【冬天手脚冰冷出汗】_手脚冰冷_冬季_怎么调理_如何改善-大众养生网
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冬天手脚冰冷出汗该咋办
冬天的时候我们有好多的朋友会有这样的情况，就是手脚冰冷出汗，这样的情况是一种不正常的现象，不过每个人的不同，出现的原因也是不同的，我们最重要的就是打到原因，然后进行针对性的治疗是最好的办法，那么冬天手脚冰冷出汗怎么办？通过下面的介绍我们来进行一下了解，希望对有这样情况的朋友有所帮助。
一、冬天手脚冰凉怎么办？
1、多吃养血食物。比如、、、、、、苁蓉、补骨脂、、熟地、、、、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、，、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
2、天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。
3、多做运动。建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会布满活力，不容易发冷喔！你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到轻微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。
二、冬天手脚出汗怎么办？
手脚出汗，医学上称做”局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。
1、保持良好的心情。
2、脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上，每天晚上以温开水化开后，就像服用膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、吸收差的人最适合。
通过以上的介绍，我们知道了冬天手脚冰凉出汗怎么办？在冬天出现了手脚冷冰出汗的情况后我们要从手脚冰冷和手脚出汗两方面找原因，最好的办法就是到医院进行检查，在进行针对性治疗的同时，可以根据上述的方法来进行调理，一般没有什么问题。
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冬天手脚冰冷，手心还出汗，是怎么回事
女 | 0个月
健康咨询描述：
冬天手脚冰冷，手心还出汗，是怎么回事。该怎么 说详细点
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医生回复区
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&&&&&&您好，一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。 &&&&&&手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 &&&&&&手脚冰凉护理方案 &&&&&&每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
&&&&&&穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 &&&&&&进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 &&&&&&保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 &&&&&&按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。 &&&&&&希望我的回答会对您有所帮助，祝健康~
杨小春爱爱
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&&&&&&您好，天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了.这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善的
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&&&&&&应该大概也许好像…… &&&&&&以上是对“冬天手脚冰冷，手心还出汗，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
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&&&&&&按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
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&&&&&&你好！在冬天的时候我的手脚很冰冷，还有冷汗，，，但在睡觉的时候且没有手汗，脚是冷的，，，，，这样的病怎样治疗
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冬天手脚冰凉，还老是出汗，请问是怎么回事...
冬天手脚冰凉，还老是出汗，请问是怎么回事的？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
问题分析： 您好，多汗按中医讲属于肾虚造成的。可服用知柏地黄丸意见建议：，补中益气丸进行调理，平时多锻炼。平时注意多喝温水。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：84678
问题分析： 手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。意见建议：首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
&&已帮助用户：44228
问题分析： 你好,这个要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为肾虚的原因导致的。意见建议：要积极进行中药调理是可以好的。
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：1033
问题分析： 你好，根据你的描述你的情况考虑是四肢末梢血液循环较差的原因，属于寒性体质。意见建议：建议你平时注意保暖、忌食生冷食物、多食温补性食物、增加体育锻炼，改善体质。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
问题分析： 你好i，怀疑是虚寒体质引起的症状，建议使用艾灸治疗，意见建议：可以灸神阙，中脘，涌泉，命门治疗。
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：58102
问题分析： 血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。意见建议：手脚冰冷的主因
1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
3.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
4.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。建议到当地正规医院具体检查看看然后酌情治疗为好，
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿痛,中医内科
&&已帮助用户：3137
问题分析： 您好，根据您的描述，手脚冰凉是因为血虚，而您经常出汗，考虑就是阴虚了。意见建议：所以建议您用中药进行调理，希望对您有帮助，祝您健康！
职称：医师
专长：中医妇科疑难杂症
&&已帮助用户：916
问题分析： 你好，根据你的描述，你的症状属于阳气虚弱，阳虚不能温养四肢，所以会出现四肢冰凉，阳气虚腠理不固，汗液自出，意见建议：建议你服用温养的药物
问脚冰凉手出汗是怎么回事
职称：医师
专长：妇产科的常见病
&&已帮助用户：106221
病情分析： 您好，手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。
建议:吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。
问手汗多脚凉出汗是怎么回事
职称：主治医师
专长：高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓形成,脑血栓后遗症,缺血性脑血管病,脑腔梗,老年人脑血栓形成,腔隙性脑梗死,脑梗死
&&已帮助用户：51470
问题分析：出汗是受人体植物神经控制的，交感神经兴奋时毛孔张开排汗，副交感神经兴奋时毛孔关闭不排汗。如果不正常的多汗或少汗，都可能是植物神经功能紊乱引起的。意见建议：没有其他异常可以暂时不治疗的，如果太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的。
问夏天手出汗，冬天手冰凉。求帮忙。有...
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：146472
问题分析：手脚出汗 可能和肾阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱导致的现象，一般不容易彻底治愈，容易出现反复发作。意见建议：一般药物可以选择这个玉屏风散口服液和这个 金匮肾气丸试试。可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物
问手脚容易出汗，冬天手脚都是冰冷的。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
病情分析：手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。意见建议："局限性出汗症的治疗一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。
问冬天脚手冰凉身上流汗
职称：医生会员
专长：呼吸系统各种疾病
&&已帮助用户：3138
病情分析： 你好。单纯的冬天手脚冰凉，以及身上流汗是很正常的现象，建议你要注意防寒，保暖，以及多运动。意见建议：如果你有条件的话，可以用中药调理一下，阴虚的症状。
问夏天稍微动一下走路就出汗，吃饭时全身冒汗，汗如雨下...
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：26925
问题分析：你所述的症状按照中医理论就是肾虚所致,人到一定年龄了,肾虚弱,腿就会酸软无力！。意见建议：治疗的话，可以补肾补钙治疗，入院检查可以做X线检查,看是否有骨质疏松,祝您健康！
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