女生打呼噜的有效方法 三大方法治疗效果棒
核心提示：　　打呼噜虽然是非常普遍的一种现象，但大家不要认为普遍就习以为常不注意治疗，其实打呼噜也是一种疾病，给人体带来的伤害也是非常大的，打呼噜对女生来说危害更大。对于女生打呼噜的有效方法这个问题，积极预防是关键，积极治疗更是保障，因此一定要及时行动起来摆脱打呼噜！
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　　睡觉的时候打呼噜是日常生活中普遍存在的一种睡眠现象，并且男生女生都存在睡觉打呼噜的情况，很多人以为打呼噜只是会发出点声响，都觉得无伤大雅不需要过度关注，但其实这个想法是非常危险的，打呼噜如果不注意治疗是非常有害的。对于女生打呼噜的有效方法，下面为大家推荐了几个行之有效的方法，都来学起来吧!
　　女生打呼噜的有效方法(1)积极锻炼，健康生活!
　　女生打呼噜的人群当中，相信肥胖的女生打呼噜占了大多数。因此要想有效治疗女生打呼噜，就需要积极锻炼身体，燃烧脂肪减掉体重。另外，打呼噜的女生一定要把烟酒戒掉，因为香烟会使得女生的咽喉部位发炎，酒精则可能会导致女生咽喉部位肌肉松弛，堵塞气道，因此对于打呼噜的女生来说，烟酒都是禁忌品。
　　女生打呼噜的有效方法(2)改变睡觉姿势!
　　很多人不知道，打呼噜的现象可以通过改变睡姿来避免。对于有打呼噜现象的女生，建议采取侧卧位睡觉姿势，尤其建议向右侧卧躺，这样就能够避免在熟睡状态下，舌头、软腭以及悬雍垂松弛后下垂，堵塞气道。采取改变睡觉姿势来治疗女生打呼噜，效果是非常显著的。
　　女生打呼噜的有效方法(3)进行手术治疗!
　　手术治疗是治疗打呼噜最直接有效的方法，如果是鼻子狭窄导致睡觉时呼吸不顺畅就需要进行鼻子整形手术，如果是由于咽喉管狭窄导致的气道堵塞就需要进行手术扩张咽喉管手术，当然如果是其他原因导致的打呼噜也需要选择其他的治疗方法对症治疗，总而言之打呼噜一定要重视治疗。
　　打呼噜虽然是非常普遍的一种现象，但大家不要认为普遍就习以为常不注意治疗，其实打呼噜也是一种疾病，给人体带来的伤害也是非常大的，打呼噜对女生来说危害更大。对于女生打呼噜的有效方法这个问题，小编认为积极预防是关键，积极治疗更是保障，因此一定要及时行动起来摆脱打呼噜哟!您的位置： →
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打呼噜最好治疗方法
呼噜一夜不停,有时打着打着就停了,最后来一声最想了
感觉像没有呼吸了似的您好,我老公躺下睡着就开始打呼噜,不管是平躺还是侧躺都打的很响.这是什么原因?怎么治疗最好
病情分析:打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关.如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊：睡眠打鼾,张口呼吸,频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒,睡眠不宁,诱发癫痫;睡不解乏,白天困倦,嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅,睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛,心律紊乱;夜间睡眠遗尿,夜尿增多;记忆力减退,反应迟钝,工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作,开会,吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿,性欲减退;老年痴呆. 意见建议:除了上医院治疗外,在日常生活中可以
病情分析:你好:打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.意见建议:打鼾的预防与保健:1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5, 睡
病情描述：孩子现在在上小学，我发现他有大呼噜的现象，我父母是学医的知道会影响到孩子的发育，让我带他去看医院，想先在网上咨询下孩子打呼噜怎么治疗最好？想得到怎样的帮助：孩子打呼噜怎么治疗最好
你好，可以采用等离子低温消融系统，直接对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，术后症状即得到缓解，可有效治疗鼾症(打呼噜)。
希望对你有所帮助，祝你早日康复！
病情分析：打鼾要看是什么原因引起的，观察平时是否有鼻塞，扁桃体肿大等症状。到五官科检查一下是否有鼻炎，咽喉炎。指导意见：还要排除一下是否有睡眠呼吸暂停综合征，可以到医院做多导睡眠图，观察是否有鼻塞，扁桃体肿大等。到五官科检查。
打呼噜已经有10几年的时间了，平常天天抽烟，烟瘾很大，晚上睡觉很会打呼噜，然后吵的旁边的人没办法安心睡觉，有的时候还会流口水，讲梦话，脚还会抖动，不知道是不是缺钙引起？打呼噜可以通过手术治疗好吗
病情分析：打呼噜是一种病，长时间得不到有效的治疗，可引起记忆力减退、白天嗜睡等症状，严重时可引起窒息死亡，指导意见：不可忽视。在生活上要注意多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症以及手术的治疗。
病情分析：打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。
指导意见：
然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成,建议去医院看看。 提问人的追问
12:02:11有去医院检查过，医生说可以通过手术治疗，或者要减肥，可以买呼吸机带？有效吗 回复人的回复
11:07:24建议去医院看看，根据你现在的情况治疗，祝你健康。
打呼噜治疗，沈阳治疗打呼噜最好医院是哪家？我老公今年40，睡觉总是打呼噜，声音很大，他说有时候还有呼吸困难，我很担心，这以后会不会引发其他的病，怎么治疗？沈阳哪家医院治疗打呼噜最好？没有想想找一个收费合理，能治好病的医院！能根治打呼噜的医院。
病情分析：你应该及早的去治疗打鼾容易患血管疾病的，早点治疗，杜绝危险，这样我们的身体才会健康，如果你要去看的话，就去沈阳军/区疾病预防控制中心医院耳鼻喉诊疗中心
地址在沈阳市皇姑区长江北街19号（皇姑交警大队斜对面），不要去小诊所，正规的大医院才会对我们的身体负责意见建议：你应该及早的去治疗打鼾容易患血管疾病的，早点治疗，杜绝危险，这样我们的身体才会健康，如果你要去看的话，就去沈阳军/区疾病预防控制中心医院耳鼻喉诊疗中心
地址在沈阳市皇姑区长江北街19号（皇姑交警大队斜对面），不要去小诊所，正规的大医院才会对我们的身体负责
病情分析:你应该及早的去治疗打鼾容易患血管疾病的，早点治疗，杜绝危险，这样我们的身体才会健康，如果你要去看的话，就去沈阳军/区疾病预防控制中心医院耳鼻喉诊疗中心指导意见:地址在沈阳市皇姑区长江北街19号（皇姑交警大队斜对面），不要去小诊所，正规的大医院才会对我们的身体负责
自从30岁怀孕期间开始晚上睡觉打呼噜，而且到现在越来越历害。父母也都打呼噜，是不是遗传啊，请问除了手术。怎么治疗啊？
病情分析：打呼噜的因素与肥胖、白天过于劳累、长期精神紧张或咽腭弓过低等因素有关系，与遗传没有关系，不属于遗传的疾病，指导意见：如果肥胖者建议积极运动瘦身，养成良好的生活习惯，避免精神紧张，其次，结合当地医生检查有无口腔内疾病或咽腭弓过低等因素。
病情分析：你好，你所描述的情况已经属于睡眠呼吸暂停综合症的范畴，本病的危害相信患者已经有所感觉。指导意见：药物治疗打呼噜效果是暂时性的，患者如果想要治好打呼噜，可以考虑一下三镜合壁技术治疗打呼噜。
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号本期主题：睡觉打呼怎么办？
01期：婴幼儿喂养常见问题答疑
02期：脂肪肝防治之道
03期：关注睡眠 摆脱失眠
04期：春季皮肤过敏怎么办？
05期：患上红斑狼疮怎么办？
分 享 到：
答疑专家本期
本期嘉宾：
所属单位：中山大学附属第六医院
所属科室：睡眠中心
嘉宾介绍：中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗中心主任，耳鼻咽喉科主任医师、教授、研究生导师，国务院特殊津贴专家。自80年代开展儿童及成人鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)的诊断与治疗，有较丰富临床经验。近年着力进行OSAHS临床及基础研究，创立新型的微创手术方法：软腭支撑术和改良舌根牵拉术，对不适应常规治疗的中重度OSAHS病例获得非常良好疗效。
发表时间： 8:15:07
病情描述：女，22岁宝宝40天睡觉就打呼？
发表时间： 17:26:51
如果只是轻微、均匀的打呼噜问题不大，可适当调整睡眠体位。如打鼾严重，出现呼吸困难、如张口呼吸、鼻翼煽动、点头呼吸，就建议到医院检查，排除先天性疾病。
发表时间： 19:44:01
病情描述：年龄:32
病情描述:老是睡不好，不知道为什么。
你想解决什么问题：老是睡不好，不知道为什么。
发表时间： 17:24:26
睡不好跟生活工作压力大和心理精神因素有关。建议及时调节心态，保持健康的生活习惯。必要时可看专科医生。
发表时间： 10:53:48
病情描述：年龄:21
病情描述:我是一个女孩，我很烦恼我睡觉时不时会打呼，在宿舍很尴尬啊，我爸会打呼，这是不是遗传啊？要怎么治疗呢？
发表时间： 17:21:43
有一定的遗传因素，比如肥胖、面部发育不良，下颌后缩都可导致打鼾。治疗要根据你的具体情况来定，一般首选呼吸机治疗。如呼吸机不耐受，也可选择合适的手术治疗。
发表时间： 11:01:56
病情描述：年龄:37
病情描述:打呼太烦恼了，整晚整晚的吵得我睡不着，连楼下的邻居也投诉说我老公打呼特别响，老公经常喝酒，喝醉后打呼更厉害。
你想解决什么问题：喝酒会加大打呼吗？有没有什么好的方法能控制他的打呼啊。好烦呐。
发表时间： 17:20:15
所述情况不仅影响伴侣、家人睡眠，而且对于自身的健康危害极大，会导致多种心脑血管和内分泌疾病。饮酒后更加危险，甚至会危及生命。建议到医院做睡眠监测，如情况严重就需要治疗。平时要改正不良生活习惯，戒烟酒，适当锻炼，注意控制体重，采用侧卧位。治疗分为无创治疗和有创治疗。无创治疗主要是应用呼吸机，有创治疗主要采用各种合适的手术方法。要根据病人的具体情况来定。
发表时间： 10:56:36
病情描述：年龄:27
病情描述:我怀孕有5个月了，但是最近晚上睡觉出现了打呼，老公说声音很大声。
你想解决什么问题：为什么怀孕会打呼啊，对宝宝有影响吗？
发表时间： 17:18:05
怀孕多伴有体重增加，呼吸道狭窄可出现打呼噜。如果只是单纯打呼噜对孕妇和宝宝影响不大。但如出现呼吸暂停，血氧下降，就会产生不良影响。建议你丈夫多观察你在谁觉时有无出现张口呼吸及呼吸暂停现象，如有这种情况建议做睡眠监测。如情况严重，需要做呼吸机治疗。
发表时间： 10:58:43
病情描述：年龄:30
病情描述:老婆说我晚上打呼特别厉害，吵得她睡不着，还有磨牙，为什么会这样？打呼引起磨牙还是磨牙引起打呼？
发表时间： 17:14:06
打呼噜属于睡眠呼吸障碍，而磨牙又属于睡眠障碍，两种情况可以同时存在。建议到医院专科检查治疗。
发表时间： 11:18:32
病情描述：年龄:24
你想解决什么问题：
从去年六月份起，晚上难入睡，睡不踏实，总是翻身。所以白天精神不好。以前睡觉不会这样的。去医院看过，医生开了黛力新，没有什么改善。听说副作用大，我又私自停药，开始吃赛乐特和坦度螺酮（希德）。第一次吃赛乐特到第三颗时就觉得有反应，晚上头疼，还会发热，我就停了一个星期，又吃到第三颗的时候还是出现头疼症状，当时就都没有再吃。我也没去医院看，就这样睡觉开始出现失眠难以入睡情况，医生我该怎么办？我不知道我有没有睡觉打呼。
发表时间： 17:05:01
所述情况属睡眠障碍，建议看精神专科、神经内科、心理咨询科。一般先做行为治疗以及中医中药调理。必要时看专科医生，按医嘱使用安眠药。
发表时间： 11:21:47
病情描述：年龄:32
你想解决什么问题：我睡觉经常打鼾，2008年9月晚上睡觉突然好像窒息，被梗醒了，近几年来每年也会有一两次上述情况，时间好像都发生在凌晨的时候；到医院检查发现有二度一型房室传导阻滞，头晕，在商场、电影院、地铁上有窒息感，焦虑。我这种情况严重吗？
发表时间： 16:59:31
根据你所述情况，可能患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，香港称为睡眠窒息症。最好做多导睡眠监测以确诊。你所述的心脏问题可能与睡眠呼吸暂停有关。建议到到医院做专科检查。
发表时间： 11:24:38
病情描述：年龄:4
你想解决什么问题：我的宝宝一直鼻子不通气，睡觉也是呼噜噜的。带去医院做鼻镜检查腺样体肿大三分之二。这种情况有没有手术的必要？
发表时间： 16:55:28
首先，观察孩子睡觉时有无打呼噜伴呼吸暂停，和张口呼吸现象。如果有上述现象，看只是是发生在感冒时或平时也有。如平时也有张口呼吸、呼吸暂停现象，就需要手术。最好可以做一次睡眠监测。
发表时间： 12:00:59
病情描述：年龄:28
我睡觉的时候，如果侧身，偏低的那一侧鼻孔就会堵塞，仰卧或者起床后又不会塞。我去中医院诊断出来有鼻窦炎。请问是不是因为鼻窦炎的关系导致的？我怎么改善睡眠时呼吸不顺畅的问题呢？
发表时间： 16:51:02
你这种鼻塞称作交替性鼻塞，多因慢性鼻炎所致。根据你所说的症状，目前还不能确诊鼻窦炎，建议先按照慢性鼻炎药物治疗。如药物治疗效果欠佳，可考虑做射频治疗。呼吸不顺畅的问题多会改善。
发表时间： 12:09:25
病情描述：年龄:28
医生，我每天鼻顶端处（额头中间至两眼间）总是感觉很沉重但没有鼻涕，两眼感觉很疲惫，轻轻抽动鼻子能明显感觉到鼻子与喉咙的连接段有异物（感觉像是鼻涕或痰），我感觉每天都无精打采的，呼吸有点困难，求医生告诉我这是怎么了？怎么办？我曾经看过中医，医生说是蝶窦炎。这个情况已经有五年了！
发表时间： 16:47:22
根据你所说的症状，可能患有鼻炎或鼻窦炎，确诊需做鼻内镜检查或CT扫描。确诊有鼻炎或鼻窦炎还是需要先用药物治疗。平时可用生理盐水洗鼻。
发表时间： 13:22:02
病情描述：年龄:3
你想解决什么问题：孩子从小睡觉就打呼，去年带孩子到我们当地的儿童保健院看过，开了一点药还有盐酸羟甲喷剂。刚开始用药的时候还可以，但过后就又出现打呼了。就在前几天，又到了人民医院拍CT，诊断说鼻咽部顶后壁见弥漫性软组织增厚，表面不很光整，密度尚均匀，边界不清楚。邻近骨质未见异常，咽旁间隙未见狭窄移位。
可符鼻咽部腺样体肥大CT表现。当时医生也没有说要不要手术。听说孩子打呼会影响发育，还会出现什么腺样体面容，很担心。所以想弄明白要不要手术？还有什么别的治疗方法？
发表时间： 16:40:41
一般根据腺样体肥大的程度和睡眠打呼噜的严重程度决定是否手术。如果腺样体肥大占鼻咽或后鼻孔三分之二以上，并且打呼噜明显，有呼吸暂停或张口呼吸现象就有手术指证。最好能做一个睡眠监测观察睡眠时血氧有否下降。如果有下降，也应尽早手术，否则可能会影响小孩生长发育，如长期张口呼吸，会导致腺样体面容。如果有上呼吸道感染，应先做抗感染治疗处理。平时要加强锻炼，注意增强体质，睡觉尽量采用侧卧位。
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