膝盖半月板损伤症状轻度损伤，是在健身房锻炼的后出

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-12 13:34 标签： 膝盖半月板损伤症状
最近去健身房 运动过量 导致腿部 半月板损伤 如何才能尽快的恢复过来？
最近去健身房 运动过量 导致腿部 半月板损伤 如何才能尽快的恢复过来？
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1.急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3-135）。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。 
2.慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。 
3.关节镜的应用 关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。
把腿锯掉就行了
伤筋动骨100天，歇下来休息吧
半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）。
治疗：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。 

妹妹好些了吗？ 幸好这么多关心你的朋友懂得相关的知识
一定要先静养一段时间
照朋友的话去做
早日康复。
应该注意自己的膝盖。不要大幅度的下蹲这样会加重病情！尽量不要走动可以试试带上护膝
多吃一些蛋白质,做一些轻量的运动
减少运动量.不要做重量运动.下蹲更不好.静养7-10天就会好
一定要减少运动量，有足够的休息时间 每天晚上睡觉之前最少是做做局部按摩~
今年不要运动了
那是因为欲动量过度··减少点但是不能停
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健身领域专家
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有谁知道运动的时候膝盖的半月板损失，可以去健身房做运动恢复么
治疗半月板损伤的药物相对较少、半月板损伤主要是因为外伤导致或长期的关节炎症所致。3，2，使半月板损伤与关节无菌性炎症同在，致使很多庸医胡乱开药、半月板损伤后或经过手术后非常忌讳过量的运动，单一的治疗是不可能根除的，甚至无论具备不具备条件都建议患者手术治疗，但大部分并没有注意到，导致病情进一步加重，使半月板损伤术后并发症增多和二次损伤加重1
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其他3条回答
这个貌似不能恢复了，尽量减少剧烈运动
人类进化十大缺陷之一就是人类关节部位的软组织没有再生功能，尤其是半月板！所以说，军人、警察等公务人员，如果因公把半月板伤了，手术痊愈后是要评残的（10至8级残疾）！
至于说要不要手术，只要确认是半月板损伤了，就不存在什么庸医乱手术之类的话了，上面提到了，半月板没有再生功能！也就是不能恢复到损伤之前了！半月板损伤后，如果养的好，没有出现继续炎症或软组织增生而没有积液就很不错，相反如果出现了炎症，关节内部有半月板或软组织碎片，会产生大量积液，那是肯定需要做膝关节镜检查修复术（微创手术）的！这个手术后，没有意外不需要大量的药品的，主要是消几天炎即可！膝关节上两个孔，一个孔缝一针！以上描述过，术后属残疾，就是没有恢复到伤前的可能，也就是说没有什么手段可以恢复！
可以做一些恢复训练，不如弹力带等，不要上重量，主要是恢复
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