张器，该方法可有效防止打鼾。　　结语：小编为大家推荐的一些能够让男人们不打呼噜的方法大家都学会了吗?如果你也有打呼噜的困扰，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些打呼噜的原因，大家也可以了解一下!
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打鼾治疗 教你如何用偏方治打鼾
　　打鼾，可能有有一些人是不知道的。其实打鼾就是打呼噜。在我们生活中有许多人睡觉会出现打鼾的情况。那打鼾应该怎么治疗呢?治疗打鼾有什么偏方呢?睡觉打鼾又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
　　打鼾治疗偏方
　　打鼾，不仅会影响自己的健康，而且会严重影响别人的睡眠。所以出现打鼾的时候要进行治疗。那有有哪方法可以治疗打鼾呢?下面我们就一起来看一下。
　　1、花椒
　　花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
　　只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
　　3、鄂托法
　　该方法需要造一个鄂托，每次睡觉的时候戴在口腔里，这样可以拖住下垂的软腭，使得舌头不压缩，从而达到预防打鼾的效果。
　　4、玻璃球法
　　把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。
　　或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
　　5、M形枕头
　　许多打鼾的人都是习惯仰卧睡觉的，于是这个时候应该选择一个M形的枕头或者是中间凹陷形状的枕头。
　　通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。
　　睡觉打鼾怎么办
　　正确选择枕头
　　枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。
　　睡前喝蜂蜜、橄榄油
　　蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通无阻，蜂蜜两勺即可，橄榄油也可以直接喝，但是不能喝太多。
　　睡前不要吸烟、喝酒
　　吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道，呼吸道变得狭窄，在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀，会堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打呼噜了，所以睡前不要吸烟喝酒。
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打鼾治疗偏方
健康咨询描述：
不知道为什么很早我睡觉时就会打鼻鼾了，声音还蛮大的，所以从来都不敢在亲戚家或是朋友家过夜，太尴尬了一个女人既然会打鼻鼾。曾经也想过治疗但看了资料都是手术来的，不知道费用贵不，除了手术之后还有什么偏方吗？
想得到怎样的帮助：请问治疗打鼻鼾的偏方？
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江西省人民医院&& 主治医师
擅长: 分泌性中耳炎,化脓性中耳炎,耳聋,耳鸣,慢性鼻炎,
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，治疗打呼噜没有偏方的哦，打呼噜原因有很多，比如：肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎；所以需要查明打呼噜的原因，然后才好针对性的治疗！
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&&&&&&你好首先需要检查清楚原因然后治疗，你需要到耳鼻喉科检查看看咽喉部情况，必要时做个睡眠监测看看有没有呼吸暂停。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，打呼噜俗称打鼾，比较常见，但是打鼾不易于人的身体健康，晚上睡觉时打鼾，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于防止打鼾，应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。对于打鼾的治疗，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在。建议在专业医生的指导下进行治疗处理为宜。&&&&&&以上是对“打鼾治疗偏方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好治疗打鼾的偏方只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止或花椒5-10粒睡前用开水泡一杯水连续几天待水凉后服下(花椒不服下)可治疗打鼾打呼噜可致缺血性脑血管病、脑出血、老年痴呆症、抑郁症喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙等本质上都是让咽腔肌肉收缩体积减小从而使呼吸道宽阔&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，最好去当地医院咨询，是否有其它问题，放心一下，祝健康，好运好运好运
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&&&&&&病情分析：&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，治疗打鼾的偏方只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。或花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，连续几天！待水凉后服下(花椒不服下)，可治疗打鼾。打呼噜，可致缺血性脑血管病、脑出血、老年痴呆症、抑郁症。&&&&&&指导意见：&&&&&&喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙等,本质上都是让咽腔肌肉收缩,体积减小,从而使呼吸道宽阔。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议侧身睡觉，可以在衣服背后缝个衣兜，里面放个小皮球，这样睡觉的时候就不易平躺&&&&&&睡觉之前可以吃几小段葱白&&&&&&指导意见：&&&&&&建议侧身睡觉，可以在衣服背后缝个衣兜，里面放个小皮球，这样睡觉的时候就不易平躺&&&&&&睡觉之前可以吃几小段葱白，以上仅供您参考，希望对您有帮助&&&&&&以上是对“打鼾治疗偏方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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谁知道治疗打呼噜的偏方
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我老公打呼噜特严重，憋气，好像有息肉，有没有什么偏方能治好的，尽量不做手术的。
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蟾蜍剥皮，贴在颈部扁桃体部位
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avone101 发表于
蟾蜍剥皮，贴在颈部扁桃体&#37 ...
蟾蜍
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这个偏方有点狠
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睡觉姿势不对
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息肉只能做手术 缓解症状不可能把息肉去除啊
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好象一般瘦人就不爱打呼噜，是不是有点胖了？
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我老公也打呼噜，我都烦死了，他也不胖啊，打呼噜挺严重的，我都带耳塞嘞，烦
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悲伤的小鲤鱼 发表于
息肉只能做手术 缓解症状不&#2 ...
好的，谢谢
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呢喃低语￥ 发表于
我老公也打呼噜，我都烦死&#20 ...
我老公打呼噜都两年多了，刚开始我也睡不着，得带耳机听音乐，耳朵都疼，现在自己做生意，可能累的，躺下就睡着了，有时候睡得晚，也睡不着了，呼噜太大了，有时候还憋气，太吓人了
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missanqi 发表于
好象一般瘦人就不爱打呼噜，是不是有点胖了？
是啊，&#斤了，他以前瘦的时候不打呼噜，就从开始胖了以后就严重了
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avone101 发表于
蟾蜍剥皮，贴在颈部扁桃体&#37 ...
能有什么效果啊？
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踹一脚 哈哈哈
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大磊168 发表于
睡觉姿势不对
他怎么睡都打呼噜
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