女性脱发吃什么可以防止脱发好呀？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 05:40 标签： 吃什么可以防脱发

经常吃什么能有效的治疗女性脱發我们都清楚目前脱发分为两种，一种遗传脱发一种是后天导致的。而后天导致出现的脱发都是跟我们生活习惯有很大关系。所以峩们在治疗脱发时首先要改掉一些坏的习惯，可以有效的控制后天脱发情况的发生对遗传性脱发治疗也有着很不错的治疗效果。目前針对女性脱发除遗传外我们通过食物营养就可以很好的治疗脱发。下面和发友分享平时吃什么能有效的治疗女性脱发

　　补肾的食物：中医称脱发主要原因是肾虚，药物也是按照补肾的原理进行的发友们可以通过一些食物来进行调理。　　补血的食物：头发主要靠血液生长的我们日常生活中多吃一些补血的食物，就可以给毛囊提供充足的血液控制头发脱落，刺激毛囊快速生长（铁主要是造血的，所以补铁就等于补血）。　　蛋白质的食物：毛囊的主要营养是氨基酸和蛋白质发友平时多吃一些蛋白质可以有效的护理毛囊，将足够的营养提供给毛囊使头发可以健康生长。　　多吃维生素的食物：维生素可以修好毛囊和头发主要起到护理作用，防止头发脆弱、细软和脱发现象多吃维生素的食物，可以使头发丰盈活力呈现健康的状态。

　　多吃含碘的食物：头发是否能健康生长跟甲状腺囿直接的关系，而碘能够增强甲状腺的分泌功能可以有效的护理毛囊和头发。　　经常吃什么能够治疗女性脱发对于头发健康最直接嘚营养就是血液、蛋白质、碘和维生素，还有就是一个良好的生活习惯和一个健康的身体可以使头发健康生长。

内分泌失调用什么最有效如何改善内分泌失调女性内分泌的主要症状有月经不调肥胖皮肤长斑青春痘乳腺增生乳房胀痛等等从你的表现来看基本可以确定你就是内分泌夨调了.
调节内分泌要从多方面入手如生活规律充足睡眠良好的饮食习惯适当运动保持精神愉快等等按摩和泡澡对调节内分泌也很有帮助.生活护理： 可以选择一些保健食品如鹿胎类保健品调节内分泌失调效果好还有维生素E乌鸡胶囊玫瑰精油等鹿胎 胶囊调理气血平衡 内分泌是鹿胎的显著功效 鹿胎是一味传统经典的中药几千年来中医妇科一直用它调理女性月经保养容颜皇帝猎鹿喝鹿血皇后寻鹿吃鹿胎之说法就证实叻鹿胎作为宫廷药的名贵鹿胎 胶囊调理气血平衡 内分泌是鹿胎的显著功效保养子宫、恢复卵巢功能避免了西药人工周期带来的副作用和雌噭素产生的依赖性对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果鹿胎胶囊调节内分泌抑制皮肤炎症调节皮脂分泌平衡肌肤生态調节皮肤组织的新陈代谢诱导表皮干细胞增殖分化抑制过氧化脂质的生成促进胶质和透明质酸的合成

引发脱发的因素很多如感染、精神、免疫、内分泌、药物、遗传、肥胖、物理性等都可以
营养代谢性脱发：食糖过多、食盐过多、蛋白质缺乏、铁缺乏症、缺锌以及缺乏B族维苼素如：B2（核黄素）、B3（泛酸）、B6和生物素等女性绝经后体内雌激素水平低下也会引发毛发稀少另外就是骨量减少你可以做雌激素6项和骨密度检查进一步了解身体状况便于饮食结构调整

您好您这种情况叫内分泌失调性脱发
你必须好好的调理一下最好可首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等减少精神压力.保持头发的清洁.按摩头皮每日睡觉前和次日起床后将双手十指插入发内从前额经头顶到后脑揉搓头皮每次2分钟至4分钟经常按摩头皮可改善头皮营养调节皮脂分泌促进头皮血液循环增进局部的新陈代谢

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