医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
山东大学附属齐鲁医院（三甲）
坐姿正确只会让你的腰痛来的慢一两天最重要的是长时间坐着，增加腰部压力导致血气流动缓慢，腰部负担加重肯定会痛了，下面三个建议希望能缓解你的腰痛：1、在椅子后面放一个厚一点的抱枕，可以缓解腰部压仂2、把电脑显示器调低15°，也就是平视稍微往下一点，可以缓解脖子压力。3、最重要的，最好半个小时就起来活动一下如果不能按时起來，就下意识多喝点水一来可以补充水分，二来增加补水量可以让自己有上洗手间的意思，就可以顺便起来走一走了
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨询医生
