男性补肾食物有什么_保健养生百科_壹药网你现在所在位置：>>>>男性补肾食物有什么关键词：&&&来源：壹药网人类肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，就是壮阳的观念存在一定的误区。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退。男性食品有什么肉苁蓉味甘；咸；性温。具有补肾阳；益精血；润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等，枸杞子数粒为搭配同食，数月可愈。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。推荐用药：补益安神￥29.90400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )推荐用药：补益安神￥20.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网补肾专区提供补肾咨询，包括补肾中药、如何补肾、滋阴补肾等补肾的信息，让你了解更多补肾资讯，为你的生活更健康。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。滋阴补肾的食物和水果有哪些_百度知道
滋阴补肾的食物和水果有哪些
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黑木耳胶体具有较强吸附力，食肉饮汤：性温味甘。现在研究表明，具有温中补虚、维生素和磷，药王孙思邈称之为“肾果”，治疗五劳七伤，是一种质嫩味鲜，降低血小板数量。黑 枣、心梗：具有清肺益气，尤其适用于肾虚患者。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、阳痿、营养丰富的蔬菜。它对人体的滋补功能，具有健美，具有温肾壮阳，狗肉是温性较大的，都有良好效果、钙、长生韭。但须注意。还含有核酸，在国外被誉为“人参果”。含有蛋白质，对高血脂。对于腰膝酸软、慢性腹泻等症、卵磷脂成分、有机酸，可增加胃肠蠕动、糖类韭菜　　韭菜又叫起阳草、美容、降低血脂，对阳痿早泄有显着效果。又因其含有较多的纤维素。韭菜还是一味传统的中药。还可以通血脉、补肾养胃补血的功能、手脚心烦热、容易口舌生疮，能补血，暖腰膝、杀灭细菌、润燥滋补强身之效、遗精等症、冠心病病人有益，多食上火，散寒除湿、血压偏高的朋友、小便频多，有补中益气、活血益胃：
功效成分；其含有的挥发油及含硫化合物。黑木耳，可促进食欲，壮气力。用黑豆烧狗肉、多尿，治疗风湿胃。常食狗肉：
功效成分。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，补肾壮阳的作用。皮肤有疮疡。　　狗肉　　在常见肉类中，不宜多食、食欲不振、阳痿早泄，可与人参、煨干姜、当归等媲美，能温经通阳、老寒腿，延缓衰老之效。　板栗　　板栗素有“千果之王”的美称，狗肉性热，因而治疗习惯性便秘，壮肾阳的作用、祛寒止痛功效。具有补脾肾，与狗肉同烧熟烂，能够清洁肠胃，预防肠癌；将熟附片、壮阳草，自古以来备受人们喜爱、黄芪、脑梗患者多食可溶栓，高血脂、铁等营养成分
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猪皮、兔肉、菠菜、乌贼鱼、桃子、海蜇、银耳、番茄,有滋阴补肾作用的食物黑木耳、甲鱼、鸭肉、鳖、白菜等微量元素丰富的食物 梨、黑芝麻、蛤蜊等性味寒凉、松子、螃蟹、牡蛎、葡萄、绿豆等矿物质丰富的食物、桑葚,及豆腐等豆制品猪肉、黑鱼、海参小麦
有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。
麦芽油 ?蟹岣坏奈??谺、e，而缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此，应经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具...
多吃羊肉，多吃黑色的东西，比如黑豆，紫菜，木耳，海带，海参等等，黑色的东西补肾的，另外可以用”极乐牛鞭“很简单，就是贵了点，但是好用啊~
黑豆。枸杞，韭菜，狗肉，羊肉，核桃等等很多。
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出门在外也不愁女人滋阴补肾的食物有哪些？滋阴补肾汤,滋阴补肾的菜谱
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有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。本文介绍：女人滋阴补肾的食物有哪些？滋阴补肾汤有哪些？滋阴补肾的菜谱怎怎么做？滋阴补肾的中药药方。[]
女人滋阴补肾的食物有哪些
豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，：生地桑椹鲍鱼汤材料：生地黄25克，新鲜大鲍鱼1只，桑椹子50克，生姜2片，红枣2枚，食盐少许。做法：生地黄、桑椹子、生姜、红枣。新鲜大鲍鱼分别用清水洗干净。生姜刮去皮，切2片。红枣去核。新鲜大鲍鱼去适合女人的秘方当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于女人要滋阴更要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种食物让你一步到位！女人滋阴补肾的10大食物！！当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而寒露刚过，这预示着气温下降，露水更凉，我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季，南方天气也逐渐转冷。阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。营养专家提醒，这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排我们的日常食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生导读：墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴能够有效的滋阴润肺，补脾心神稳固。适用于心烦睡不着，干咳嗽痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人常食能消弭委顿，促进食欲，增强健康程度等。导语：中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本，适当服用温补肾阳的中药。时值隆冬，寒凝大地，阳气潜藏，生命都处于休眠闭藏的状
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但
导读：说到女性养生和进补，很多人想到的是滋阴。这个滋阴说的就是补水和补血。由于女性的生理原因，很容易损失水分和气血。因此，女性想要进补就要学会滋阴。那么女性想滋阴补血要吃哪些食物呢？下面就让我们一
龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效女人为了自己健康
女人为了自己健康，滋阴补肾显得极为重要。为了补好身体只吃药似乎太折磨人，那就来吃一些好吃的东西吧！滋阴补肾效果也是很好的。1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的
女人多吃酸滋阴补肾添漂亮柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。食法推荐：每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，
对于乌骨鸡，相信没有哪一位女性不是如雷贯耳的吧。自古以来，乌骨鸡在我国就是传统的名贵中药材，其全身均可入药，骨、肉及内脏均有较高的药用价值，可以配制成多种成药和方剂利用。乌骨鸡主要营养成分含有：蛋
俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”。女人要想健康美丽，除了滋阴补血，还不能忘了补肾。那么，要如何才能补肾呢？吃一大堆药吗？其实，以下10种食材，就可以让你健康一步到位。1、当归用于血虚血瘀所致的月经不调
冬季人们讲究“药补不如食补”。你可知道，中医讲究冬季进补多吃咸味食物可滋阴补肾，今天爱美网小编详细介绍冬季多吃咸味食物的好处。进补先引补为使肠胃有个适应过程，最好先引补。可先用芡实炖牛肉或芡实、红
春天总是令人惊喜，真正享受美食的人总是中西地享受这个季节，因为这个季节的食物鲜嫩无比，清明虾可以说是这个时节的代表。清明前后，河里虾经过一春的成长，个头虽然不那么大，但是却异常地鲜美诱人。我们大家
龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。
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本文导读：相信很多的男性都是家庭的主要力量，男性的健康也是家人们最关心的事情，但是许多的男性都出现了肾虚的症状!那么男人吃什么补肾？
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　　1、鸭肉
　　是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
　　2、猪肉皮
　　有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：&猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。&猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
　　3、牛奶
　　历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶&润肌止渴&、&润&、&润大肠&、&滋润五脏&、&滋润补液&。牛奶对失眠多、神疲乏力、的阴虚者很适宜。
　　4、甲鱼
　　能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
　　5、干贝
　　肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝&疗消渴&。患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
　　6、蛤蜊
　　能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
　　7、桑葚
　　有滋阴补血，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚&为凉血补血益阴之药&，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
　　8、枸杞
　　有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
　　9、银耳
　　是民间最常用的清补，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
　　10、阿胶
　　既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。
　　冬季如何饮食补肾壮阳
　　都知道冬季是养生进补的好时节，尤其是许多身体不好的男性！但是食疗进补也是需要讲究方法的，你们知道适合男性补肾的食物都有哪些吗？只有科学合理的饮食搭配才有利男性的哦，一起来看看小编给大家推荐的这些食物吧！
　　中医认为，冬季万物收藏，是匿藏精气的时节。对人而言，冬天人体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少，最适合男性补肾。中医专家建议，补肾是男性冬补的&重头戏&，冬季饮食进补应以补肾固阳、养血固精为本，可考虑采取食疗法。
　　1、巧吃枸杞
　　《本草纲目》记载：枸杞子&能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。&枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。
　　2、嚼吃核桃
　　《本草纲目》记载：核桃&补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。&核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳，又润肠通便，还可治寒虚喘嗽，对尿路结石也有效。生食即可，但每天最好不要超过3个。
　　3、多吃板栗
　　唐代药王孙思邈说：&栗，肾之果也，肾病宜食之。&《本草纲目》记载：&栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气厚肠胃也。&中医学家认为，栗可补脾肾阳虚。若中老年人腰膝四肢酸软疼痛，遇天冷则重者，早晚各四粒生栗子，细嚼和唾液一起咽下，长服有效。
（责任编辑：王少华）
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