得了髌骨软化症的锻炼，可否治愈

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-18 13:05 标签： 髌骨软化症的锻炼
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髌骨软化相关问答
答：建议饮食清淡加强营养，适当补钙注意休息，可以应用氨糖美辛，小驳骨草按摩膏...[]
答：你好，髌骨软骨软化是髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀,侵蚀,龟裂,破碎,脱落,...[]
答：你好，像你这种情况要多晒太阳，要多吃含维生素D的食物，要加强体育锻炼。[]
答：髌骨软化症是膝关节退变的一种表现，有关节弹响，可能还合并有半月板退变或损...[]
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髌骨软化症能治愈
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髌骨软化症的治疗比较麻烦，治疗时间长。 建议就是多休息，少爬山上楼梯等动作，注意膝部保暖，吃些营养软骨的药物，可以贴一下纯中药的髌软骨方世医贴，效果不错
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髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨由于损伤而引起的，以膝部不适，髌骨后方疼痛，膝内侧隐痛，活动时疼痛加重，继而自觉髌骨之间有摩擦感，髌骨有压痛为主要表现的退行性疾病骨软化症初期出现膝痛或伴有膝关节的肿大，应注意休息，并进行适当锻炼，以直腿上抬操练为主，尽量避免负重的膝关节屈伸活动。如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组.织反应性炎性增厚或痉挛，可行理疗、按摩或使用传统中药膏（髌软骨方世医贴）。绝大多数单纯髌骨软化症病人经保守治疗是可以治愈的。
宝宝树孕育髌骨软化症的最佳治疗方法 | 日志 | 果壳网 科技有意思
一、髌骨软化症的概述髌骨软化症又叫髌骨劳损、髌骨软骨炎、髌骨软骨病等，是髌股关节软骨的一种退行性变。在髌骨软骨面退行性变的同时，一般还伴有股骨滑车部软骨面的退行性变，是膝关节比较常见的一种疾病。髌骨软化症起病比较缓慢，发病初期通常自觉膝部隐痛或酸痛，继则疼痛加重，上下楼梯时或劳累后症状加剧，休息后减轻或消失。膝部一般没有明显肿胀，如有积液则有局限性肿胀，行走时偶有卡主感和弹响声，膝关节活动一般没有明显障碍。本病好发于活动强度大的青少年、运动员、中年肥胖妇女和老年人。二、髌骨软化症的最佳治疗髌骨软化症并不可怕，关键是早期诊断、早期治疗。治疗的重点是改善膝部的血液循环，促进营养供给和创面修复，防止肌肉萎缩，增强关节稳定性。患者可以选择手法、药物内服外敷、理疗等治疗方法，在日常生活中，患者还应尽量减少各种可能产生疼痛的活动、劳动强度和活动量，尤其应该避免半蹲位。此外，患者还应注意膝关节的保暖，加强股四头肌的伸缩锻炼，以维持股四头肌的张力保持膝关节的稳定性，也可以适当地进行膝周的自我按揉，必要时可用手杖辅助行走。中医以为，髌骨软化症出现的原因包括内外因素，外因是受机械性关节软骨的损伤，内因是关节软骨本身的退变和病变，穴位受阻、气血淤积而导致的髌骨关节炎症。髌骨软化症之致病根源入手，髌软骨方世医贴对外打通受阻穴位，清除淤积瘀血；对内养肝益肾、补足气血、强筋健骨，消除内因。内外双攻，能够及时的有效治疗髌骨软化症。第三、髌骨软化症的日常注意要点1、在锻炼或参加体育运动前，可以先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再做伸展运动;2、加强下肢肌肉的力量，因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的，一般般四头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较低3、活动要循序渐进，避免突然改变锻炼的强度;4、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节髌骨软化的危险;5、穿合适的鞋子，最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时最好穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子。
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