我是一名中学生，快要中考了十分的紧张，小三阳会不会传染得抑郁症啊，怎么办啊。。西安求助、、、

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-18 07:11 标签： 会不会
你知道如何治疗因学习压力过大患上的抑郁症吗?
世界卫生组织预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。中国心理卫生协会理事长透露，目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，且有62.9%的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占了50%-70%。统计和研究还显示，儿童和青少年患抑郁症越来越常见，发病的年龄有越来越年轻的趋势。许多轻生的青少年其实都患了抑郁症，这一个事实常被忽略。
10月10日，第17个世界精神卫生日刚刚过去，“抑郁症”再度成为人们关注的话题。
&高三女生的来信——
我徘徊在崩溃的边缘
&&& 最近，我越来越感到有些无法承受，特别是最近几天，老是觉得头很沉，像是要爆炸似的。有时候，心里会莫名地压抑，感觉胸口闷得慌，四肢乏力，拿着书却又看不进去，题也不想做，脑子一片空白……
我是一名高三女生。高三的生活真是难以想象的枯燥，每天除了完成无穷无尽的作业外，几乎没有一点休息的时间。然而，我除了学习上的压力外，还有许多思想上的包袱。
出生在农村的我，似乎只有努力读书，考上大学才是最好的出路，我别无选择。虽然我每天都投入到学习中，却并不见得有什么效果，而且考试成绩一次比一次差。每当我听不懂课，或者作业不知道怎么做时，我真的很想放弃。父母呢？他们关系紧张，但他们的共同点是对我期望很大，他们说，只要我认真读书，考上大学，他们会尽力满足我的要求。我真的很想认真地学习，却又总是学不好。每次考试失败后，看着父母充满期待的眼神，我只能把嘴边的“放弃”两个字又吞进肚子里。有时候，我真的很想对父母大喊：“不要对我抱太大希望，我会让你们失望的。”可我又没有勇气开口，我真的怕伤他们的心，我无法抬起头来面对他们。每当我看见父母一天天消瘦的面容，一天天地老去，我陷入了无尽的忧郁中不能自拔，常常莫名地伤心哭泣，也想过放弃一切，包括生命……每一天我都徘徊在崩溃的边缘。我怀疑自己得了抑郁症，自己偷偷上网查过一些资料，也咨询过医生证实了。这是不是说明我的心胸狭窄或者是意志太薄弱了呢？抑郁症很可怕吗？
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抑郁症并不可怕
进入高中后，学习压力增加，生活节奏的日趋加快，同学间的竞争意识越来越强，人际关系也变得日渐复杂、冷漠了，加之父母的期望，客观上的精神压力以及随之而来的学习后退、父母矛盾、经济拮据等心理打击都会导致你的情绪低落。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。据医生介绍，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。所以，如果你或亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。
抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为有抑郁症倾向的同学带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自杀。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。
其实抑郁症病人并不是“失败者”，很多人事业上很成功，很有才华和能力，他们中间有很多是出色的作家、艺术家、官员、企业家、演员和记者，但是当他们患上抑郁症后，如果不敢承认，得不到有效治疗，就会开始变得能力下降、激情不再、对生活和事业乃至对自己的好朋友都失去兴趣，悲观厌世，甚至自杀。抑郁症病人决不是“疯子”，抑郁症是和感冒、心脏病一样的病。记得崔永元曾在《艺术人生》节目中说：“我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。”观众在吃惊之余，也对崔永元能够坦然面对疾病的勇气感到钦佩。研究表明，抑郁症不是单纯的心理问题，60％以上有其生物学原因，即人的大脑内分泌的化学物质发生变化，造成神经传导递质水平发生改变而引起的。得了感冒、心脏病不怕直说，那么得了抑郁症也应该大胆地说出来！抑郁症并不可怕，只要积极治疗就可预防，治愈后也不会有后遗症。
如何减轻抑郁呢？
首先，自己要调整心态，要正确地认识人是不能脱离客观环境而生存的。人生不如意事十有八九，对生活中出现的各种问题不退缩、不幻想、不逃避，把自己心灵深处的苦恼跟朋友、老师说说，不要憋在心里。如果学校有心理老师，姐姐建议你能勇敢地走进心理咨询室，老师的支持可缓冲心理压力，从而起到预防或减轻抑郁。若抑郁状况仍无法缓解，建议你求于医院心理科医师。
姐姐很欣赏你在面临困惑时没有采取极端的做法，而是选择寻求帮助。但愿你能收回徘徊在危险边缘的脚步，勇敢地迎着阳光向前走。只要把脸迎向阳光,你就看不到阴影。祝你成为一个健康快乐的人。&&&&&&&&&&&&
如何缓解抑郁？
迎着晨光散步或慢跑&&&
秋冬季是抑郁症高发季节，接受阳光照射有助于减轻抑郁。如果你能每天清晨在户外长时间散步，将会加快“唤起”新陈代谢功能，进而有效缓解抑郁症状。这是因为阳光本属一种电磁波，它犹如一种天然的“兴奋剂”。比如：红外线
“热”的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环；紫外线可以使黑色素氧化，皮肤中维生素D和组胺增高，胃酸分泌增加。此外，接受阳光照射还有助于人体血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升。这些综合效应对改善情绪都是有帮助的。当你感到抑郁或当你有精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状时，不妨经常迎着晨光散步或慢跑，即使在晨光下多呆些时间也好。
三种快乐水果&&&
以下三种水果含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”——血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。
香蕉：香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量；
甜瓜：成熟的甜瓜（用手按瓜皮的时候，瓜皮会稍稍凹下去）除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处；
波萝：不仅可克服精神抑郁，也具有一定的利尿作用，还能促进消化。
这些水果有很多种吃法，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果酱或拌沙拉。
喝玫瑰花茶可抗抑郁
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女生在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
做法：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。在此提醒各位MM，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的女孩在经期最好不要饮用。
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你好 我是一名中学生，1个月前
匿名用户|男|17岁|
你好 我是一名中学生，1个月前我和我的盆友去理发发现后脑勺不长发，结果去医院检查医生说得斑秃，请问一下一般能吃什么不能吃什么？剃光头可以好点吗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
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病情分析：你好斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。
指导意见：本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。建议可到医院检查治疗。祝你早日康复。
你好 我是一名...文章
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我是西安的一所重点高中上学，不知道怎么就患了抑郁症，在学校里有很多事情都感觉不顺心
提问者采纳
去看看吧，要是需要的话，照你的描述，建议及时治疗。楼主，而且还没有副作用，你的抑郁症还是比较严重勒，治疗抑郁症的效果很好，我觉得西安小南门外红缨路上的那家医院治疗抑郁症挺不错的。该医院是治疗抑郁症的专科医院。西安这边的话，朋友你好
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