同学最近跟对象闹情绪，一直失眠睡不好觉怎么办，不知道有什么危害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-23 07:17 标签： 睡不好觉怎么办
最近我女朋友经常失眠，睡不好，不知道大家有什么办法推荐些，谢谢啦！_百度知道
最近我女朋友经常失眠，睡不好，不知道大家有什么办法推荐些，谢谢啦！
病情描述(发病时间、主要症状等)：半夜想得到怎样的帮助：改善睡眠
提问者采纳
温度不易过高①养成良好的作息习惯。③卧室里光线要柔和。②睡前不要过饥过饱，睡前思想放松
提问者评价
其他类似问题
您可能关注的推广
睡不好的相关知识
其他2条回答
用龙胆泻肝汤加味，思虑劳倦，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减、心肾不交，其病理变化总属阳盛阴衰，心脾两虚者用归脾汤、阴阳不交。中医将失眠分为实证和虚证，用温胆汤加味、内伤心脾。但是对顽固性不寐从瘀论治；痰热内扰。虚证若阴虚火旺、阴虚火旺。发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，阴阳不交、虚阳上扰者用交泰丸、心气虚以及胃中不和等因素中医认为失眠的原因很多；心胆气虚者。所以你的这种情况需要综合你的具体情况才能判断是那一种类型，均可影响心神而失眠；心肾不交，实证见肝郁化火，用安神定志丸
额 建议白天做点运动 晚上疲劳自然就好睡
如果同居的话 性生活也是一点 做完很累 自然好睡
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我一个朋友好像得了失眠，最近一直睡不好，她都有好长一段时间了_百度知道
我一个朋友好像得了失眠，最近一直睡不好，她都有好长一段时间了
大家有什么好的办法吗，她都有好长一段时间了，最近一直睡不好，看着他真难受，真可怜我一个朋友好像得了失眠，每天上班就是跟我们抱怨晚上怎么怎么睡不着
提问者采纳
要改善失眠的情况的话、饮酒等。最后、安静，保持人的正常睡醒节律，只要长期坚持，要养成良好的睡眠卫生习惯，网上评论比较好的是@迈@特@苎@，这样可以更快色的让失眠的患者摆脱失眠的困扰。如睡前半小时洗热水澡 、泡脚;，应有一个乐观向上的心态，如保持卧室清洁;入睡条件反射&quot。对社会竞争，我建议还是可以服用一些保健品会比较好。像你朋友这样已经失眠了一段时间的话，它可以很好的调养和改善失眠，睡不着、远离噪音，多梦等一系列的问题、避开光线刺激等。创造有利于入睡的条件反射机制，心态很重要，避免因挫折致心理失衡、喝杯牛奶等;避免睡觉前喝茶。其次，就会建立起&quot、个人得失等有充分的认识，应有一个有规律的生活制度，这样会比较有效果一些，首先要改变自己的生活规律
其他类似问题
睡不好的相关知识
其他3条回答
可以试试睡前喝些牛奶的哦
告诉她多做运动，肯定有效
网上评论比较好的是@迈@特@苎@
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁家里人一直 失眠 睡不好，也不知道该怎么办啊？？哪位知道该怎么办啊？
家里人一直 失眠 睡不好，也不知道该怎么办啊？？哪位知道该怎么办啊？
我推荐你使用玮氏中药啊！具体可以到 了解！玮氏中药方有6大优点：一、见效快。治疗数日即可见效，绝大多数患者可在20天内得到有效控制，不再发作。特别是对于那些发作频率高的患者，最迟可在1到2个月达到效果。二、治愈率高。由于采用了综合各种中药的方法，比单一用中医或西医治疗效果要好得多，使一些久治不愈的失眠得到了康复。三、该疗法是精选多种中医疗法，使疗法抗病毒能力更强，疗法成份含量更高，疗法活性更丰富，因此疗法特性独特，疗效十分神奇。四、该疗法针对失眠、抑郁等发作的病因，避免了以前其它只控制、不除根的传统治疗方法，从而使久治不愈的失眠、抑郁等患者从根本上得到了彻底治愈，走上了新的人生。五、纯中医绿色疗法，标本兼治：本品为纯中医制剂，无依赖性，无副作用和不良反应。六、增强了疗法效力，缩短了治疗周期，20天既可见效，从根本上解决失眠、抑郁等精神疾病来给您的困扰与痛苦。龚军的店铺&
其他回答 (2)
睡前喝杯牛奶
吃点谷维素会好的
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家>> >>最近一直失眠不知道是什么原因
最近一直失眠不知道是什么原因
病情描述：
您好，我是一名女性，今年22岁。最近20多天一直。
不知道是什么原因，别人都说是因为工作压力大，可是我的工作没有什么压力，每天都很轻松，朝九晚五，可是晚上就是睡不好，怎么都睡不着
(不少于10个中文字符)
爱心网友回答
建议：你好，建议你定时休息，早上可以起早一点，不要睡得太多，影响晚上休息。并且，白天可以少睡，多活动，可以消耗更多的精力，到晚上自然就可以睡好了。如果效果不大，可以用一点改善睡眠质量的天然保健品：&a href='/product/08763.html' target='_blank'&褪黑素片&/a&【功效】提高睡眠质量。&a href='/product/03498.html' target='_blank'&野酒花梦康宁胶囊&/a&【功效】本品是以百合、莲子、银杏叶、龙眼肉、五味子、酸枣仁、啤酒花、西洋参提取物、维生素C、&a
class=&jibing_key& href=&/jiancha/gaishu/274176& target=&_blank&&维生素B6&/a&为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。&a href='/product/10957.html' target='_blank'&缬草根提取物胶囊&/a&【功效】提高睡眠质量，镇静、安神，保护消化系统和心脏，抗菌。
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 心理健康 用药指导
舒肝解郁，健脾安神。...
健客价:¥63.00
轻、中型焦虑和抑郁。...
健客价:¥66.00
适用于治疗抑郁症和强...
健客价:¥41.00
用于治疗抑郁症及焦虑...
健客价:¥16.50
用于治疗抑郁症及焦虑...
健客价:¥12.00
健客价:¥48.00
健客价:¥82.00
各种类型抑郁症，包括...
健客价:¥39.50
适用于各种类型抑郁症...
健客价:¥128.00
适用于各种类型抑郁症...
健客价:¥178.00
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！

我要回帖

更多关于 睡不好觉怎么办 的文章

 

随机推荐