女性脱发吃什么治疗脱发好，能快速见效。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 05:40 标签： 什么是结核球
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吃什么对头发好
头发的健康已经被越来越多的人所重视，除了平时的保养外，还要注意饮食。那么，你知道吃什么对头发好吗？当头发出现问题，哪些食物是针对这些头发问题的呢？秀美美发频道专区为你分享，各种对头发好的食物。
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All rights reserved. 版权所有 鄂ICP备号-1女生掉头发多吃什么好_百度知道
女生掉头发多吃什么好
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1、勤梳理法：
头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；
2、淘米水洗发：
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；
3、保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋...
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【导读】很多人因为各种原因导致头发干枯脱落，本来浓密的头发变得没有几根，这个问题非常困扰人，所以究竟吃什么比较好？小编推荐几个治疗脱发的好方法。
如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，富含人体必需的不饱和脂肪酸：欧米伽3脂肪酸。可以起到滋养头发，防止头发干燥脱落的作用。另外鱼类也是补充蛋白质不错的选择，头发的主要成分可是蛋白质呢。
富含各类、矿物质以及各种植物成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。
几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的
我们都知道，红枣是一种很好的补血的食物，但是谁让想到多吃红枣能防止脱发呢？
人体贫血是导致脱发的原因之一，血液不足或者是循环不良，会导致头发得不到充足的营养，不但会导致掉头发的情况出现，同时还有可能会导致头发干枯毛躁。多食用红枣等有补血功效的食物还可以促进血液循环。总结一下就是以下几种类型的食物。
多吃富含铁的食物
头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有、、蛋类、带鱼、虾、熟、菠菜、、、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗
多吃含维生素的食物
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、菜、芥菜、金针菜等。
多吃含碘高的食物
含碘的食物能促进人们的脑神经细胞的新陈代谢，对头发的生长是非常有利的。含碘的食物一般有海带、紫菜、牡蛎等海产品。
多吃含蛋白质的食物
头发的成分中含有含硫。黑豆、花生、是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。
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(责任编辑：初夏)
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