有谁知道治疗打呼噜的偏方啊？
有谁知道治疗打呼噜的偏方啊？
& 打呼噜这看似不是病的症状，很多时候会让很多人感到很厌烦，有些甚至都扰乱了正常的生活作息。由此可见，打呼噜这一普遍现象还是有可能对生活产生很大的影响的，那么如何才能改善自己打呼噜呢？中国是一个地大物博的国家，很多奇人异事都是来自民间的，一些上了年纪的人也总是相信民间的偏方对一些病症有出乎意料的效果。那么现在就让我们来看看有哪些偏方可以治疗打呼噜，还你一个美梦，一方“静”土。1. 花椒。取花椒50粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下花椒水（花椒滤去），连服五天左右，可改善打呼噜的症状。2. 漱口水。只要在睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱口即可以减弱鼾声，甚至可以停止打鼾。但是这种漱口液中要含有一种树脂油，能提高咽喉部粘膜的血液供应，使咽喉腔粘膜处于充分供血状态，这样软腭和悬雍垂就不会因为松弛而振动，同时鼾声也就减弱了，停止了。3. 准备龙胆草和当归各十克，浸泡1小时左右，快火烧开，慢火20分钟，倒出药水后，在以相同的方法熬一遍，将两遍药水混在一起分两次服用，睡前服用，连服三晚可见效。4. 穴位按摩。晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁上方的小洼处要多按一会儿；指甲掐按食指指尖靠外侧，距离指甲缝2mm左右的地方，按压一会儿；鼻翼两侧一个半指宽的位置，按揉等这些穴位都可以进行适当的按摩，有助于改善打呼噜的症状。5. 关于口腔的各种练习。伸舌练习即尽量把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，直至咽腔感觉有点酸（一般200下左右）；扫牙龈练习即是用舌头快速扫过牙齿外侧，知道咽腔感觉很酸（一般50下左右）；卷舌练习即是舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，直到感觉软腭很酸（一般也是50下左右）等等这些类似的口腔运动在平时空闲时间可以常做，有助于锻炼口腔以及软腭，从而改善打呼噜的症状。6. 最后就是要有健康的生活习惯。日常生活中要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯；选择舒适健康的睡眠姿势，尤以右侧卧位为最宜；同时还要选择正确的枕头等；并且要避免烟酒嗜好，尤其是睡前饮大量酒等等。相信只要自己注意这些生活中的小细节，就可以渐渐改善打呼噜的症状，还你一个健康的睡眠，也还身边的人一个宁静的好梦。这里还有很多打呼噜的偏方，你可以去看看。
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许多人都睡觉时都会打鼾，打鼾可能会影响到他人的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。 打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。 此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。 想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
给你三个偏方，自己试试！ 　　方法1.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。 　　方法2.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效 　　方法3.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
1.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效 
2.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
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中医领域专家
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江西 景德镇
网上有种止鼾器卖
打呼噜是一种病，你可以百度的
几个月不习惯的话，你问问当地医院耳鼻喉科有那种冰冻针萎缩扁桃体的小手术还是怎么，就打几针就不打呼噜了，不过要吃一周流食。你得劝服老公同意才好。
同病相怜啊
哈哈，我和我老公比赛谁打的响的
我也一样，听见呼噜声就睡不着，还好我老公打得不是很响，每次一听见，我就故意翻个身，我老公就不打了，哈哈。
一样啊，所以我买了防噪音耳塞，他打呼的时候就把耳朵塞住就听不见了
不要让他睡忱头
#2 Zhanghuilin
网上有种止鼾器卖
#4 西瓜冰?
几个月不习惯的话，你问问当地医院耳鼻喉科有那种冰冻针萎缩扁桃体的小手术还是怎么，就打几针就不打呼噜了，不过要吃一周流食。你得劝服老公同意才好。
唉…他肯定不会同意的
同病相怜啊
#6 小兜子爱吃肉
哈哈，我和我老公比赛谁打的响的
#9 小小胖的张小胖
一样啊，所以我买了防噪音耳塞，他打呼的时候就把耳朵塞住就听不见了
真的管用吗
#10 鱼爱燕
不要让他睡忱头
#15 晓燕0725
真的管用吗
要比没有用好很多，虽然还是听的到呼声，但是是可以接受的程度
用8颗花椒，泡一小碗水，下午泡，晚上睡前半小时喝！
坚持一个礼拜，保证有效果！
我老公打鼾的声音大的在一楼客厅看电视都能听到…想想多夸张吧！
我就用这办法，开始也是抱着试试看的心态，因为怀孕睡眠实在太差，他又太吵我都准备带他去医院看了…
后来我爸告诉我用这个方法，坚持了一个月了…现在不说不打了…声音明显小了很多，只有很重的呼吸声了…现在也养成习惯每天睡前喝花椒水…
希望对你有帮助！
#17 小小胖的张小胖
要比没有用好很多，虽然还是听的到呼声，但是是可以接受的程度
我也用过耳塞的，但睡到半夜就会醒，带着那东西耳朵太难受了……
都是用脚踹一下，自觉的就不打了
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我想知道睡觉打呼噜怎么治疗。我原来不打呼
健康咨询描述：
我想知道睡觉打呼噜怎么治疗。我原来不打呼噜不知道什么原因现在睡觉打呼噜。打呼噜也不是很厉害就
大约半年左右
曾经的治疗情况和效果：
没有什么过敏
想得到怎样的帮助：我想问呼噜能治疗吗/怎么治疗
其他类似问题
医生回复区
擅长: 内科各类常见疾病诊疗，尤其是消化内科常见病多发病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&打鼾在医学上讲可能存在鼻炎或睡眠呼吸暂停综合征。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去正规医院有条件的呼吸内科门诊行睡眠监测，可以判断有无睡眠呼吸暂停，会有相应治疗措施。&&&&&&医生询问：
擅长: 擅长泌尿外科疾病，如前列腺炎、早泄，勃起不坚，不育
帮助网友：1125称赞：116
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，睡觉打呼噜不是什么大毛病。&&&&&&指导意见：&&&&&&没什么事，一般不用治疗，多数人都有打呼噜的习惯&&&&&&医生询问：
帮助网友：10440称赞：183
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。打鼾的原因很多，舌头肥大、身材肥胖、鼻部异常、心血管病变、呼吸暂停、高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，胸部有疾病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。另外，周围的环境也会影响睡眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议肥胖者应先减肥，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，忌酒戒烟，打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床，枕头不宜过高，睡前不要从事刺激的活动。另外要保证一个安静的睡眠环境。&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对“我想知道睡觉打呼噜怎么治疗。我原来不打呼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生女人睡觉打呼噜怎么办呢
　　谁知道女人睡觉打呼噜怎么办呢呢？老婆睡觉一直都是蛮安静的，但是最近不知道怎么回事，突然变得开始打呼噜了。 我想睡觉打呼噜不是小事情，有时候是身体健康问题，需要多加注意。那么谁知道女人睡觉打呼噜怎么办呢？
　　谁知道女人睡觉打呼噜怎么办？这个问题在半年前，也一直困扰着我。当时我呼噜声吵着老公都要崩溃了，后来我们知道了，睡觉打呼噜其实是病，并不是别人说的自己睡得香。那么女人睡觉打呼噜的原因到底是什么呢？
　　中医一直认为，人体病患，大抵都由气血引起，也就是气血紊乱，就会出现各种病症，女生睡觉打呼噜自然也不例外。研究表明，人体肝肾功能不济，分解代谢功能衰弱，心肺气血不畅等内脏病变，导致体内热毒无法及时排出体外，造成热毒上升，积聚在咽喉舌根等软组织处，并且导致这些软组织肿大变形、松弛，阻塞呼吸道，从而引起打呼噜的症状。因此，要解决睡觉打呼噜的问题，还要从肝肾心肺等人体重要器官的调理做起。
　　那么怎么调理呢？我们都知道，是药三分毒，现代人追求健康，不能再仅仅局限于药物了。常见的西药、手术等治疗方法，短时间内是能够减轻症状，但副作用大，对人体损伤大，是不折不扣的硬伤，所以还是温和性轻的中医，适合养生调理的需要。
　　汉方圣宝芷鼾茶的优势，主要在于调理机制科学，成分健康。汉方圣宝芷鼾茶能够给衰弱的肝肾功能，注入新的养分，样人体的分解代谢功能恢复到最佳状态；让心脑气血保持畅通，促进呼吸道通畅；清除咽喉舌根处的息肉消散，热毒清除，恢复静香睡眠。
　　汉方圣宝芷鼾茶通过双效合一的调理，达到了标本兼顾的效果，从而彻底清除鼾症。汉方圣宝芷鼾茶是宫廷御用经典《汉方圣宝》的配方，成分也全部是来自大自然的草本植物精华，所以没有副作用，更有利于健康。
　　大家可以去了解一下网站
关于止鼾的知识里面很多。
　　在很多人的尝试当中，女性一般都是不打呼噜的，但是一旦出现这样的症状之后，我们就一定要重视，因为这是健康的警钟。汉方圣宝芷鼾茶强调的是中医茶疗养生，与西药治疗，具有很明显的优势。
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved睡觉打呼噜是什么原因
几大主要原因要了解
核心提示：睡觉打呼噜不利于我们的健康，睡觉打呼噜不是熟睡的表现，而有可能是疾病的征兆，有时是因为我们身体的因素而导致的睡觉打呼噜，对于睡觉打呼噜是什么原因，我们要了解清楚。
很多人睡觉爱打呼噜，而且还是第二天从别人口中听说才知道自己打呼噜的，睡觉打呼噜可以视为是健康的一大敌人，打呼噜会造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心肌梗死、心绞痛。由此而知，睡觉打呼噜是有一定的危害的，那么睡觉打呼噜是什么原因？
1.身体因素导致的打呼噜，与呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常有关，如鼻中隔偏曲，鼻息肉引起鼻部狭窄，从而堵塞气流堵塞而引起打呼噜；与扁桃体、软腭、舌后缀和舌体肥大有关；与心血管疾病有一定的关联；因肥胖而导致的睡觉打呼噜，肥胖者的气道要比正常人要狭窄，白天因为咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，气道没有受到堵塞，可到了晚上肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，也就是我们说的打呼噜；另外，若鼻腔内分泌物较多堵塞鼻腔，也会导致睡觉打呼噜。
2.常抽烟的人导致的打呼噜，烟中含有的尼古丁会强烈刺激上呼吸道，而且还会导致上呼吸道出现炎症，从而使得睡觉打呼噜的发生。常抽烟会对尼古丁成瘾，睡前一定要抽烟，不抽烟反而会影响睡眠质量，但是这样却加大了上呼吸道阻塞的危险。
3.药物导致的打呼噜，并不是说吃了药就会导致睡觉打呼噜，引起睡觉打呼噜的药物是具有呼吸中枢抑制作用，能够降低上气道肌肉张力这两类药物，都会引起或者是加重睡觉打呼噜的现象。这类药物也会降低肌肉张力、抑制大脑的觉醒系统等机制从而引起打呼噜。
4.睡觉打呼噜也是具有一定的遗传性。打呼噜与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象，所以引起打呼噜的原因也有遗传因素。
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