冬季如何预防感冒感冒都需要注意点什么啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-22 04:48 标签： 冬季如何预防感冒
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冬季煲汤12大注意事项 感冒时不宜进补
核心提示：冬季煲汤12大注意事项 感冒时不宜进补
　　1.感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为容易加重感冒症状。
　　2.这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。
　　3.还可根据个人身体状况选择温和的汤料，如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的食物身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
　　4.煲汤时，火不要过大，火候以汤沸腾程度为准，如果让汤汁大滚大沸，肉中的蛋白质分子运动激烈会使汤浑浊。
　　5.小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能中途加水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味否则影响汤的口感。
　　6.用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，这个过程就叫做&出水&或&飞水&，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。
　　7.煲鱼汤技巧是先用油把鱼两面煎一下，鱼皮定结，就不易碎烂了，而且还不会有腥味。
　　8.煲汤时是在冷水时下料比较好，因热水会使蛋白质迅速凝固，不易释出鲜味。
　　9.煲汤时忌过多地放入葱、姜、料酒等调料，以免影响汤汁本身的原汁原味，也忌过早放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固不易溶解，让汤色发暗，浓度不够，外观不美。
　　10.煲汤器具以选择质地细腻的砂锅为宜，劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅，煮酸性食物时容易溶解出来，有害健康。内壁洁白的陶锅很好用新买的砂锅第一次先用来煮粥或是锅底抹油放置一天后再洗净煮一次水完成开锅手续才开始用来煲汤唷。
　　11.汤中的营养物质主要是氨基酸类，加热时间过长，会产生新的物质，营养反而被破坏，一般鱼汤1小时左右，鸡汤、排骨汤3小时左右足矣，所以并非煲的时间越久越好唷。
　　12.还有煲汤煲久了，你就会发现很多药材配来配去就是那几样在互相搭配，只要依着这些组合去煲汤，大至上也就不会有药性抵触的现象。
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住房公积金贷款是政策性的个人住房贷款，一方面是它的利率低，另一方面主要是为中低收入的公积金缴存职工提供这种贷款。
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举报电话：010- 举报邮箱：冬天宝宝感冒怎么办 家长注意护理要点
&　　在宝宝感冒康复前，家长要怎么护理呢？医生建议以下几点。
　　1、往宝宝鼻子里滴淡盐水
　　小宝宝很不喜欢鼻子里有水，但是滴淡盐水和凉开水有利于宝宝宝宝减轻鼻塞的情况，它能湿润和清理鼻涕，当然妈咪也可以选择盐水滴鼻剂，吸鼻器。吸鼻器的操作方法：让宝宝头后仰，轻捏吸鼻器的球，让盐水滴剂滴进宝宝的鼻子里。吸鼻器的效果最好，每天可以重复使用几次。
　　2、让宝宝多睡觉
　　大家都知道，婴儿睡觉多长的才快。宝宝感冒了，睡觉多也能使得宝宝很快好起来。所以在宝宝感冒后，妈咪尽量让宝宝多睡觉，即使不爱午睡，也要让孩子每天小睡2次。如果宝宝实在睡不着，家长也可以让孩子躺在床上玩一些小游戏或者听故事。
　　3、让宝宝多喝水
　　感冒要多喝水，这是很多人都知道的常识。感冒后，宝宝体内的水分流失很快，特别是有发烧或者拉肚子的情况下。这个时候妈咪为了防止宝宝脱水，要让宝宝多喝温开水、果汁、口服补液盐水或者牛奶等液体。当然妈咪也可以让宝宝多喝鸡汤，鸡汤能治感冒，还能缓解宝宝咽喉痛和鼻塞。
　　4、房间最好使用加湿器
　　宝宝发烧后很容易咳嗽或者呼吸难受。在宝宝房间里放上加湿器或者喷雾器，房间里的空气变得湿润，这样做能减缓宝宝鼻塞情况，也能减轻宝宝咳嗽。在宝宝白天午睡和晚上睡觉的时间放加湿器最好，否则咳嗽和呼吸困难会让宝宝睡觉不安稳。
　　5、清楚什么情况下宝宝要去看医生
　　虽然大多数感冒扛一扛就过去了，但是宝宝的身体毕竟不能和大人相比，有的宝宝感冒几天后会突然病重，大人一定要警惕。以下是宝宝需要去看医生的几种情况：①宝宝耳朵疼或者脸部疼；②宝宝喉咙疼，痛的无法吞咽食物和水；③宝宝呼吸困难或者气喘嘘嘘，这是肺炎或支气管炎的征兆；④呕吐、拉肚子，宝宝腹泻会有脱水的危险；⑤宝宝高烧39度以上，或者持续低烧3天还没好。
　　宝宝觉得身体难受的时候，爸爸妈妈需要更加的关心宝宝，比如经常抱抱生病的孩子，让宝宝觉得安心。小编提醒，大多数宝宝冬季疾病只需要一周时间就会好，生病虽然让宝宝难受，但是也能提高宝宝的免疫系统。随着宝宝慢慢长大，他对病毒（包括引起普通感冒的200多种病毒）的抵抗力会逐渐增强，生病的日子就会越来越少了。
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广大吧友们，冬天来了，要注意保暖，不要感冒了啊收藏
很不幸，我就是那其中的一个，所以你们要多穿点啊，感冒了好难受的
1楼 22:27&|来自
宿舍有暖气怎么破顺便说一句大家没暖气，穿厚点呀别讲风度哦
收起回复2楼 00:39&|来自
收起回复3楼 00:58&|来自
那我天天晚上跑夜路怎么办
收起回复4楼 02:19&|来自
那都来海南吧
收起回复5楼 08:53&|来自
哈哈，学我啊
收起回复6楼 11:46&|来自
抵抗力强还是有好处
收起回复7楼 14:10&|来自
俺有暖气还感冒了不科学
收起回复8楼 12:39&|来自
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