冬季怎样预防感冒如何预防生病50字

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-23 09:44 标签： 冬季如何预防感冒
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冬季感冒怎么预防？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
冬季感冒怎么预防？
想得到怎样的帮助：
冬季感冒怎么预防？近期冷空气威力增强，一些体弱者可能又要担心遭受感冒的困扰。今天就想大家推荐几种预防感冒的民间方法，感冒高发季不妨试试哪种对自己有效。　　1.冷水洗脸。　　每天用冷水洗脸，可增加耐寒能。
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我的建议：
冬季感冒怎么预防？近期冷空气威力增强，一些体弱者可能又要担心遭受感冒的困扰。今天就想大家推荐几种预防感冒的民间方法，感冒高发季不妨试试哪种对自己有效。　　1.冷水洗脸。　　每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。　　2.葱根熬汤。　　中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似休克。
我的建议：
状态）的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10－15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7－8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。　　3.盐水漱口。　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。。
我的建议：
在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。　　4.热水泡脚。　　天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。　　5.按摩鼻沟。　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸。）3－5分钟，可以预防感冒及在感冒后。
我的建议：
减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。　　6.做运动运动是生命的根本。冬季多做运动可以增强肌体和脏器的机能，加快循环，增强免疫能力。游泳、爬山、慢跑等有氧运动都是简单而且行之有效的方法。　　7.勤通风许多人为了节约能源，害怕室内热量散失而不愿意多打开门窗通风。殊不知，这样封闭的温暖环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。　　8.常洗手接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯。
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湘ICP备 | 公安备案：0~健身提示:8个方法预防冬季感冒&常吃西红柿治10种病
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(责编：胡雪蓉、杨磊)
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如何预防秋冬季传染病
摘　要：为了让更多的市民了解秋冬季如何预防传染病，我们和12320邀请上海市公共卫生临床中心巫善明教授、同济大学附属同济医院呼吸内科余莉副主任医师就此话题和读者进行交流。问：秋冬季很容易感冒，感冒是不是传染病的一种啊？怎么预防感冒呢？
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