髌骨软化症如何治疗锻炼，还应注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-07 02:06 标签： 髌骨软化症的锻炼
髌骨软化症如何锻炼_育儿问答_宝宝树
髌骨软化症如何锻炼
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髌骨软化症锻炼方法：1、股四头肌收缩练习，患者仰-卧，尽力伸膝，用力压床面，能感觉到大腿肌肉绷紧，15s后放松2、夹球训练，坐位，将以皮球夹于两大腿北侧，逐渐夹紧至自己能承受的最大限度，保持15s，使用髌软骨方世医贴，坚持一段时间即可治愈
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髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化,包括软骨的肿胀,碎裂,脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状.最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化,并逐渐形成髌股关节的反应性增生,后期将形成骨性关节炎.在这类病人里面,有一部分是喜欢运动的女性.髌骨软化症患病率达36.2％,30-40岁的女性发病率高达50％.髌骨软化症-症状体征
常有创伤史.表现为“前膝疼”,“髌股疼”及“髌后痛”,以上下楼,爬坡,下蹲,下跪及久坐后疼痛明显,剧烈运动后加重.髌骨,髌周,髌骨缘以及髌骨后方压痛明显,可有关节积液.严重者膝关节伸屈活动受限,不能单腿站立.恐惧试验常为阳性；下蹲试验阳性.少数有膝关节“假绞锁”及“打软腿”症状,晚期可出现髌骨摩擦音及跛行.
治疗：初发者,要避免膝关节过多活动,可以躺着做收缩大腿前面肌肉和抬腿的运动,以此来维持大腿前面肌肉的张力.治疗髌骨软化症方法很多,如果病情较轻,可以先用按摩方法.先用手捏揉大腿前面靠膝关节的肌肉,然后用一只手固定住髌骨的下缘,用另一只手的拇指推压髌骨的边缘.这样反复刺激可以改善局部血液循环,促进营养供给,使创伤恢复.慢性患者可长期服用补肾药物,如补肾强身片,金匮肾气丸,六味地黄丸,健步丸等. 另外,预防也是非常重要的,首先要避免在膝关节处发生急性和慢性软组织损伤,特别是搬抬重东西时更应小心.
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