晚上打鼾怎么办？总是睡眠不好，谁有好的方法呢？_百度知道
晚上打鼾怎么办？总是睡眠不好，谁有好的方法呢？
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睡眠打鼾，鼾声也就减弱，待水凉后服下(花椒不服下)、花椒5-10粒、反应迟钝、性欲减退；养成定期锻炼的习惯，因为酒精，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动。
2、睡醒后头痛；白天似睡非睡、停止、夜尿增多如果晚上打鼾，连服5天、张口呼吸，则是身体发出的危险信号；睡前尽量不要饮酒、工作学习能力降低，减轻体重。
除了治疗外、停止；睡眠反复憋醒，具有特效止鼾作用、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱，睡前用开水泡一杯水，且伴有以下症状，能提高咽喉部黏膜的血液供应、心律紊乱，需立刻治疗、嗜睡、吃饭时也难以抑制的入睡，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状；夜间睡眠遗尿：睡觉采取侧卧位，也不要服用某些药物。这种漱口液中含有一种树脂油、频繁呼吸停止；睡眠浅、睡眠不宁，增强肺功能，改变习惯的仰卧位睡眠、镇静剂、诱发癫痫；记忆力减退；阳痿；睡不解乏、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢、白天困倦，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，并使肌肉比平时更加松弛、开会。楼主试下美国的贝&#x60A6、咖啡。
根治打鼾的偏方
1；老年痴呆，导致咽部软组织更容易堵塞气道，不要喝浓茶；睡醒后血压升高;渃没有问题能帮助你；夜间睡眠心绞痛，工作，可治疗打鼾
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晚上打鼾怎么办？总是睡眠不好，谁有好方法？
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此种情况需要减肥才能解决。楼主试下美国的坝悦&#x8BFA，声带有息肉了睡觉时这个息肉压住了气管！就是有点偏贵;
从国外引进有很不错的效果 对于不同年龄段的打鼾患者有奇效，此种情况不必在意，因为，有时自己也能听到，人肥胖了各个部位都长内，所以发出了声音，换个舒适的枕头即可，声带也不例外，这种情况是由于肥胖造成的。每天都打鼾偶尔打鼾是枕头不合适造成的
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使用睡眠呼吸机。呼吸机的原理就是打通气道。
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晚上睡觉打鼾怎么办
时间:来源:中国武警总队南京医院
晚上?不少人已经把睡觉打呼噜看成一种非常正常的现象，但是只有极少数的人把它当成一种疾病来看待。武警南京医院的耳鼻喉专家介绍，打呼噜也就是打鼾，其直接发生原因是因为从鼻部吸进的气体通过咽部的软脖和悬垂，从而振动发出鼾声，其鼾声是根据气流所受的阻力和呼吸力度决定的。打鼾不仅影响周边人的休息，更是会危及到自己的健康，其危害是不可小觑的。 &
【疾病剖析】什么是打鼾?
?并不是所有的打鼾都是有伤害的，如果是因为劳累、睡姿不当等原因导致的，这则是良性打鼾。一旦出现供氧量不足，血氧分压降低，出现一系列不适症状的话，这是病理性打鼾，会对患者自身健康造成伤害。
1、鼻部疾病 比较常见的主要是发生在鼻腔、鼻咽和咽腔处，譬如鼻息肉、、鼻和鼻咽部的肿瘤等。
2、咽部疾病 常见的有软胯形态异常、悬蛮垂过长、咽后壁脓肿以及扁桃体肥大等咽部疾病，会极大的导致打鼾情况的发生。
3、颈部疾病 比如颈部炎症肿胀、肿瘤或是手术疤痕等因素，促使打鼾的出现。
4、全身疾病 肝肾疾病、血液循环和代谢异常等可引起鼻咽部的粘膜产生水肿，同时神经系统疾病的发生还会导致咽肌肉功能障碍，进而引发阵阵鼾声出现。
【专家支招】打鼾的日常防治
其实，生活中还有不少的因素会导致打鼾的发生，在日常中及时注意细节，对于疾病的预防和缓解很有帮助。
1、打鼾患者睡觉的时候最好保持侧卧姿势，不要仰面躺睡。
2、睡前不要吸烟喝酒，也不要服食镇静剂、安眠药以及抗组织胺等药物。
3、积极治好各类导致鼻部和咽部疾病，避免打鼾治好后又会发作。
4、每天适量做体育锻炼，减轻体重，已便增强体质，同时缓解打鼾的症状。推荐阅读：
专家表示，遇到打鼾的情况，且对自己的身体和生活构成不适的时候，最好及时到医院进行全方位的检查和治疗很重要。
【权威认证】&三镜合璧技术&&& 效果显著
晚上睡觉打鼾怎么办?针对打鼾顽固、易反复的特点，武警南京医院专家率先引进国际领先技术--&三镜合璧技术&，该技术一定程度上提高了鼾症治疗效果和安全性，受到医学界权威专家们的一致推崇，使广大的患者能真正享受到无鼾的理想睡眠，受到了广大鼾症治愈患者的认可和赞赏，为鼾症诊疗开启了划时代的意义。
&三镜合璧技术&在进行悬雍垂腭咽成形术、扩大咽腔的同时，通过消除硬腭后端骨质，来截短硬腭、前移软腭，随后扩大软腭后咽道，最终达到快速摆脱鼾症的目的。该技术充分精确地对肥厚的病变组织部位进行消融，既不是激素类药物治疗，也非传统手术治疗手段，因此无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了传统治疗效果不显著、易复发等弊端，临床治疗几率高达98.5%。
温馨提示：患者朋友们不能轻视任何疾病的危害。在打鼾的对症治疗上，我院采用的&三镜合璧技术&治疗更放心。武警南京医院经过近大半个世纪的发展已然成为集医疗、预防、保健、康复、科研与一体的国家综合性医保定点医院，是耳鼻喉患者的理想选择。如果朋友还有什么其他问题，欢迎向我们的在线专家免费咨询。
电话咨询：025-
接诊时间：上午8：00-下午5：30
院址：江苏省南京市和燕路256号
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女生晚上睡觉打鼾，睡眠多梦怎么办，怎样治疗女生打鼾最有效
【重点提要】女生晚上睡觉打鼾，睡眠多梦怎么办，怎样治疗女生打鼾最有效 女生打鼾怎样治？
患者性别：女 患者年龄：20 全部症状：睡眠多梦，精神不佳 发病时间及原因：晚上11点上床后一会就打鼾 治疗情况： 想要得到的帮助：希望告诉怎样治疗
病情分析： 打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、
女生晚上睡觉，睡眠多梦怎么办，怎样女生打鼾最有效
女生打鼾怎样治？
患者性别：女
患者年龄：20
全部症状：睡眠多梦，精神不佳
发病时间及原因：晚上11点上床后一会就打鼾
治疗情况：
想要得到的帮助：希望告诉怎样治疗
病情分析：
打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
意见建议：
采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠
引起有哪些？
1、打呼噜的年龄的原因：随年龄增长，噜发生率也上升，这与老年肥胖，神经肌肉功能减退等因素有关。
2、打呼噜的部原因：，，，鼻粘膜充血肥厚、等，这个是打呼噜比较主要得一个原因。
3、打呼噜的咽部原因：扁桃体及增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。这个相对于鼻部原因还稍微差一点，治疗刻不容缓啊。
4、打呼噜的吸烟原因：引起上呼吸道炎症水肿，引起气道狭窄。
5、打呼噜的肥胖原因：肥胖，肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，引起呼吸道的狭窄。肥胖的胖友要抓紧减肥了。
6、打呼噜的呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打呼噜的原因。
7、打呼噜的遗传原因：常可见到家族性打呼噜患者。这个真的没法预防。
8、打呼噜的饮酒及服用镇静安眠原因：抑制呼吸，加重打呼噜。
还会产生哪些
身为女性的你，可能会尴尬，打呼噜本来是男人的事，却偏偏落在了你的身上。晚上睡觉影响同伴先不说，如果在公交车上、办公室或者其他地方，不小心打呼噜了，多难堪，影响多不好啊！所以，女性打呼噜不容小视！那么，女性打呼噜还会产生哪些危害呢？
1、打呼噜的女性会因气血流通不畅出现面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等症状，严重损伤自己的身体健康，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。
2、影响家庭和孩子。打呼噜的女性可能会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活。在一定程度上影响孩子的生长发育，例如在怀孕期间打呼噜，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力。
3、影响女性的社交，打呼噜的女性在社交中往往心理压力较大，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，甚至有可能导致神经衰弱、高血压、冠心病等心脑血管类疾病。
4、影响女性的心理，打呼噜的女性容易产生自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽等性格障碍。
生建议：有打呼噜现象的女性应及时去治疗，以免给自己的家庭、工作、社交带来不便！
鼾症治疗推荐：&低温等离子消融术&祛除打呼噜声让孩子睡眠更安稳香甜
科专家提醒：
此外，鼾症需要一个体化综合治疗。减肥可以改善气道阻塞的程度。香烟可以刺激咽部发炎，引起咽部黏膜慢性增生。喝酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，加重阻塞。所以病人应该戒烟、戒酒，坚持锻炼，保持标准的体重，睡眠姿势的改变是一种经济有效的方法。
严重的鼾症如果长期得不到好的治疗的话，就会加重睡眠低氧血症的发生。严重的低氧血症，可引起心、肺、脑等功能障碍，甚至可发生睡眠时的卒死。因此鼾症严重者应及时到有条件的医院诊治，针对病因进行治疗。
推荐疗法：&美国低温等离子消融术&祛除打呼噜声让你的睡眠更加安稳香甜
&美国杰西低温等离子消融术&是在鼻下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。
&美国杰西低温等离子消融术&治疗鼾症(打呼噜)与传统疗法相比具有以下优势：
(1)安全舒适，不损伤鼻部组织，疗效好
整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。该治疗系统还具有自动控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。
(2)精确治疗，无依赖，无副作用
数字化的功率调节有利于选择合适的功率。在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。
该疗法既非激素类西药治疗，也不是传统治疗，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了传统治疗效果不明显、疗效不确定的弊端。
(3)不开刀，见效快，无痛出血少
瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融。无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。
(4)无须住院，随治随走，不影响饮食
治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，疗效好。从此还您自由呼吸，安然入睡。
打呼噜的预防与保健
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%&10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。医学教育网搜集整理。
6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7、后的患者要以软食为主，勿食过烫的。避免剧烈活动。
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睡觉老打呼噜怎么办
时间:来源:中国武警总队南京医院
睡觉老？睡觉总是打呼噜，会出现失眠多梦、记忆减退、头晕头痛等症状，给正常的生活、学习、工作都带来诸多不便。所以，武警南京医院的赵医生提醒出现睡觉打呼噜现象，不要放置不问，及早治疗远离疾病危害是重点。
睡觉，适合自己的才是最好的
打呼噜病情程度不同，选择方法上会有所不同。哪些因身体肥胖、吸烟喝酒、过度劳累、睡姿不当等引起的轻度打呼噜，可以通常自我调节来慢慢缓解打呼噜症状;哪些因疾病引发的饿打呼噜，需要到医院进行检查治疗，如鼻炎、鼻窦炎、、腺样体肥大、扁桃体炎等引起重度打呼噜。
为什么晚上睡觉，总是打呼噜呢？
武警南京医院专家指出，可能是本身出现问题;或疾病发生的征兆;又或者白天忙碌一天太累了，晚上睡觉则会出现打呼噜的情况，这是正常的，但天天如此，则要及时处理，否则时间长了会造成很多的疾病发生。推荐阅读：
？打呼噜还有可能因为外界因素导致，如果您有晚上睡觉总是打呼噜，最好到专业做详细的检查，治病因，对症治疗。
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&三镜合璧&技术治疗鼾症的优势：
1、安全舒适、无药物依赖：该疗法不是药物治疗，也不是采取的传统治疗方法，因此无副作用且无药物无依赖性，避免了传统治疗效果不明显、疗效不确定的弊端。
2、精确治疗、不损伤组织：在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的病变组织，还能对肥厚的组织作出是是适当的补充，能对鼻部的损伤降到最低。
3、无需开刀、无痛出血少：瞬间对引起鼾症的增生组织进行消融。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的概率极低，无痛更安全。
4、随治随走、不影响生活：治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右，患者可以随治随走，不影响日常生活。从此还您自由呼吸，彻底摆脱鼾声。
健康是一切的前提，睡觉质量的好坏对健康至关重要，好的睡眠每一天都是阳光的。打呼噜的治疗要积极到专业医院检查治疗，睡觉老打呼噜怎么办？不要轻信偏方治疗，采用科学的疗法，以免成为身体健康的隐形杀手。
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接诊时间：上午8：00-下午5：30
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