我现在晚上睡觉打鼾怎么办都11点睡觉早上7点起,我想让我在10:30睡着,怎么办? 早上差不多几点起来?

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我是一名高一住校学生,早上6点20起床,晚上10:30下课回宿舍,11点30睡觉,但不知为什么,每
但不知为什么,晚上10我是一名高一住校学生,早上6点20起床,该问题影响到了我的成绩,11点30睡觉:30下课回宿舍,每天早上前三节课我都忍不住睡觉,求帮助
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肯定前三节课肯定枯燥
要自娱自乐才能解决
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