寻求缩--阴最快捷揉三阴的方法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-27 05:33 标签： 阴缩症
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方便快捷的缩.阴方法？如何缩*阴让阴道变紧？
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女人阴道松弛是影响性福生活的大问题，怎样才能够缩*阴呢？问题补充：
方便快捷的缩.阴方法??如何缩*阴让阴道变紧？
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你好，建议运动缩阴法: 首先,平躺床上,2脚伸直合,2手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起.然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个,保证你的臀部会变的紧实,大腿内侧的脂肪也会消失.在做这个缩阴运动的同时,也同时运用到提阴的力量,身体向上弓起时,就把阴道夹紧,身体放下时在放松.做缩阴运动的时候,如果把膝盖用力靠拢会更累,但也更有效,(自己去领会缩阴运动阴道的收缩感 如果能感觉到,你就能控制它).
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阴道松弛最好的解决办法 正确的缩阴方法图解大全(1)
导读：阴道松弛最好的解决办法 正确的缩阴方法图解大全
　　对于很多女人而言，缩阴是为了让自己更加幸福。所以当阴道松弛问题出现时，每个女人都在找阴道松弛最好的解决办法。不过现在缩阴方法有很多，如何才能安全有效的缩阴不反弹还是需要慎重选择比较好。下面就一起来看看正确的缩阴方法图解大全，你想要的缩阴答案都在这里。　　国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。女人因为生育、性生活导致“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，以及随着年龄增长出现阴道老化，弹性减弱是招致阴道松弛的最主要缘由。如果想要最好的解决问题，那么就必须找到解决这一点的正确缩阴方法。　　事实上如果想要找到阴道松弛最好的解决办法并不难。对于很多缩阴成功的女人来讲这是她们曾经为幸福和健康做出的最勇敢的尝试。现在她们的这些缩阴经验将会是还在被阴道松弛困扰的女性所期待的正确的缩阴方法。　　阴道松弛最好的解决办法：缩阴运动可改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。　　一)平时在卫生间时可以做的运动　　1、提肛运动：常做提肛运动能够很好的锻炼盆腔肌肉，不过现代人都比较忙，没有时间做。无妨，大家可以在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。当然，大便也不能憋太久，否则会导致排便困难，引起便秘的。　　2、憋尿运动：排便时有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力。　　二)在公交车站立时可做的缩阴运动　　双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。　　三)晚上躺在床上可以做的缩阴运动　　1、平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。　　2、平躺在床上，身下可以铺上小毛毯，用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起，慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。　　3、凯格尔运动：仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。　　总结：锻炼缩阴是一个长期坚持的过程，虽然短时间内效果不佳，但是长期坚持不止可以帮助阴道恢复弹性，而且还可以预防阴道松弛问题。尤其是刚生完孩子的产后妈妈及早做缩阴运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。　　阴道松弛最好的解决办法：缩阴产品激活阴道细胞活性，修复阴道弹性纤维，自然恢复阴道紧致。　　一些女性受体质、胎儿大小等原因的影响阴道松弛严重，仅仅依靠缩阴运动很难及时有效的恢复阴道紧致，所以选择一些专业的缩阴产品，比如千黛斯更具有优势。这类缩阴产品是结合阴道松弛的主要根源确立了科学的缩阴原理，可以快速的解决阴道松弛的问题。　　就以千黛斯为例。它自问世以来一直遵循绿色缩阴的理念，首先保证了安全性。其次结合女性生殖特点，确立了养护结合的缩阴原理。利用多种纯天然植物精华可以深入阴道细胞层，修复阴道弹性纤维，达到自然缩阴不反弹的效果。另外其对于妇科疾病也有很好的预防以及辅助治疗的作用，是很多女人公认的阴道松弛最好的解决办法。　　曾经出现阴道松弛的女性多集中在生完孩子之后，但是随着人们思想的开放，很多没有生育过的女性也出现了阴道松弛的问题。阴道松弛最好的解决办法?以上无论是缩阴运动还是千黛斯这样的专业的缩阴产品，都是在保证安全的前提下才被女性朋友认可的。每个女人都可以使用，只要女性坚持下去，相信每个女人都可以缩阴成功。什么缩阴效果最好&阴道收缩的方法_樱花公主Xgvjn_新浪博客
什么缩阴效果最好&阴道收缩的方法
&　　产后妈妈们尝到了做为妈妈的快了，但是事后有很多事情让产后妈妈要考虑和担心，往往这样的事情不是我们能左右的，只有事后去解决或尽量避免。如产后妈妈爱爱时总有一点不适，没有感觉，干涩痛，长期下去不仅会给你的身体带来伤害还可能会给你的家庭带来危机。
陰道收缩的方法
千黛斯让你有用性福人生
　　让女人用的放心刚毕业不久我就得了陰道松弛的症状，同时似乎也感染到了宫颈处糜烂，这使得我很恐慌。毕业之初。我就与男朋友关系很亲密，也因为是年轻，双方考虑的并不多，只是认识在一起就是缘分，需要珍惜，就已经不错了。在一个气氛很好的时候，我们相互拥有了对方。之后便越发频密。
随着工作压力和异地工作，相处的时间越来越少，忽然有一天接触到一起，却也发现想聊一些东西总也无从下口，可说的越来越少，见面多也就是晚上的亲密时间多，两方的接触渐渐以精神的空洞为代价沦丧为身体的交往。终于有一天还是扛不住，宣布了分手，而那以后我的烦恼便不期而至，即使我度过了心理上的苦痛期。
缩隂产品千黛斯让女人用的放心由于长期的性接触，隂部的松弛已经显现，越发觉得26岁的自己已经老了。更严重的是我有了陰道炎的症状，后来好像还感染到了宫颈，当时的我很是烦恼。然后我开始寻找能治疗我的合适的缩隂产品。最后，我发现了千黛斯，既能治疗我的妇科炎症，又能缩隂，有国家卫生部认证，我下定了决心购买了两个周期，周期结束之后，果然身体健康恢复，治愈了我的陰道松弛的症状，效果也出现了。我现在很满意自己的状态，生活可以往前继续迈步走了。&&
女性私處松弛的危害:
&&& 1、男性在过性
生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦陰道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性 生活的质量。
　　2、陰道松弛后容易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
　　3、陰道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
　　4、陰道松弛，一些妇科病相继而至。陰道松弛后轻易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。
　　5、女人的容颜开始变老。陰道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30
岁以上妇女，都会有不同程度的陰道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！
陰道收缩的方法-千黛斯'绿色 生殖养护
洁隂：快速补充、激活、修复女性陰道、宫颈黏膜；
縮陰：提高肌肉细胞活性，从而改善隂部松弛状况，增强弹性，恢复紧握力；
美隂：促进血液循环和细胞再生，使陰道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常那个状态；
护隂：改善女性隂腔酸碱平衡，触发生殖系统再造力，从而起到永久保护作用。
　　千黛斯天然植物精华为女人带来新的私處养护风尚，作为一款女性陰道护理用品，提倡定期清理排、养护的全新理念，从而保养鉎殖器官，维护了自身的健康。但是绝非用来诊断或治疗任何一种的疾病。如果您怀疑自己已有某种医学健康问题，请立即咨询专业医师。
　　另外在这里温馨提醒大家：最近网络上出现了很多千黛斯的假冒伪劣产品，患者者在购买时一定要认准下方图片官方网站：&
日常护理常识:
　　缩隂、护隂、养隂有显著功效的中药材：干姜。味辛，性热。归脾、胃、心、肺经。功效：温中散寒，回陽通脉，燥湿消痰，温肺化饮。主治：脘腹冷痛、呕吐、泄泻、亡陽厥逆、寒饮喘咳、寒湿痹痛。《纲目》曰：干姜，能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新，有陽生隂长之意，故血虚者用之。凡人吐血、衄血、下血，有隂无陽者，亦宜用之，乃热因热用，从治之法也。
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