当前位置：&&&&&&正文
女性滋阴补肾吃什么 首选这五种食物
我们常常说男性要补肾什么的，可是女性也是要滋阴补肾的。女性的养生也是必须的，女性对自己好一点才不会让自己在生活中受到更多伤害。那么，女性滋阴补肾应该吃什么呢？很多食物都有这样的功效，但小编在这里首推下面五种食物。其功效真的可以说是很强大，对于满足女性的身体健康是绰绰有余的。
·&当归的功效与作用&·
补血；活血；调经止痛；润燥滑肠。主血虚诸证；月经不调；经闭；痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥便难；赤痢后重；痈疽疮疡；跌扑损伤。当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方&&&四物汤&，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为&妇科圣药&。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方&&桃红四物汤，常用于经期提前、痛经。
第1页第2页第3页第4页第5页
不难发现，每当夏季来临的时候，很多人的脸上会出现干燥、油腻等情况。对于爱美的女性来说，这无疑是一个很大的困扰。那么有什么办法能够帮助我们改善呢?今天在这就给大家推荐一些食物。
对于女人来说，爱美之心人皆有之，而美白和补水是保养当中最主要的两项作业。在这里分享几个关于女人如何美白的“圣品”。
对于每个身处炎热夏季，却坐在空调房里看着电视吃着西瓜的来说，绝对是一种莫大的幸福，但是，你是否想过大家为什么都喜欢吃西瓜吗？下面就来说说在夏天吃西瓜的九大好处。
在生活中，不少人都喜欢和酒打交道，俗话说，小酌怡情，大酌伤身，对于那些喜欢酗酒的人来说，对自己身体的伤害是不言而喻的，下面我们就来看看酗酒都有哪些危害？
夏季到了，爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙，然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹，那么有什么方法能快速减肥呢？
夏季到来，温度升高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml，所以急需补水，这里分享一下关于在夏季如何及时、有效、适量地补充水分的小知识。
在生活中，从来都不缺乏变废为宝的例子，今天要说的就是西瓜皮，夏天我们没少吃西瓜，但吃完西瓜就把西瓜皮给扔了，其实，西瓜皮妙用多多，堪称“夏天的守护神”。
夏季作为一年当中最热的季节，会导致人的食欲不好，所以对于不少人来说是减肥的好时机，但是也有不少人会越变越胖，那么在夏天该如何减肥才好呢?
夏季的时候天气炎热，人们的食欲通常都不好，所以很多人在夏季里都会瘦下来，但是也有不少人在夏季反而会变得更胖，这到底是什么原因造成的呢？我们现在就来看看吧。
　水，是我们每天必需的物品，离开了水我们很难存活，夏天就更不用说了，您知道怎样喝水有助于我们的健康吗，下面就来分享几条关于喝水的小常识。Please click
if you are not redirected within a few seconds.
六种女人滋阴补肾汤
本文导读：女性肾虚会出现腰酸背痛、月经不调、失眠多梦等症状，那么小编教大家六种滋阴补肾汤，既美味又滋补。
&　　女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在&吃&，很多也具有滋阴补肾的效果。喝什么汤滋阴补肾？我们在这里为你介绍6个滋阴补肾汤。
　　滋阴补肾汤1.鹿筋附片汤
　　原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片、精盐各适量。
　　做法：①将鹿筋洗净，泡发好；附片洗净；将猪蹄的毛等杂质去掉。②将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加入适量清水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋烂熟的时候，再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血。
　　提示：此汤适用于筋骨失健等。
　　滋阴补肾汤2.雪凤囊筋汤
　　原料：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。
　　做法：①把鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再换，反复多次，待鹿筋发涨后才能使用。②把姜切成片，葱切成段。③将发好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，加入葱、姜、黄酒、清水，将鹿筋煨透后取出。④将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再放火腿片、蘑菇片，加入高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出，滤出原汁，汤中加入味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时取出即成。
　　功效：补虚损，壮筋骨，治劳损。
　　提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其发涨。此汤对风湿性关节炎有辅助效果。
　　滋阴补肾汤3.虫草鸭块汤
　　原料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。
　　做法：①宰杀鸭子后去内脏，去毛，清洗干净，在沸水中煮15分钟左右，除去血腥味，切成小块；冬虫夏草洗去泥沙备用。②在锅中加入适量清水，放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味。③将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔，每孔内插入洗净的冬虫夏草，再加入调味的清汤后，上笼蒸1小时，加入适量味精调味即成。
　　功效：滋阴补肾。
　　提示：此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸软等症。
　　滋阴补肾汤4.莲子乌龟汤
　　原料：乌龟1只，莲子40克，人参5克，精盐、味精、料酒、生姜、葱各适量。
　　做法：①将乌龟去内脏，龟肉切小块。②莲子、人参洗净，生姜和葱切碎。③龟肉与莲子、姜、葱一起放入煲内，加水适量，以小火炖，炖至龟肉熟软，加精盐、味精和料酒调味即成。
　　功效：滋阴补肾。
　　提示：此汤要适量喝，以免引起上火。
　　滋阴补肾汤5.肉苁蓉乌龟汤
　　原料：乌龟1只（约1000克），肉苁蓉150克，覆盆子100克，精盐、黄酒各适量。
　　做法：①用清水把肉苁蓉、覆盆子清洗干净，放入凉开水中浸泡1小时。注意，凉开水中要放少量的盐。②把乌龟去内脏、去头足，洗净，用开水烫去膜。③将连壳龟肉、肉苁蓉、覆盆子连淡盐水一起放进锅中，加入适量的清水，用大火烧开，加盐和黄酒，再改用小火炖至龟甲散开、龟肉熟烂即成。
　　功效：滋阴壮阳，补肾。
　　提示：此菜有壮阳、补精益血、滋阴补血的作用。
　　滋阴补肾汤6.海参龟板脊髓汤
　　原料：猪脊髓、核桃仁各200克，水发海参300克，龟板180克，牛膝、巴戟天各30克，食盐、黄酒、味精、葱、姜各适量。做法：①把海参洗净，切成细丝状；猪脊髓洗净，除去皿筋，和海参一起用沸水焯一遍，捞出；龟板、牛膝、巴戟天清洗干净，核桃仁去内衣，葱切段、姜切片。②把猪脊髓、海参丝、葱段、姜片、龟叔、牛膝、巴戟天、核桃仁放入锅中。加入适量清水，用大火烧开，再用小火煨煮1小时左右，捞去锅中葱、姜、龟板、牛膝、巴戟天，调入黄酒、食盐、味精即成。
　　功效：补髓养阴，滋阴壮阳，益肾健骨，补肾养血。
　　提示：牛膝、巴戟天这两种药材，轻易不可使用，如果患者病情较重，可适量加入。身体健壮的人不可过多食用。
（责任编辑：周婷）
肾病热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行女人吃什么气色好？女人滋阴补肾养生汤推荐(图)
【导语】：
女人想要气色佳，补肾工作一定要做好。很多人也许认为补肾养肾是一件繁重的任务，需要花重本药补食补。但小编告诉你，平日里自己有空做几款养生汤也可以达到养肾补肾的功效呢。下面，小编为你推荐几款滋阴补肾的养生汤。 　　肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。　　1、乌药羊肉汤　　原料:乌药10克，羊肉100克，高良姜10克，白芍25克，香附8克，生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量。　　做法:　　①将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末，装人纱布袋中，放人砂锅内。
　　②羊肉洗净，切小块，入砂锅，加水适量，先大火煮沸，改小火慢炖至羊肉烂熟时，加人生姜、葱、黄酒、白糖，煮1～2沸，取出纱布袋，加入盐即可。　　③食肉饮汤。每日1剂。由母乳服食即可。分页导航
相关推荐 &&&
孔子曰:食色,性也.可见性是人类的天性之一,是种自然生理需求,没有必要太过保守,如果得不到满足自行解决也总比外遇出轨或其他不贞行为来得好,以下就为有需要的女性准备了些方法.
性生活是男女之间的生理需求，那么女性过性生活好吗?女性过性生活有哪些好处呢?下面就来了解一下。
我们通过手相，面相，痣相来了解人的运势，对于女生而言，身体隐秘的地方也可以预测一个人的运势，比如“乳头的面相，别害羞，男生止步，不如一起来了解下吧!
这种药究竟含有何种成分，无从考证，当关于古代的妓女避孕的方法也就众说纷纭。喝了后就终身不会怀孕了……
为什么有些女人的阴毛都不尽相同呢？有的浓密？有的丰厚？　女人的私处一直都保持着很浓的神秘色彩，也是男人们一直想探秘的“圣地”，但是它也与女人的健康关系密切。
每一个男人都希望自己的女人能够从自己这里达到兴奋期，所以想尽各种办法想要自己的女人性福，高潮兴奋点也是男人们研究的重点。但是关于女人兴奋点，无论是科学研究，还是坊间八卦，都流传的比较多，其上一篇文章：下一篇文章：猜你喜欢
补充维生素吃什么好？送你一份补充维生素饮食清单
09:30 来源：人民日报微博
午睡的好处及科学的午睡时间表
17:44 来源：人民日报微博
空腹不能吃什么东西?送你一份食物清
12:18 来源：人民日报微博
男性健康检查小知识 男人拼搏别拼命(图解)
18:13 来源：人民日报微博
怎样做菜好吃的秘诀?你也能变大厨
22:35 来源：北京日报微博
最好的正确补钙方法 不需药片你也可以补钙(组图)
12:13 来源：人民日报微博
腰椎间盘突出的症状及致病原因 看看这个你就明白了
12:33 来源：北京时间
感冒原因知道多少?这些感冒原因别忽视
12:09 来源：人民日报微博
哪些信号预警得了癌症?21个悄无声息的“癌症信号”千万别忽视
18:24 来源：人民日报微博
坐月子错误习俗注意事项 23岁产妇“捂月子”险送命
13:51 来源：人民日报微博
本地宝郑重声明：本文仅代表作者个人观点，与本地宝无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实，本地宝对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺，请网友自行核实相关内容。
大家都爱看
汇深网 版权所有你好，孕23周脚肿的比较厉害，轻轻一按会有点疼，请问正常吗？...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师你好，孕23周脚肿的比较厉害，轻轻一按会有点疼，请问正常吗？...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师