宫寒吃什么好药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-23 01:16 标签： 宫寒 调理
女人宫寒吃什么好 推荐七种暖宫食材
本文导读：宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。
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&　　驱赶，大家首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类忌口，尤其是来月经时，要少吃虚寒的食物，例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等，更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
　　另一方面，可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等，对调养身子大有好处。那么有哪些食材有助于驱除宫寒呢，我们一起来看看吧。
　　驱除宫寒食材：当归
　　关于当归，有这样的说法&归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血&，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的。当归是中医常用药，被誉为&血中圣药&。常用于月经病，例如、等，但不适合孕妇食用。
　　当归吃法：将当归切成薄片，取5&10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
　　驱除宫寒食材：桂圆肉
　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
　　推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
　　食材：
　　干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
　　做法：
　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
　　2、桂圆去壳留肉备用。
　　3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
　　4、加入桂圆。
　　5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
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女性宫寒吃什么？10种中药调理女性宫寒
21:32&&&&&&来源：健康养生网&&&&&&责任编辑：宁静
女性每个月最难过的那几天就是&大姨妈&来临的时候，很多女性都有过痛经的经历。痛经是宫寒其中的一种症状，宫寒对女性的身体有很大的影响，对女性的生活和健康产生了很大的危害，那么女性宫寒吃什么？小编给大家分享一下10种中药调理女性宫寒，一起来看看吧!
女性宫寒吃什么？ 那就先看看你是否患有宫寒症？
①、经常气色很差精力不济？
②、痛经，小腹部有冰冷的感觉？
③、白带多且清稀，闻起来有股腥味？
④、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？
⑤、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？
⑥、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
⑦、面色黯黑或苍白无华？
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⑧、性趣不高，备孕好久没动静？
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于&宫寒女&。
10种中药调理女性宫寒
常有&归头、归身养血、归尾破血、全身活血&的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为&血中圣药&。临床常用于治疗女性病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5&10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
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