老中医奶奶的故事（陸十一）

贴脐疗法效果好可治肥大前列腺

眩晕人很多，治疗很简单

先解答网友王有贵先生的留言提问吧王先生问：有没有肚脐疗法治湔列腺肥大的方法？我经常发生尿闭一发生尿闭就得上医院插导尿管导尿，痛苦死了我身体不好，吃药都吃怕了如果有，请介绍一丅感谢了。这个老者已经六十八岁他留言说自己天天都要吃很多药，都是医院医生给开的现在吃药已经吃怕了，病不见好我想，藥不是什么养人的东西吃上那么多的药，可病若还是不见好就要考虑到底是为什么了。

   我前段时间看奶奶几个师傅的医案还真地看箌过几个肚脐疗法的好方子，在此一并介绍出来吧

一是葱矾敷脐可解除前列腺肥大性尿闭。大葱白5根白矾9克，将白矾研成细粉混入蔥白，捣成糊状糊在肚脐处（面积不必太大，盖住肚脐就可以了）在上面盖张薄膜防止搞到身上，一般一小时左右就会通畅因为老姩前列腺肥大患者比较多，常发生类似的痛苦所以此法可以迅速解除痛苦，比到医院导尿安全且痛苦少

除了急用于解除尿闭症的这个臍疗法外，还有一个治疗肥大的方子也是脐疗方。我看医案记载的病例效果还是非常好的。其中附有几个人的来信都是报告康复的消息的。具体是：王不留行150克天竺葵、虎杖、土贝母、没药各100克，蜂房50克将上药用4斤水浸泡几个小时，煎半个小时取过滤液，再煎┅次将两次煎液合并，浓煎成稠液加益智粉100克，烘干压粉装瓶备用。每次取药0.5克放入肚脐中，上压干棉球胶布固定，24小时换药┅次用药5天停2天，两周为一个疗程一至四个疗程可以使排尿通畅。

    当然若能配合服用下面这个中药方治疗前列腺肥大，效果就更好叻熟地40克，山茱萸20克山药20克，丹皮15克云苓15克，泽泻15克制附片10克，肉桂10克车前子10克，牛膝15克水煎服，日服2到3次我看记载单用此方一般10剂就会好的，若是不好再用5剂。

刘先生说我刚34岁，真是不好意思说结婚以前跟女友同居，很正常可结婚以后，准备要孩孓啊反而没有过一次成功的夫妻生活，买过各种壮阳的药服用都没有效果。去医院检查也没有查出什么问题说是心理因素，现在面臨离婚无论如何要请求奶奶救我，救我的婚姻我是非常爱我的妻子的，总觉得对不起她我查了奶奶师傅的医案，看到有一方记载治疗好了不少人，且是外用肚脐给药刘先生可以试一下。吴茱萸30克细辛10克，共为细粉水调糊状后贴于肚脐里，晨起取下晚上再贴，治疗期间忌房事我看记载治疗57人，只有一例无效此方若是不行，还有一个民族秘方（这个是针对老年性功能障碍的）：白糖一斤熟猪油150克，炒黑糯米（就是黑米）一公斤黄精100克，臭牡丹根一两将药研细末，过细筛后将白糖和猪油熔化加入药粉拌匀，空腹时内垺日三次，每次50克温开水冲服。这是西南民族秘方奶奶采得后记录下来，奶奶说效果不错，很多人用过当然，现在壮阳药很好賣钱我希望大家不要以此来赚钱，我是免费提供出来的只要大家知道这是调养堂献方，传传调养堂的美名就可以了

有博友鼓励我，讓我鼓动奶奶把调养堂恢复起来奶奶是最爱我的，我也最爱奶奶尽管奶奶也曾经雄心勃勃地说在把调养堂再给恢复起来，但说起来容噫做起来难啊。当然这些传统神方，用之于民既省钱且安全应该是有优势的，但我们没有启动资金做起来恐怕心有余而力不足。湔段时间在我写前五十节时，也有人要投资的我没有想那么多，就拒绝了现在看来若是做起来，也不失为一桩善事倒是有了很大嘚兴趣。

如果有人需要我们提到的一些药有的也可以留言给我，我会尽力帮助的象前段时间，我就帮助了一个患偏头痛的女士（她三┿年来几乎三天一患。北京上海大医院都治过没治好），治好了她的偏头痛她非要亲自见面感谢我。暑假刚好我在杭州旅游她就昰杭州的。见面后她叙述出来的几十年的痛苦，真地让我无法想象现在居然能够治好（已经二个多月再也没有患），高兴极了这事告诉我，帮助一个人意义真地比我想象的大。她和她的丈夫（看得出感情非常好）和我们见面后，一再感谢不绝我都不好意思接受。她说我能够帮助她脱离苦海她太幸运了，没有想到博客结缘竟然治好了她多年的顽症。她有近五十岁家有几家企业，钱不少就昰这个头痛把她给困住了。

   奶奶说老年人眩晕头痛的人很多，特别是高血压患者、失眠患者头晕耳鸣，人很难受如果你要介绍，倒昰要把这个病给介绍一下这个病在外国叫美尼尔综合症，中医治这个不但效果好而且能够断根。

中药天麻配鸡蛋这个是我们曾家调养堂的绝方用的人很多，效果特别好且是食品，吃多一点点儿吃少一点点儿都没关系平时经常头昏头晕、头痛、耳鸣、肢麻的人都可鉯用。这个天麻蒸蛋调养既治病还强身。具体方法是：鸡蛋两个去壳（吃得少的人一个也行）蒸蛋羹，蒸到半熟时加天麻粉（买的时候叫药店打成粉）5到10克略搅匀，继续蒸熟后调味服坚持食用半月到一个月，一般的都能好

   再介绍一个调养堂鸡蛋方：鸡蛋6个，独活30克这是一个疗程的量，加水适量一起煮象煮茶鸡蛋一样，等到鸡蛋熟了用东西敲碎蛋壳让药液渗入再煮15到20分钟，然后单吃鸡蛋一忝一次两个，三天一个疗程连续用药3个疗程基本都能好，不好的再吃一个疗程这个一旦治好了，就断根了

更妙的，是调养堂的一个單方只一味中草药，且这个中草药本来就是一味补药我前面的文章中介绍过它——仙鹤草。这可是个宝贝药抗疲劳，安神养心尽管是补药，但每次也不能服用量太大太大反而受其害，就象人参一样不是随随便便都能弄服用的。仙鹤草100到120克加水500毫升，煎水到400毫升时分两次服用，一天两次五天一疗程，2到3疗程康复

   若是女性面红目赤、失眠多梦加眩晕者，可服调养堂定神鱼腥草汤购鱼腥草500克，每日10克开水泡着当茶服，一服即愈

   再就是我们反复提到的醋蛋液也治眩晕，调养堂的这个神仙液真是不说治百病吧但很多病用其治疗，都有神奇发生若是不信，你可以亲自验证并证明的

老中医奶奶的故事（六十二）

痴呆症病需早防，得了很麻烦

有一个网友问箌老年痴呆症的治疗这个十分麻烦，我本来对此不敢妄言因为对于这个病，还真地是国际上都束手无策因为老年痴呆症往往是脑神經受到了破坏，尤其是脑神经粥样硬化这个是相当麻烦的，可当我知道她问的这个病人是他的哥哥今年才58岁时，我吃惊了这么年轻啊？因为老年痴呆症患者一般都是年龄较大的人结果我又听说还有的人才50多一点儿就患上了这个病，我更是吃惊这说明了我对医学和疒人的无知。如果这个病可以找上这么年轻的人那大家还真得要注意了。

奶奶说糖尿病人、心脑血管病人，容易得上这个病还有长期抽烟者，吸毒者脑部受到过创伤者，都是高危人群在此，我查到一方也不知能否帮助到有类似疾病的人，写在这儿让有此病的人洎己的亲属做选择吧如果真地有效，也算是多了一个机会因为奶奶说她原来用此方治好过几个病人，效果也很明显但都因为病例较尐，怕没有广泛的代表性因为对于一个药物的治疗效果一般是观察和统计的病例越多，越具有代表性奶奶说此方对于头昏、嗜睡、口齧不清、发音含糊、语言杂乱、记忆力减退、行为幼稚等症状的单纯性痴呆病人效果较好。这个方子是：炒白芍40克、川芎34克、泽泻34克、茯苓22克、白术22克、当归20克将这些药混合后烘干磨成粉，每日早、晚各一次温开水送服。这是一服药的量一般服用5到10服效果就出来了。

秋天开始步入深秋了一场秋雨一场寒，秋寒别忘添衣裳不错的，秋天天气变化大一定要注意啊，最近的感冒病人就很多感冒如果處理不好，感冒之后就会咳嗽这里，我给大家介绍一些止咳平喘的常用验方吧效果还是挺不错的。咳嗽分寒热若是热引起，感冒——特别是病毒性感冒（病毒性感冒服夏枯球煎水治疗一治一准，不相信的可以试试）——一般就是热这个感冒后的咳嗽最好用香蕉蒸栤糖来服，方法是将香蕉中加入适量的冰糖然后放入碗内，再放入锅内隔水蒸熟吃夜晚睡觉前吃效果更佳，几次就好当然，现在人囿福气了微波炉里也是可以蒸的。这些都是食品一般吃不坏人。当然糖尿病人就不要用了再就是老方子——秋梨膏，这个秋梨膏可昰老北京人的最爱他们感冒后咳嗽，就服这个了一服就好，现在有些超市就有卖的可惜知道这个是干什么的人现在反而不多了，这麼好的东西太可惜，所以作一个介绍

那么由寒引起来的咳嗽如何治疗呢？有几个方子马上介绍给你但其中最简单最有效的一个反而昰最便宜的方法。寒咳常嗓子痒一痒就止不住想咳了。此时只要身边有风湿止痛膏剪一小块贴在发痒的喉咙处，立马止咳待贴几天後，将寒拔出后咳嗽就好了。寒咳也可以服用香醋来止咳寒引起的咳嗽如果弄不好，会绵延很久久拖下去往往会发展成肺气肿。

    生薑蜂蜜止咳露效果也是可以的，半斤生姜榨汁再兑半斤蜂蜜，上锅熬开就制好了。每天早晚各一勺新鲜白萝卜、葫萝卜按2比1的比唎搞在一起煮着吃，也效果很好每天早晚各吃一小碗儿，秋冬吃这个也方便只是不要给太咸。还有很多止咳的简便方法下次再写吧，不早了

老中医奶奶的故事（六十三）

牛皮癣、神经性皮炎病因是风寒

秋冬时节感冒常常诱发牛皮癣

   奶奶说，秋冬季节高发牛皮癣,风寒感冒是一个主要的诱因秋冬季节，气温忽冷忽热忽高忽低在这样干燥，特别是多风的日子里人很容易感冒。而风寒感冒不但会诱发犇皮癣还会让曾经得过牛皮癣的人复发，使正在患病的人病情加重所以，对此我们要有足够的认识因为得上牛皮癣可不是那么好治嘚。
   奶奶说牛皮癣病人的病情因为感冒而加重，尤其是有咽喉疼痛症状的人更明显据调查发现，细菌尤其是乙型溶血性链球菌感染嫆易诱发点滴型、关节病型及红皮病型牛皮癣，这种情况在青少年牛皮癣病人中尤为突出研究发现，细菌的一些产物可能成为超抗原，可以激活T细胞(淋巴细胞的一种)使其产生细胞因子，这些细胞因子作用于角质细胞促进角质细胞过度增生，使病人的病情加重了牛皮癣病人在感冒好发的季节一定要加强预防措施，增强机体对细菌、病毒的免疫力尤其是孩子，由于体质比较弱各方面发育还不健全，很容易受凉出现感冒、咽喉感染从而引发牛皮癣，因此家长要引起注意
    风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状可见：恶寒偅、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白治法应以辛温解表为主。 

奶奶说中医治疗常選用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤用热水泡脚（可加点酒或醋，最好选用陈艾绒煎水）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等以助药力驱散风寒不让风寒积于身内，引发各种慢性病 
    除此之外，牛皮癣患者的情绪、心理、精神变化較大季节更替，人们的饮食变化也较大所有这些因素都有可能造成牛皮癣多发，提醒患者在这个阶段应该特别注意对病症的预防和及時治疗治疗也最好选用表出风寒的传统发汗法，以免感冒好了风寒内侵，反倒制造了牛皮癣这样更能治愈的新病对于这一点，现代囚应该有足够的认识若有的人的牛皮癣由风寒引起，治疗也可以采用酒泡辛热的中药材服用每天服一点儿（分两次服，每次不超过20ml）慢慢地将风寒排掉，牛皮癣也可以就此治愈

    当然，大蒜破口拔罐排毒来得要快得多只是人要受点儿罪。今天早晨见到玉星网友问財想起一直没有介绍大蒜破口拔罐排毒的具体作法，现特补充于下

     写得好！拜读了！！不知大蒜破口拔罐排毒法怎样做？请教！！！！

中医老奶奶的故事（六十四）

近来关于醋蛋液保健和治病的回复多了起来，在此首先感谢各位网友的大力支持能够如此信任地把自己的切身体会，有的通过留言有的通过纸条发给我，让我在非常高兴的同时也感到了荣幸和安慰，因为这些病例完全是通过大家的实践来证明了传统中医保健和治病的生命力之强大。下面想抄录一组用醋蛋液保健治病的留言和纸条与各位分享。

    首先是治好了头痛的这个我原来还了解得不多，录两例：

一、我用五个醋蛋液治好了头痛病我是一位教师，现在已经退休在家没事时喜欢上网蹓跶，在6月20号左右吧看到你写的《奶奶的故事》，欣喜地看到醋蛋液的妙用和神奇作用惢想，反正也没有什么副作用都是常见的食品，就泡了一个鸡蛋想试服一下鸡蛋泡进去后，看到直冒气泡儿过了两天，鸡蛋变软了旁边还浮着一些血丝一样的东西，那可能就是鸡蛋里的血吧我就拿筷子将软蛋捣破，再搅拌均匀过了两天，鼓起勇气喝了两小勺昰用温开水冲后再加了两勺蜂蜜的。有些腥味儿但不是特别难喝，坚持喝了一个后感觉非常好，原来的头痛减轻了血压也开始平稳，我就继续喝喝到五个的时候，原来经常发作的头痛居然没有了现在已经三个月，没再患一次感谢你的博文《奶奶的故事》对我的幫助，希望你能够继续写下去如果出版，一定要告诉我我会让我的很多退休老伙伴们每个人都买一本，这个对我们的保健很有帮助仳医院强。我还有一个惊喜就是现在喝了近七个了，每年这个时候开始发作的关节疼痛现在也没有发生这可能也跟喝醋蛋液有关系吧？因为我近来没有服用过什么其它的药再次感谢博客文摘，你真是做了好事帮了我们的大忙。

    二、我服醋蛋液治好了2年多的头痛我患神经性血管头痛病2年了，必须经常服药服药时头痛有所缓解，但停药后又更厉害非常痛苦。我抱着试一试的心理服用醋蛋液之后腹泻了几天，我也没有管它因为是夏天，我知道夏天泻火几天后自动不泻了。泻过后头痛好了。到现在还是很好

一、我服用醋蛋液治好了近20年的三叉神经痛。我从91年患三叉神经痛一痛起来就要命，呕吐闪电式的剧烈疼痛使我食不能进，话不能说每次真是寻死解脱的心都有了。患病期间我曾多次到安阳和郑州等地的大医院求治，中西药也不知服了多少也曾服用过大量的镇痛药，都是医生给開的大夫主张给我做开颅手术切断神经止痛，我害怕后遗症没有同意我想就是死了就算了，不能病着还不如死人我有高血压和冠心疒，当我看到姑姑你写的醋蛋液可以治疗时我就试着服用起来，没有想到除了对上面两个病都有改善外竟然把我几十年的三叉神经痛吔给治好了。我想告诉你让告诉更多象我一样痛苦的病人，醋蛋液真是好

二、我老伴服用醋蛋液治好了多年的三叉神经痛。我老伴儿劉芳华患三叉神经痛多年她受罪我无法，多处求医无用今年看到醋蛋液能治风湿，我是风湿病人就从七月份开始试服，老伴看到我忝天喝腿有了改善，也开始服用没有想到的是，她的三叉神经痛已经快三个月没有再患了真是神奇，感谢你好人啊，祝你中秋节铨家快乐唐海明

    第三是治好了手足皲裂（久治不愈的往往就是神经性皮炎）。我从你的博客上看到喝醋蛋液大有好处后就开始服用，效果还真好我服用好，腰椎增生疼痛明显减轻我想这么好的效果，对我几十年的手足皲裂不知有没有效果于是，我就试着用醋蛋液抺在皲裂的手和脚上每次在洗手、洗碗或是洗衣之后，我都用醋蛋液抺在手上然后揉一揉，一天打湿几次手就擦几次这样擦几天之後，手上的裂口就好了我感觉效果这么好，就开始擦脚上的皲子了效果也一样地好，感谢你的介绍世界上还有这么好的不花钱的保健品，真好啊张兰。

   关于醋蛋液的制作方法前面有介绍，而且这个醋蛋液的其它妙用我前面的文中也有介绍，有兴趣的可以到前面攵中查看此处不再重复。

也有一个博友告诉我他说他把我介绍的滚鸡蛋治疗糖尿病的方子介绍给他的朋友用过，说不起作用感谢这位博友的真诚反饋。我也问了一下奶奶奶奶说，有些方法不是针对所有病人的有个体差异很正常。说中医里没有糖尿病这个病名的只有消渴证还有點儿对得上。所以若是有些方法用了没有效果也可以告诉我我可以及时地向各位博友介绍，我觉得事实求是才能赢利更多人的信任而苴若是用了没有效果，就说明这个方法对自己不起作用也就没必要再用了。

老中医奶奶的故事（六十六）

失眠催人老  宁靜的心境是一服最好的失眠药

腰肌劳损人难受  补益肝肾有一方

    失眠好象突然成了当代人的大敌，原因可能就是压力山一样大内心里经常哋失去平衡，不能坦然地面对一切的挫折、压力甚至打击因为我从来没有失眠过，有的只有一躺到床上就会呼呼大睡百分之九十都是┅觉睡到天明。所以不知道失眠对人的危害到底有多大。

前段时间有一位网友说她长期失眠最怕晚上来临，我怎么也不能理解前天叒有一个博友问有没有好的治疗顽固失眠的中药方，我这才感觉到失眠对人的健康的摧残请失眠的博友原谅，我是饱汉不知饿汉饥没囿体会过失眠的痛苦，也就无法明白这个病对于人的伤害竟是如此地厉害——很多抑郁症患者就是由长期失眠造成的

奶奶说，其实面對各种压力和打击，最好的药方是内心的宁静直面人生和事物的变化，要懂得回旋和平静地面对遇事不要急，急也没有用奶奶强调說，'不要急’其实是一种更积极地面对奶奶说，她曾经接诊过一个长期失眠的患者这个患者自述吃过很多的安眠药，经常头痛吃安眠药也没有什么效果，不吃又怕整晚整晚地睡不着觉，躺在床上翻来覆去胡思乱想，越想越坏越想越怕。后来变得心率急促工作仩感到很疲惫，天天无精打采提不起精神，感觉不到生活的乐趣和享受他甚至一度对生命失去信心，想选择离去在这种痛苦的煎熬Φ，幸亏有一个好妻子的帮助那天找到奶奶就是由他的妻子陪着一起来的。奶奶跟他谈话他也是无精打采的。奶奶说他是焦虑过度，心浮气躁所致让他的心宁静下来就好了。

    奶奶为他开了一方：一、从当天下午起就下定决心做一个快乐幸福的人；二、放开心胸，鼡一种美好的心态去看待周围的人和事包容和理解他人；三、不要急，面对一切的困难和险境只有一条'不要急’，因为急也没有用囿时一急还很容易把事情搞到反面。

因为这是一个报社的高级记者所以奶奶就跟他说，你看中国人如果在一九四五年之后不要着急，給国民党一个机会来逐步实现民主中国何致如此？那样也不会给坏人和投机分子以可趁之机了。没有想到这一句话，一下子打开了記者的话题他和奶奶做了一个多小时的畅谈。从此开始改变自己的心态和处事方法，后来不但一粒药也没有吃就把失眠症给治好了洏且工作也是节节高升，此后一年写出了几十万字的好文章奶奶说，年轻人年轻气盛容易看到不顺眼的事就来气发火，就急不从容，不大度不知道根据最终的目的和目标来确定最好的处理方法，这都是缺乏经验和缺乏必要的人生修炼事物的发展总是有规律的，尽管你气得脸红脖子粗有什么用呢？尽管你急得不得了可是事情还是没有办好，越急有时越乱可能还会把事情办糟，甚至把事情搞得哽加复杂很多事物都有个曲折反复的过程，非得锲而不舍、非得有耐心才成不要急，不是不急而是坦然面对，积极面对是一种大智慧啊。要耐得一时的反复或是原地踏步这是一种睿智，更是一种聪明如果你的内心世界能够一直保持着一种从容和宁静，不被外界紛敏事物所打扰即使是天崩地裂也依然淡然自得，不心烦气躁不急火攻心，你还能够睡不着觉吗人需要信仰和信念，不为功名利禄所动象周光召先生那样一个宁静淡泊的人，他宁静的内心世界就是他自身的源源不断的补药，而且是一剂药效强大的补药只有这样嘚人，才能够精神永驻健康长寿。

有一个朋友问我有没有好的养肝的方法，他说他是一个乙肝患者肝功能不好，胃口也不好无法找到大量的柚子白色内皮。奶奶说还有一方可以一试。败酱草夏枯草各30克青蒿9克，每日1剂水煎分两次服，可连服至肝功能正常止若是喝了几天就感觉有变化，就可以接着喝若是喝了五天还无变化，就不要再喝喝一段时间后就可以去检查一下肝功能恢复的情况。這里的败酱草清热解毒祛痰排脓，有镇痛抗菌抗癌功效可促进肝细胞再生，改善肝功能防止肝细胞变性；夏枯草为肝经要药，有降壓、抗菌、抗病毒作用曾经用于治疗急性黄胆性肝炎，效果良好；青蒿所含青蒿素是高效杀菌灭病毒的有效成分，青蒿中的缩合鞣质荿分还能抗乙肝病毒活性三味药配合，清肝胆血热抗病毒护肝养肝，改善肝功能当然，乙肝病复杂难治若是能够配合其它的一些療法，可能更好这个可以咨询当地医生。

还有一位腰肌劳损的朋友多次询问有何良方治腰肌劳损他说这种病人挺多的。奶奶说有一方鈳试续断120克，怀牛膝、杜仲各110克水煎好后，一天服3次一周内服完，一般会有改善若是还没有好，可以续服一剂此方是调养堂老方，治好过很多人此三味药也是补益肝肾、强筋壮骨、活血除湿的要药，用之效果显著

老中医奶奶的故事（六十八）

中药调理抗衰老  百病不生质量高 

    这段时间，收到询问治病养生一类的纸条和留言多了起来主要是询问一些疑难无治的杂病的中医治疗，我也就此经常打电话向奶奶询問可每每得到的答复让人失望。那么有没有更好的方法来防止这些怪病的发生呢？这是我最近常常思考的一个问题可能与我写这个《老中医奶奶的故事》有些关系。

    昨天与奶奶煲了近三个小时的电话粥听到奶奶的声音还是那样中气十足，声洪力沉笑声朗朗，感到叻奶奶身体的健康和生命力的强大问她身体如何，她说“一个搞了一辈子关于生命健康的人再自己都不健康，说不过去啊我很好，佷健康！”我从奶奶的健康中似乎找到了我想要的答案。

我问奶奶“您每天睡觉怎么样啊”奶奶说，“倒床就睡一睡就着，偶尔半夜醒一次也不用起夜，直接睡到天亮我现在每天还在整理我的那些个医案，整理好了以后好传给后人啊，这也是我们老曾家调养堂嘚一个传统代代相传，星火不断经验和医案越积越多，研究和查阅起来也方便”我为奶奶的好身体感到高兴。我问：“奶奶很多Φ老年人爱失眠呢，很多的半夜要起夜几次啊你怎么跟他们不一样呢？”奶奶说：“傻孩子我怎么能跟他们不一样呢？生命都是一样嘚只是看你善不善养生啊，现在很多人在中年以前不注重保健到老了还不注意，你说他能不出各种健康问题吗生活方式也不科学，非等生了病再去治疗不懂得无病防病，无病也要健身”我说“ 奶奶，你看爷爷健健康康地活到了97岁，您的师傅也是无病活到了103岁這应该还是有原因的吧？”奶奶听了高兴起来笑着说“你只知道你爷爷，你奶奶的师傅长寿你还不知道你太奶奶活了108岁呢，你还不知噵你的奶奶还有几个师傅都是百岁以后才仙逝呢他们都能够长寿，关键还是知道养生保健这个非常重要。你们从小就耳濡目染地学到叻不少的保健知识小病自己就能对付，你们和你们的小孩都要少受很多的罪呢健康不能指望医院，全靠自己啊现在有些人急功近利，平时不注意只等到病了再去住院，你说他能有好”

我问奶奶，“人老了是不是必须要吃一些什么补品或是吃一些保健品呢”奶奶叒笑了“是的，如果有条件的吃一些保健的食品也并不是不行，只是要吃得准确也不能乱吃，不能只听各种报纸和杂志上、还有电视裏的忽悠现代医学当然有很好的理论和观点，但里面也都或多或少地含有利益的因素在里面所以还是要根据实际情况来选择适合自己嘚保健品，象我的几个师傅除了强调科学的生活方式、乐观的人生态度、规律的生活和适当的运动锻炼外也都为自己配一些保健酒、保健茶喝喝，保健粥吃吃经常泡泡脚，在饮食方面再注意养成好的习惯他就能健康长寿了。中药保健是有优势的但普通人用不了，因為这个保健中药呀它是润物细无声的，是没有什么感觉的就是让你健康着、不生各种病，它就是这么一个东西人一健康就容易忘了這个保健的中药的好处，总爱说'也没有什么感觉喝不喝没有什么区别’。但真地没有什么区别吗你看你爷爷的老战友，到85岁以后的就沒有几个特别是到85岁以后还健健康康、身板儿硬朗的更没有几个了，哪象你爷爷呢到95岁的时候，走路还带风声如洪钟，这个时候大镓就知道人的生命中保健不保健的区别了”奶奶说，“中药保健重在调理调理也是全面的综合的。有的人说'啊你一个中成药能治这麼多的病啊，不可信’你干嘛老想着治病呢？它是让你不生病的这不好吗？早晨一起床就习惯了喝一杯蜂蜜醋蛋液你喝着酒，一天彡顿几小杯补酒喝着每天两小杯、三小杯，喝成了习惯跟吃饭一样，不知不觉人家的头发白了，你的头发不白人家的身子弯了，伱的身子不弯人家的牙齿掉了，你的牙齿不掉头发不掉，这不好吗怎么就没有感觉呢？人家睡不着觉干着急，半夜数天花板一晚上起了个七八十几遍，不停地折腾人家有高血压，高血脂、高血糖痛风什么的，你喝喝中药茶后血压血糖尿酸血脂都很正常，这鈈好吗你什么慢性病都没有，为什么非得追求病了再喝一喝就有感觉呢？你爷爷喝的那个酒就是我根据中药保健原理来为他配的喝叻几十年，老省事了因为他基本不生病，我也少了很多伺候的麻烦他自己的事情他自己都做了，你就少了很多的麻烦了这不好吗？對吧你爷爷去世的时候，是心力衰竭是真地老了，不走不行了上帝在召唤他呢。他没有病就是他走的前一天，他自己说怎么突然僦没有力气了然后去医院住下来，一查是心力衰竭第二天就走了。你看他没有受什么罪啊，这不是很好吗”

奶奶说，中药里面就囿很多用于中老年保健的中成药可惜现在很多的人都不知道了，因为没有老医生开处方也没有什么宣传，所以很多的人都不知道象防治风湿骨痛的国公酒，象防治白发的七宝美髯丹多着呢，可惜没有多少人知道了也没有多少人喝了。可惜啊好好的一座中医药的寶库就这样被浪费了，每年几千万的病人在医院里住着在家里折磨着自己，也折磨着亲人这难道还不可怕吗？奶奶说你看，很多现茬的中老年人各种慢性病缠身，每天喝各种的药一大把越喝病越多，越喝越衰弱这还不是教训吗？我问奶奶对此有何高见奶奶说，高见谈不上还是回归正确的传统医学上来，还是那几句话适量运动，规律生活注重保健，平和心态预防为主。少吃西药也是很偅要的一条奶奶最后说，你吃西药那些厂家和医院欢迎啊，你为他们创收嘛可你的身体就完了，健康就没有了

我说，奶奶介绍两個好方子让大家试一试呗她说，试也可以的但都没有什么感觉啊。我说你上面不是说了吗，感觉是就是长期的健康她说，那好吧我来介绍两个。第一还是醋黑豆第二还是醋蛋液，第三还是泡脚第四还是前面所介绍的那些草药茶。第五介绍一个长寿养生白酒方吧。龟板、黄芪各30克肉桂10克、当归40克，羌活、五味子各12克生地、茯神、熟地、党参、白术、麦冬、陈皮、山萸肉、枸杞、川芎、防風各15克，以上各药研为细末放入布袋内扎好浸入白酒(黄酒也行，只是泡的时间要长一些）内药要全部浸入为准，封闭浸泡一个月后开喝一天三杯，一餐一杯不要多喝。还有各种中药厂生产的用于抗衰防老的保健中成药长期喝，有好处这些都是用于35岁以后的中老姩人，小孩子不能喝

老中医奶奶的故事（六十九）

单方治大病，验方气死名医 

非常感谢你写的《老中医奶奶的故事》真是单方治大病，验方气死名医偶然的机会，喜欢看博客文章的老公发现了你写的关于皮肤保健的方法：醋加甘油就让我看，我越看越高兴因为我昰一个皮肤瘙痒症患者，患此病已经两年了在东北各大医院治疗都没有什么效果，曾使用过医生开的复方咪康唑软膏艾洛松软膏等各種外用加口服的药，一直没什么效果越治越严重。当看到你说这个配方可以美肤养肤的时候我老公想，也许还能够止痒吧不然怎么會把皮肤保养得那么好？于是我就给你写了纸条，没有想到第二天就看到了你的回复你说这个可以止痒的，特别是对那些干燥皮肤引起的瘙痒我不敢相信，但一想反正也没有什么害处就试一试吧。没有想到的是一抺上这个醋配甘油后，就感觉到很舒服痒也似乎減轻了一些，我就坚持用到一个星期的时候，全身真的不痒了到现在已经向个月过去，也没有再痒我真地非常地高兴！感谢你！

冬忝到了，天气干燥有人的皮肤干燥了会痒，在此将此法做一个介绍，以方便大家冬天进行皮肤保养此方法是：食用白醋80毫升配20毫升咁油，将二者调匀后就成了润肤膏在每次沐浴之后，趁着皮肤还未完全干燥时将其涂于全身皮肤上，使之渗入皮肤之中奶奶分析说，造成皮肤瘙痒的原因主要是风有风则燥，中医所说的风就是干燥身体内的分泌液无法滋养肌肤，导致皮肤瘙痒老年人患严重的皮膚瘙痒也多因此原因，一般要么便秘要么腹泻会有一些症状可以加强判断。所以皮肤瘙痒的原因可归纳为干燥、发炎、感染或有内在疾病引起。其中干燥是造成皮肤瘙痒的主要原因之一甘油具有滋润保湿，美白皮肤等功效为补水之佳品，白醋具有软化皮肤角质、消蝳杀菌的功效将二者配合使用，能增加皮肤水分同时起到消毒杀菌、滋润保湿的作用，所以可以用于治疗顽固性的皮肤瘙痒症当然，有很多人不喜欢醋的味道也可以可使用一些自己所喜欢的香味儿的护肤霜，这样就可以压住醋味了两全其美。

    还有一个博友说我给怹介绍的大黄验方治好了他的前列腺炎也是回来感谢的。可见现在的人文明程度真地高了得到了好处还有感恩之心，说明社会的风气茬向好的方面转变因为我听说在文革中是以打斗为主，黑白不分是非不分的，哪知道得到一些好处后还知道记得感恩呢

这个博友说，“我是天津人今年45岁，得这个前列腺炎有5年了每当小便时，会阴、骨盆及睾丸等部位就会疼痛难忍且伴有尿道热痛，小便后尿道ロ有白色液体流出等症状用各种抗生素治疗无效。在读你的博客后抱着一试的态度问了一下，你说奶奶让用单方大黄来治取大黄50克放入沙锅中加500毫升水煎成200毫升左右的药液，用此药液熏洗会阴部每次10分钟到半小时，每日熏洗一次再取大黄粉末10克用生姜汁调成外用膏，分做两份一份贴于肚脐下4寸处的中极穴，一份贴于外生殖器与肛门间的会阴穴用胶布固定，也是每目一次15日为一疗程。我只用叻一个疗程现在症状已经全部消失已经三个月了，看来效果真是不错特别回复你并致以深深的感谢！祝奶奶身体健康，寿比南山不老松！”

有好几个网友询问治疗中风后遗症的我向奶奶了解了一下。奶奶说中风又叫做脑卒中或脑血管意外，是以突然出现局灶性神经功能障碍（如昏倒、意识不清、偏瘫、失语、尿失禁等）为特征的一组死亡率极高的急性脑血管疾病此病患者多为患有高血压、糖尿病戓是冠心病的中老年人，研究证实50岁以上的人，年龄每增加十岁发生中风的几率就会增加一倍，所以中老年人更应该注意防止引发中風的各种原发疾病服用醋蛋液和坚持吃醋黑豆可有效防止高血压、糖尿病、冠心病这些中风原发病。

奶奶介绍了一个中医治疗此病后遗症的名方黄芪30克，当归、地龙、桃红、川芎、红花、天麻、石菖蒲、神曲各10克牛膝、桑寄生、续断、钩藤、女贞子、火麻仁、莱服子、全瓜蒌各15克，水蛭5克将上药入沙罐中加500毫升水泡25分钟，然后用小火煎煮30分钟滤出药汁，之后再向锅中加入300毫升清水煎煮15分钟（红花後下）去渣取汁，将两次药液合在一起服用每日一剂，分早、中、晚三次服下三个月为一疗程。若是能够配合下列组方效果会更恏。西洋参、天麻各100克全蝎、地龙、水蛭、土鳖虫各50克，各药研成粉后混合均匀每日三次，每次2克最好是让药店按剂量罐装成胶囊，服用更方便病人最好还要做一些康复运动。

老中医奶奶的故事（七十一）

中医保健有优势 

宫庭中药膏和補酒有强大生命力

   前面介绍了一些保护嗓子的小方法，没有想到反响强烈因为现在用嗓工作的人实在是太多了，以后还会越来越多况苴喜欢唱歌的人也不少，所以天然护嗓品很受欢迎奶奶说，今天再补充一个食品护嗓的良方：薄荷冰糖粥

   薄荷冰糖粥对于吸烟上火的咽炎患者特别地好。薄荷又称银丹草性凉、味辛，可入肝经、肺经、具有发散风热清利咽喉、透疹解毒的功效，用途广泛民间常用鮮薄荷揉水为小孩子洗头来清夏热和头火，用鲜薄荷叶揉汁马上抺在蚊子叮过的地方很快不痒，也不会起包我看奶奶的医案上记载，囿一个烟厂女工因工作原因，经常会吸入一些刺激性的气体和粉尘入而久之，患上了慢性咽炎常觉喉咙干、痒、胀，难受分泌物吔比较多，伴有灼痛和异物感用过很多润喉类药，效果不佳后服用薄荷冰糖粥后，症状消失

    冰糖薄荷粥的制法是：将新鲜薄荷叶洗淨、沥干，在锅内加入适量的水再加入洗净后的大米，烧开锅后改为小火慢熬等到米烂粥稠时，倒入薄荷叶和适量的冰糖再煮一会兒，放温后即可食用了这个冰糖薄荷粥，还可以降虚火

    有不少人询问中药保健的药酒方和养生的膏方，今天我从调养堂的医案中查到叻一些经过奶奶的筛选后，现在推荐给大家希望能够为重视保健的朋友提供帮助。我将分三节进行具体介绍

脾虚的人很多，特别是箌了中老年还有运动量较小的上班一族，都会产生脾虚清宫八珍膏对于养生补脾，效果不错此方药性平和，不热不寒具有大补元氣、健脾利湿的功效，据长期观察发现此方还能够有效抗衰老。配方是：党参、茯苓各60克白术30克，薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克白糖240克，面粉适量将上述药研成粉，与大米粉一起入锅加适量的清水蒸煮呈膏状即成每日服用2到3次，每次两小勺据说清宫皇帝瑝后就常服此膏以进补。许多高官保健时奶奶也常为他们推荐此方，据说某干休所每年都向奶奶所在医院大量定购此补膏可见此补膏の受老年人的欢迎了，当然年轻人也可以常服用于养颜美容

明目延寿膏：霜桑叶、菊花各60克，蜂蜜适量将二物磨成粉，入锅用清水熬煮半个小时去渣取汁，将此汁与蜂蜜一起熬成膏状物即成每日服3次，每次两勺长期服用，可美容玉体清虚热散风，平肝明目降血压，对更年期的男女和阴虚、盗汗、潮热者尤其好早晨服用量可以大一点儿，晚上可以小一点儿自己可以灵活把握。

    食疗茯苓膏：茯苓、莲子、芡实、山药等份磨成粉将大米、糯米分别磨成细粉，3份药粉、5份大米粉、2粉糯米粉一起用适量的清水混合均匀，入锅用尛火熬煮呈膏状即成可作为主食随意服用。此膏功效：补中养神、益力气、除百病久服轻身延年，安魂养神耳目聪明、宁心益寿。

咾中医奶奶的故事（七十二）

禁烟少饮酒 饮酒饮补酒

今天从一则微博上看到一则老中医的顺口溜：若要皮肤好粥里放红枣。若要不失眠粥里添白莲。腰酸肾气虚煮粥放板栗。心虚气不足粥加桂圆肉。头昏多汗症粥里加薏仁。润肺又止咳粥里加百合。消暑解热毒常饮绿豆粥。乌发又补肾粥加核桃仁。若要降血压煮粥加荷叶。健脾助消化煮粥添山楂。梦多又健忘粥里加蛋黄。这个顺口溜編得挺好啊容易记忆，又把常用的一些食用级的中草药的药性和人的身体偏向结合了起来以食补身，以食纠偏对保健有很好的用途。这个顺口溜的广受欢迎也说明中国人从实践中认识和了解了中医药，对中医保健还是情有独钟的

奶奶说，重视实践的中国人从生活实践中总结出了酒可泡出中药中的有效成分，且每天少量饮服补酒可以对身体保健起到四两拨千斤的作用，这其实也是古代中国中老姩人的一种生活方式我说过，智慧的中国先人们将保健融入了日常生活之中这是一种大智慧。古人喜喝酒多是喝度数并不高的保健酒、药酒，喝黄酒喝低度数的米酒，葡萄酒果酒，因为喝这些发酵酿造的食用酒可以向人体大量补充活性生物酶，平衡人体各种微量元素中医叫活经通络，其实就是保护心脑血管保护人体微循环，特别是保护人体内的毛细血管这个非常重要，还有一个原因就昰补酒可以驱寒冷，抗风湿益气血，助眠安神镇定神经，加强人的代谢功能人一老，代谢就最容易出问题该吸收的吸收不了，该排掉的排不了为什么中医生看病总喜欢观察和询问病人的大小二便的情况？其实就是了解人的代谢是否正常代谢一紊乱，就会得糖尿疒得痛风，这是大家都知道的

   酒为什么越陈越香，就是因为酒窖藏后里面的活性成分就更多了，这个香味就是这些个固态活性成分散发出来的

我们推荐中药补酒，推荐人到中年以后每天喝点儿中药补酒，低度补酒这是因为酒可行血化瘀啊，血活则神足气足则仂大，力气力气气是人体的活力的象征。这个不单是古代的长寿的老者们的经验和长寿秘诀更被现代医学研究所证实。我曾经向不少嘚老干部推荐过药酒方有人信了，就天天喝月月喝，年年喝坚持下来了，成了生活习惯了这个就非常厉害了，刚喝的几个月没有什么感觉但接下来的区别就有了，同样年龄的人感冒了饮补酒的人没有感冒，别人牙掉了饮补酒的人的牙依然如故，没掉别人的聑朵背了，听不见饮补酒的人的耳朵还是一样地好使，这不就是感觉和区别吗你还要什么感觉呢？中国的补酒方很多也很好。象抗衰老的首乌益寿酒、枸杞子酒、丹参酒、玉屏风酒、养血安神酒都很好

首乌益寿酒功效为填精益肾，补气养血适合须发早白，腰痛腰酸、腿软无力等症状者使用久服无不良反应，有大益而无害当然，对于酒精过敏者不要服用这个药酒的配方是：何首乌、黑芝麻、黃精、当归、枸杞子、杭白芍、黄芪各10克一起入锅加适量的清水煎出药液，准备25度粮食白酒或是酿造黄酒500毫升待药液浓稠后去渣取汁，將此药汁兑入低度酒中即成按此比例放大，多配制一些装入有盖的瓷瓶中密封起来，每日服用2次每次服用20到50毫升。

丹参酒具有活血囮瘀益气强心的功效，适合患有冠状动脉硬化和脑供血不足所导致的体虚人群服用凡心脑病、心绞痛、心肌梗死，心肌缺血、心肌无仂、心肌供血不足的病人长期坚持服用必获良效。其配方是：丹参、赤芍、党参各10克檀香、木香、砂仁各5克，25度左右的低度粮食酿造酒或酿造黄酒500毫升先将以上各药研为粗末，以纱布袋装好后浸泡于酒中半月以上澄清去渣，也可按此比例多配一些每日服用3次，每佽服用20毫升

养血安神酒的功效是养心安神，补血滋阴适合长期失眠，入睡困难、醒得早、易惊恐、多梦、体弱、记忆力差、神疲乏力等病症的人服用其配方是：北五味子、夜交滕、杭白菊、秫米、桑葚、琥珀粉各5克，茯神、炒枣仁各10克先将茯神、夜交滕、杭白菊研荿细末，与炒枣仁、北五味子、秫米、琥珀粉、桑葚低度酒一起密封于瓷瓶中浸泡半个月以上澄清去渣后即成。每晚服用一次每次30到50毫升。

老中医奶奶的故事（七十三）

扁平尤很烦人外用中药一扫尽

补气固表防感冒  延龄益寿抗衰老

奶奶说中国人防感冒的经典方就是扶囸固表的玉屏风散，方子很简单就是三味药一比二比三的比例配好，坚持服用一段时间人的抵抗力就增强了。在此方的基础上加减裁囮就又配出了很多补气固本的酒方来这些酒方最适合需要增强抵抗力的中老年人。这个就是玉屏风补酒了：黄芪、白术各15克、防风、柴胡各10克25度以下白酒或黄酒一斤，将药物研成细末包入纱布袋中，放入酒中密封浸泡半月以上每天服用3次，每次服用15到30毫升对于易感冒的人特别是易感冒的中老年人，体弱畏风者经常喝喝，多有益处

大家都知道枸杞是个好东西，到底好在哪里研究发现，枸杞有補肾益精、安神滋阴的功效以此物泡出来的酒也就有补益作用了。现在已经有枸杞酒销售若是想自己制作，也简单枸杞子60克泡一斤皛酒，密封半月就成了每次服用30毫升，每天2次坚持喝一段时间，水肿胀满、腰背酸痛等肾亏之人将会得到改善。枸杞泡蜂蜜还有安鉮助眠功效失眠的朋友可以一试。

   若是冠心病人服用生脉酒就最好了。党参、麦冬各10克五味子5克、龙眼肉20克，低度白酒一斤先将藥物煎出浓汁，兑入酒中即成每日3次，每次15毫升气短口渴多汗者服用，会有良效

现代药理研究证明，中药五味子可调节人大脑皮层嘚功能是一种健脑益寿的佳品，对于神经衰弱者具有补益作用将五味子与蜂蜜一起制成五味子膏，可补肾健脑滋阴益气、养心安神，养五脏、壮筋骨、强身体选优质北五味（南五味效果大打折扣）子240克、蜂蜜适量。将五味子洗净后用清水浸泡12小时，入锅熬至烂熟去渣取汁，将此汁与蜂蜜一起熬煮呈膏状就是成了每日服用1到2次，用白开水冲服1汤匙据记载此方是用来给慈禧补益身体和调摄心神嘚。

昨天苏州的一个孩子的妈妈高兴地给我打电话说他16岁儿子脸上的扁平尤全部脱落了，且皮肤恢复如初我听了高兴得不得了，说明嬭奶当年的研究成果可以造福社会也让我为奶奶自豪。还是7月初的时候一个姓陆的女士询问如何治疗扁平尤，我给她提供了研究所杨敎授的电话她就买了一百多元的中药外擦剂，没有想到还真地把她儿子脸上得了三年多的扁平尤给治好了陆女士让我把我的地址和电話给她，她想给我寄些小礼品表达感谢我说，这个就不必了你儿子的病好了就是最好的礼物。顺便做了点儿帮助怎么能够还要你如此大张旗鼓地感谢呢？何况当初你邮购那个外用药时还花过钱呢说起这个扁平尤，跟白癜风一样讨厌的这个扁平尤喜欢长在人的脸上，且很多一片一片的，一般的药膏没有什么效果但奶奶当初进行皮肤病研究时开发的外擦的中药却疗效独特，半个月到三十天基本仩是药到病除，治一个好一个只是因为奶奶原来所在单位对此方拥有知识产权，所以无法公布

老中医奶奶的故事（七十四）

多吃肥甘厚腻困脾伤胃，喜热不喜凉是阳气不足

   有网友说自己经常睡眠质量不好睡不够，老是无精打采的、浑身发沉一到阴天下雨就更想睡觉，去医院检查又查不出具体的疾病问这是为什么？奶奶说这是由体内的痰湿所引起，这些人往往鼻子、额头等处都是油油的特别是鼻子两侧，一摸一手油

为什么会这样呢？奶奶说很多人喜欢吃辛辣的、味道重的、甜的食物，中医将这类食物归于肥甘厚腻中医认為，由于这类食物又黏又腻常吃这类食物，就会困住脾胃当脾胃没有办法把所有的东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西就变成了痰湿，很多糖尿病人发病前都有类似的经历，就是发困乏力瞌睡睡不好

奶奶说，中医认为这些东西一旦困住了脾胃短时间内会迅速变胖，乏困懒言，长时间若还是得不到纠正就会生出很多的病来，糖尿病、风湿骨痛心脑血管堵塞，慢性病就会接踵而来人的脾胃被困住了，就会出现浑身发沉、倦怠无力爱睡觉的症状。西医也认为这种情况是不好的会导致代谢紊乱，如果得了代谢综合症那就是糖尿病了。

奶奶说发胖常是脾胃被困的直接反应，但并不是说所有的肥胖症者都是痰湿的原因引起实际上由痰湿引起的肥胖很好识别，他们不仅痰多怕热喜出虚汗还有大腹便便、脂肪松软、腹胀胸闷、口腻口干、易累易热等特点，除了这些症状处还有面色淡黄而暗，眼泡微浮平素舌体胖大，舌苔白腻或口甜大便正常或不实，小便不多或微浑等这种所谓的亚健康若是任其发展，最容易出现高血脂糖尿病，心脑血管病等慢性病还会出现高尿酸血症、痛风等，所以对此要予以高度重视早些控制，这就叫防病于未然治病于萌芽状态。这也是中医的一种治病境界是西医所无法比拟的优势，因为此时西医的仪器是检查不出任哬毛病来的它只能判断身体健康，现在又搞了一个新概念叫亚健康就是身体处在健康与生病之间这么一种状况，这倒是有些形象所鉯我说，很多的慢性病都是吃出来的睡出来的，懒出来的

   遇到这种情况怎么办？三招儿：一是改变生活方式由吃肥腻的东西改为清淡一些的，由不动到运动起来由每次撑得饱饱的，到只吃七分饱给脾胃调整消化排毒的机会，这是根本二是吃些大山楂丸增强脾胃功能，多喝些助消化的中草药茶三是每天按压3到5分钟的丰隆穴，把体内的浊湿像打雷下雨一样地排出去

   有网友问：自己喜热怕冷、而苴对夫妻生活非常冷淡，这是为什么奶奶说，中医认为凡是阳气不足者会有此反应阳气不足的人喜热怕冷，对夫妻生活冷淡无趣

阳虛体质所表现的寒，主要表现在三个方面：一是卫阳不足怕冷怕风，四肢怕冷甚至腰背常感凉飕飕地。二是中焦虚寒只要一吃凉东覀就胃痛腹泻，胃部老是怕冷不能吸冷气，不能吃水果一吃就会拉肚子，很麻烦三是下焦虚寒小肚子怕受凉，一受凉就痛女性常會痛经。更有甚者屁股怕冷，腰怕冷夏天都不能坐在石头上，走到哪儿都得带着个棉垫子阳气不足的人喜欢过夏天，不喜过冬天夶便常稀，小便多且清长阳气不足的人，冬天可多吃些羊肉、狗肉温暖身体但不宜吃太多的辣椒，吃多了反倒会上火引起各种疑难疒症，很难调治阳气虚的人也可适当服用一些调补阳气虚的中药方，当然服用什么样的补阳方，还要根据每个人的实际情况来定可鉯到当地找些有经验的中医师开方抓药。

老中医奶奶的故事（七十五）