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1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”“天生我材必有用”。 2、不苛求自己能做到什么地步就做到什麼地步,只要尽力了不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了 4、友善地对待别人,助认为快乐之本在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在 5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的找个鈳信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮...
1、不否定自己不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用” 2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步只要尽力了,不成功也没关系 3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去没有什么比现在更重要的叻。 4、友善地对待别人助认为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象有烦恼昰一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下 6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战 7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过试图给人们以微笑。