强人“强迫症” 你有吗？
核心提示：很多人处处示强，其实是对“被依赖”这种需求的上瘾，尤其是在家庭里，你表现得越强，家人就越容易让你承担更多的责任，因为向强者寻求支持是每个人潜意识里的动机。如果你向家里人示弱，家人还会抱怨你吗？依赖你吗？不会。家人会表现出的行为就是支持你、关心你、爱护你、体贴你、理解你、帮助你。
　　39健康网广西贵港市网友提问： 　　我的丈夫是一个很成功的企业家，其实他就是一个比较典型的“强人”：在事业上很强，在家里好像谁都得听他的，和儿子关系也不好，还经常说儿子不听他话，可他经常将自己的一些想法强加给儿子，连我都看不惯。并且他对我也是一样。我现在没有上班，在家照顾儿子。他说，我给你钱，但你不能干涉我的事。我感觉和这样的人在一起，好累哦，一点生活情趣都没有。曹老师，你能说说这类人是怎么一回事儿吗？　　本期主持人：曹浩【】　　曹浩，心理专家，擅长婚恋、情感。【】　　不示弱就容易崩溃　　有一些“强”男人或者说成功的男人，他做到的“强”和成功让很多周围的人都能看得到，比如说在单位上是领导，买车买房买商铺。但其他人看不到的是，他克服了很多“弱”的东西，而且不让这些弱的东西表现出来。工作场合，对于你丈夫来说，表现出强的一面，无可厚非，因为那里存在着一种竞争、弱肉强食的关系；但回到家里，他仍然要摆出一副高高在上的样子，其实是他没有搞清楚自己的位置。也就是说，他把工作角色带到了家里，他的这种行为已经“越界”了。　　其实，像你丈夫这样的人，最容易崩溃。为什么呢？因为他本人已经很强了，这个强使他的弱得不到表达，可如果不会示弱，他的弹性、宽容度就不够了。就像一个弹簧不断地被拉紧被拉紧，拉倒最后就失去了弹性一样。其实，我们每个人都不是圣人也不是钢铁巨人，如果我们非得做圣人或者钢铁巨人，就得压抑很多东西。你丈夫需要的是一个合适的宣泄途径，自己既不示弱，也不调整这个强度，后面就容易承受不了。因为当他把自己调整到最强也不能解决问题的时候，他的强就到头了，就容易走向弱和崩溃。　　示弱有利于身心健康　　成功的职场人要想处理好工作与娱乐、奋斗与休闲、事业与情感的关系，就得学会在工作中示弱、在家庭里示弱。而其中有一条很重要的原则就是，在你多次示强之后也要适度地示弱。理论上来讲，每当你有一次强的表现，你应该再找一次弱的表现机会。示弱大致有两种：一种是事业上的示弱，一种是情感上的示弱。示弱的意义在于，让大家知道自己不是无所不能的钢铁巨人，那么别人就会对我们更加宽容，也就会给我们留下更多的回旋余地和后退空间。　　很多人处处示强，其实是对“被依赖”这种需求的上瘾，尤其是在家庭里，你表现得越强，家人就越容易让你承担更多的责任，因为向强者寻求支持是每个人潜意识里的动机。如果你向家里人示弱，家人还会抱怨你吗？依赖你吗？不会。家人会表现出的行为就是支持你、关心你、爱护你、体贴你、理解你、帮助你。　　在不同场合扮演不同角色　　职场强人不知道示弱，还容易产生三种极端情况。第一种人是在家里在外面都发脾气，这种人成熟度不高，情绪容易冲动、不理智。第二种人是在家在外都压抑。这种人思虑较重，善于理解人，但是害怕冲突，每天都生活在压抑中，负面情绪没有出口，这其实也是示强的表现。第三种人是在外面彬彬有礼、举止得体，在家脾气暴躁、乱发脾气。而家里的成员如果也不自觉地用负面情绪回馈他，那么久而久之家庭就容易变成战场。
　　对于你丈夫的这类人，最根本的原则就是要把工作和生活分开，把事业和家庭分开。在外面受到相当沉重、巨大的压力，回到家需要倾诉一下，得到家人的肯定、理解与支持，能有效地缓解压力。但要注意以求助的姿态出现，而非迁怒。一般人放不下自己的身段，越大的领导，越容易有这种倾向。在单位做领导，回到家，我要“乞求”你们支持我？没门。通常这样的人在外面不顺心，回到家肯定迁怒于家人，找到家人的一个小毛病，就过度攻击，家人忍无可忍就会反击，最后家庭关系一团糟。　　所以，对待情绪这个东西，老压着，不对；老发泄，也不对。该压的时候压着点，该发泄的时候就发泄点儿，都别极端化，也都别过度。我们应该把工作和娱乐协调好，奋斗和休闲协调好，事业和情感协调好。要远离强人“”，过丰富而轻松的生活。& 　　《》栏目：即帮助网友解决诸如心理情感、亲子关系、心理健康等方面的问题，并实现专家与网友的直接互动。更多精彩内容，请进入心理问答专区&39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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我感觉很多时候都是在做自己心理不喜欢的事情，有时实在是不想做，还强迫自己做。比如在学校的时候，为了考一百分，我强迫自己放弃玩的时间去学习。因为我好朋友的妈妈老是说我比不上她女儿，说我很差。参加工作后，每次回到家，会听到父母老讲谁家的儿子怎么样发达了。我很烦父母讲这些，因为我想过的人生是开开心心，有朋友，够吃就好了。可是又不敢吭声，只能尽力按他们说的去做。这么多年来，我一直处于矛盾当中，这是不是强迫症?强迫症咨询，我有很严重的强迫症&每天都要害怕很多东西&很怕脏&我现在在用舍曲林药物和心理咨询做治疗&但是效果还是不是很明显&我很怕与人接触&_易康网
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强迫症咨询，我有很严重的强迫症&每天都要害怕很多东西&很怕脏&我现在在用舍曲林药物和心理咨询做治疗&但是效果还是不是很明显&我很怕与人接触&分享到
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问题描述:强迫症咨询
我有很严重的强迫症&每天都要害怕很多东西&很怕脏&我现在在用和做治疗&效果还是不是很明显&我很怕与人接触&衣服也每天必须要换&每天都在害怕着不同的问题&
希望医生能指导一下&在不安的时候&&除了转移注意力意外&还能做些什么让我放轻松&不那么紧张不安&！要及时的对症治疗，对于强迫症的治疗，注意调整自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问及时的在线咨询专家，祝早日康复。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
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强迫症咨询
现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。
河北衡水市中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，帮助我们更好的生活和工作。
现代科学的发展，使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于的物理现象。所以好多人对于心理问题走进了误区，机械地看心理问题，现实中的物质一就是一，二就是二，很明确，很机械，但心理就不一样，它变化多端。所以医院用治疗心理障碍作为主要手段，就是错误的。心理的问题主要就是心理的原因，只要思想变好了，问题就解决了，跟体质没多大关系，除非是心理影响伤害到了身体，需要对身体治疗。
弗洛伊徳的潜意识理论，精神分析理论虽然在科学上有重要意义，但还是很不完善的。而且在我们心理的实际应用上没多大作用，比如你对汽车的各部分都相当了解，你驾车技术不好的话，你车也是开不到好的，而如有一人对汽车各部分都不了解，但他驾车技术好，他就把车开的更好。心理也是一样，我们的心理驾驶技术决定了我们的心理运行的好不好。弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观，不但对感到完全的悲观，甚至对整个人类也感到了完全的悲观。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者，而且弗洛伊德本人也承认这一点。
怎样让我们的心理变的更好呢？从古到今，有着对此各种各样的讨论。其实我们从古代的老子，庄子，佛教的禅宗中得到很多有有益的启示。一提到宗教，很多人可能就想到那些迷信的东西，当然,想通过神，鬼 等使心理变好，那是肯定错误的，即使佛教都说佛不能直接救你，要你自己开悟。这些古人的思想中确有一些真正的可取之处。那就是关于心理方面的一些知识方法，也说是技巧。
比如佛教的禅宗，提倡顿悟。其实这个开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握，但它不当当是个知识，它是一种体验，它要你自已去真实感受它，要实际运用它，觉得好了，你就会知道了。就比如你没吃过一样东西，不管别人怎么说它的味道，你还是不会知道它真正的味道，你亲自吃了后，你就立刻知道。当然，我们也不要把悟当成是什么成佛成仙的事，没有那么神的。我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。
这是个什么方法呢？其实它是太简单，简单到你可能不会认为它是个好方法，它才会从我们眼前溜走。我们喜欢把问题复杂化，我们的本能使我们认为简单的东西更不正确。所以才有禅宗里的棒喝，就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟，就是说这么简单的东西你还不知道。
这个方法就是“接纳”。就是诚心接纳你所有的感觉，感受，想法，行为，痛苦，害怕，高兴等等一切。就这么简单。要注意是一切，不管再怎么痛苦，再怎么难受，再怎么不合理，都接受它，接纳了，你就会好。在接纳的同时，你也观察自已的心理到底在想什么，去感觉自已的感受，就好象看另外一个人一样。这就好象佛教里的俗语，“观照”和“觉知”。当然，你没去想怎样接纳，你也是在接纳。
这个方法对于正常人，对于有心理障碍的人都是一样有用的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的，甚至就在一念之间。
我们用一个有心理障碍的人做为例子，这样更容易理解。比如，有个有心理障碍的人，他每天总在睡前要看一下门关了没有，即使他已经知道门关好了，他还是要去重关一下，如不去，他就不舒服，而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病，为此很烦。运用接纳的方法就是，你就接纳有这种想法，有这种行为，接纳自已为此而产生的烦恼。那你就会变好。其实我们有古怪的想法是很正常的，我们为什么就不能有这种想法呢，为什么不那样想就是正常的，我们把有那种想法和没那种想法都看着是正常的，那我们胸怀就更宽广。就比如庄子的家人死了，他一点都不伤心，反而敲乐器，别人觉得不正常 ，就问他为什么不难过，他说，人死了就是难过的事吗，人死了，与天地同眠，难道不是值得高兴的事吗。
那个总关门的人，就是为有这样的想法而烦，所以他就努力压制这样的想法，心理就是这样，你越压制，他越对抗。这样相互对抗，冲突就会越来越大。这是愚蠢的做法。他去接纳这种想法，接纳这种行为，那么渐渐的反而就会变好。当然，这是个渐变的过程，这点很重要，我们把它叫做蜕变，在不知不觉中我们就会变好。就象我们在睡觉时，我们是在不知不觉中睡着的，你从不会知道是哪一刻睡着的。当然这个蜕变的时长因人而异，有些人很快，只需一会儿，有些人则要几天或者几十天。
当接纳时，我们的心理反而慢慢不再对抗了，这时我和我们的心理成为一体了，就象“无我”那样。有一个典故，有人问佛，我为什么烦恼呢，佛跟他解释后，他立即顿悟了，佛大概的意思就说，是你自已在烦，是你自已一直在纠缠你的心，本来你是不烦的，你为什么要去纠缠它呢，也就是说你接纳你的烦恼，你就不会烦了。所以也有个典故，神秀说“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，惠能就说，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”，这样惠能得到了师父的衣钵。勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。所以佛教常常以小故事来启发人们。
那个关门的人其实更多的是为有那种想法而烦，当他接纳后，他常去关门，甚至还喜欢上关门，但他也不去关门，不关门有不舒服就接受不舒服。这样渐渐地，关不关门对他就无所谓了。心理也没什么障碍不障碍了。这个过程其实是一个很微妙的过程，我们话语有时难以表达清楚，但只要去体验就容易明白的，而且重要的是我们要去实际体验。
另外我们也要相信接纳就会好，信则有，不信则无，这虽然很主观，但心理就是这样的，你不信的话，你连体验它正不正确的机会都没有了。我们把它叫做客观的心理科学。禅宗的悟也是客观的心理科学。
再比如有些人会失眠。对于失眠，药物治疗是没什么用的。完全是心理原因。当失眠时，你就这样想，我就让它失眠，一直醒着到天亮我也真的接受，有烦恼有担心我也接受，当然你闭上眼睛，摆好了睡觉的姿势。你要相信接纳就会好的。而的确实际上就是会好的，慢慢地，不知不觉你肯定会进入梦中。这个过程也是很微妙的。
总之各种各样的心理问题其实都大同小异。解决的方法也差不多。有心理障碍也不一定是坏事，正所谓没有迷哪来的悟，没有悟也就没有迷。
其实我们还由这种体验领悟到很多道理。还有象老庄的“无为而无不为”，我们的工作是工作，我们不工作时，就是在玩吗？不工作时，我们的身体在运行，嘴巴在呼吸，在一定意义上不说是工作吗。所以你即使一事无成，和做成大事，在一定意义上是一样的，这就是你的思想要有包容性。有时候世俗的思想是片面的。还有老庄思想的柔弱能胜强硬等等，都是很有道理的。
当我们接纳了自已时，我们还体验到更多的感受，有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦，你也会知道快乐和痛苦是相对的，一波又一波，而且不受我们想法控制。很多时侯你的思考变的根本不重要了，你只需去体验，你没去想接纳，但你是在接纳，而且接纳的更好。我们的思考有时反而束缚了我们，丢开了可笑的思想，我们会变的更自由，更精彩。我们的心是很大的，我们体验到的只是很小一部分。
我们的世界是复杂的。有太多的问题我们不明白。好多人喜欢问为什么，有时对于一些问题，你不要去想为什么，不要去钻牛角尖，你想也想不明白，一句话，世界本来就是这样的。我们的脑子的思考力实在是很渺小。我们的世界也是很矛盾的，真理和错误都是相对的，真理在一定意义下是错的，错误在某种意义下又可能是对的。有时我们的言语很难表达出好多事情，言语表达也有许多不完整性，所以争辩也是没有多少意义，你争赢了也不一定是对的，争输了也不一定是错的。只要我们体会到其中的真正的意思也就足了。
你觉得好，则多帮别人回答这类问题
自测强迫症17条
由于工作压力大，生活节奏快，有越来越多的人怀疑自己是否患上了强迫症，多余的担心是不必要的，看看下面的行为，你有过吗？
1.我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；
2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次
3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；
4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；
5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止
6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；
8.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果
9.我时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10.我时常无原因地计数；
11.在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事
12.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情
13.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；
14.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
15.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；
16.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；
17.听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它
当上面一条或一条以上的症状持续存在，影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找医生咨询。
强迫性神经症是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%～0.46%，在人口中约占0.05%。该病多在30岁以前发病，男多于女，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格，生活习惯较为呆板，墨守成规，兴趣和爱好不多，对现实生活中的具体事物注意不够，但对可能发生的事情特别关注，甚至早就为之担忧，工作认真负责，但主动性往往不足。
强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为①强迫观念为主无明显强迫行为及②伴有显强迫行为两类。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。这种简单的分类方法并不适合心理治疗。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。
(2)强迫动作 又称强迫行为。即重复出现一些动作，自知不必要而又不能摆脱。
①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
④强迫计数：患者见到某些具体对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。
通常病人深感焦虑，主观上力图和强迫思维、动作对抗，结果反而越演越烈。部分病人性格有易焦虑、自信不足而又要求完美的特点，从而容易对日常生活事件发生强迫性质的心理反应。你之所以要反复的检验来确定一些事情，是为了缓解内心的焦虑。这是强迫行为的一个错误连接，正是因为强迫行为暂时缓解我们的焦虑，所以我们认为除了实施这些行为就没有办法减低焦虑，正是由于这种认识才始强迫行为得以固着和发展，我们会错误的认为不实施强迫行为，那么我们接下来就无法做任何事情。而事实上，我们不需要实施强迫行为，我们的焦虑随着时间的流逝也会降低的。所以，这就需要我们用自己的意志力来控制自己的强迫行为。很多朋友认为我们自己根本无法控制这些行为，想想在过去的岁月里有没有在什么特殊的时候或者有什么紧急的事情的时候，我们是完全控制了强迫行为呢？
另外，想想我们怕的到底是什么呢？我们怕的并不是东西没有摆放整齐，也不是怕扔垃圾时把有用的东西扔掉，怕的也不是自己打错字或看不懂文章，这些都是表面现象而已。我们真正怕的是自己内心的一种不确定的感觉。这是问题的根本，针对这个根本，那我们的解决之道是使自己不怕这种不确定的感觉。看看我们的强迫行为是不是针对这个根本在解决问题呢？很显然，我们的强迫行为并没有针对这个根本，强迫行为并没有使我们不怕这种不确定的感觉。那为什么强迫行为还会缓解我们的焦虑呢？这是因为强迫行为把我们的不确定感变成了确定感，当我们的不确定感消除了，变成确定感了，所以我们就不焦虑了。想想，我们在没有检查之前，我们不能确定东西是否摆放整齐，当我们反复做了几次之后，我们就确定已经摆放整齐了。这里就很清楚的看到，强迫行为是把我们的不确定感变为确定感。而问题的根本是我们害怕不确定的感觉，强迫行为并不能使我们不怕不确定感。所以，我们通过强迫行为并不能使我们的强迫症好转，反而越来越严重。举个例子来说，比如，我们本来怕蛇，一旦我们看到蛇，我们就找个厨师把蛇做成一盘菜，我们不怕这盘菜。我们错误的认为这样做了就解决了我们怕蛇的问题，但实际上这样做根本没有解决我们怕蛇的问题。我们下次见到蛇还是会害怕。这样，我们每次见到蛇就会想办法把蛇做成菜，这个把蛇变成菜的过程就是我们的强迫行为。所以，无论我们把多少蛇变成了菜，我们仍然还是怕蛇的，根本问题依然没有解决。明白了这个道理，我们就要坚决的阻止原来的这些强迫行为，而是去学会忍受这种不确定的感觉，这样慢慢的习惯了我们就不再害怕这种不确定的感觉了。我们的根本问题也就解决了。有发展为强迫的倾向,有必要注意一下该回答对您 有用(3) 没用(0) 举报
，治疗是一方面，缓解你的情绪激动和精神紧张，自行心理调节也是必须的
心理暗示法，关键一个字就是和你的强迫想法作斗争，你采取心理暗示，说你已经做好了个人卫生，不必再洗了，你给自己设定几个标准，严格执行，比如上衣两天一换，自己接受，内衣一天一换也，慢慢的放松，直至正常，该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
，不安的时候多听听轻音乐。
运动也有效的消除不安，强迫症不是一天两天就能好的，要对自己有信心，坚持治疗！该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
洁癖又叫强迫性洗涤，这是一种心理疾病，心病得心医，需要进行来调整
&强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
13:37本文内容及评论仅供参考，如果您需要解决具体的健康问题（尤其在就医、药品等方面），建议您咨询相关专业人士。本文对我有帮助0相关健康问题相关健康知识热门健康知识最新健康知识口水强迫症怎么治疗（寻找救命之人）
健康咨询描述：
这个症状和我一样:她从高一时就得了一种怪病，吞口水时有很大的声响，起初还能控制。春节前后，她的病情加重，即便不吞口水，她的喉咙也会发出“咕咕咕”的声响。因为这病，她天天睡不着，虽然口干舌燥想喝水，但又怕喝水时发出很大的声响。此后，她一直觉得自己影响了寝室同学的休息和日常生活，越来越觉得自己是“怪物”、低人一等，还猜想以后聘用单位一定会嫌弃她，没有人会喜欢她。重庆仁格心理咨询所的赵庆所长分析称，周某的情况一方面是生病，一方面她可能患有强迫症。因强忍口水不吞咽导致咽喉部发出吞咽的声音，不吞咽也能发声。
曾经的治疗情况和效果：
中西医治疗过都无用。
想得到怎样的帮助：各位好心人，有详细的治疗方法提供吗？有说这种是治不好的，恳请各位！（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
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国家三级心理咨询师
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病情分析：你好：很多时候如果你过于的去在意生活中一些很平常的细节并刻意的控制它。其实这只能起到使本来很自然正常的事情被自己无形中夸大了。所以患者的情况其实是一种过于的不自信的表现。其实同时也会有一些强迫思维的趋向了。指导意见：其实治疗的方法就是咽口水有声音就有声音吧。哪有什么关系呢？从内心中真正的接受现实生活中的自己。你知道这样做其实是很重要的。因为一段时间以后你会发现每个人都会有每个人的生活。别人其实根本就不会注意到自己的。更不要说影响到别人了。这样你的信心自然也就找回来了。不管自己是完美的还是不完美的都要全新的去接受你会好起来的。
赵医生您好，您得建议对我太重要了，非常感谢您，请问“从内心中真正的接受现实生活中的自己”也就是说对别人给我的的白眼和讨厌的语言置之不理，不在去关心自己的这种症状，加强锻炼，现实生活中的却有部分人接受不了我的，就不用和他们交往，请问是不是这样做以后就会慢慢好起来啊？
21:22医生回答：
其实生活中自信是很重要的，因为是自己的生活所以很多时候自己如何正确的理解自己的生活其实神重要的。就比如说很多人都想让伯乐找到自己。其实自己自己有些时候其实就是伯乐能真正的认可自己。释放自己。在生活中多一些按照自己的思路去生活其实你会发现。这样的生活才是真正美好的。
感谢赵医生，有一种说法说“康复的一个重要指标就是对症状有种掌控感,最主要的一个人指标就是当有时症状来时自己会去处理它了,不像原来那样太容易被症状牵着鼻子走了,这时你对症状的接纳,觉察,无为等都能用得上的,最后这个症状也就不会再影响你了,或者说你已经没有被这个症状影响了”，吞口水我慢慢在适应，可能由于我以前强忍口水不吞咽，导致咽喉那得肌肉紧张，现在已是24小时紧张，无法放松，才导致我现在的发出“声音”，尤其是在人多的时候，比如说开会，这种情况我什么都不能做，如何才不会被症状牵着鼻子走呢？难道是开小差吗？请赵医生指点，谢谢您啦！（我发现按摩脖子可以暂时缓解症状，但持续时间很短）
18:54医生回答：
你好：感觉咽喉在吞咽东西的时候紧张。其实你完全不必去在意咽喉的感觉。你可以把咽喉紧张当成一种很正常的状态。从心理上允许它的存在。这样这种感觉自然就很少会影响到你了。
赵医生，您辛苦了，我写了这段话想请您过目，谢谢您！
口水强迫症最讨厌的就是能够发出“咕咕咕”的声音，这种声音确实存在，而且影响很大，方圆十米听到都没有问题（这是严重的情况）。这种声音像滴水声，又像鱼儿跳出水面的声音，那么为什么会发出这种声音呢？请看下面这段话：
重庆第三军医大学附属医院该院神经科杜良传教授经过详细问诊和检查后认为，刘钰婷患的是一种俗称“梅核气”的病（也称“癔球症”），即患者总感觉咽喉处有如梅核一样的异物，吐之不出，咽之不下，从而诱发吞口水的欲望。这是一种典型的强迫症，是因心理压力过大而引起的。过大的心理压力，会使人的交感神经和迷走神经严重紊乱，致使咽喉处的平滑肌异常痉挛，并与唾液发生频繁而剧烈的摩擦，从而发出异响。因此，治疗此病的良方就是减压。
我这些年来发现，因强忍口水不吞咽，脖子那里会一直处于紧张状态，到后来，不管你处于什么状态下，脖子都是这样紧张，那么不管你口水多还是少，吞不吞咽，都会发出这种声音，可能就是杜良传教授所说的痉挛，有些机构说能够治疗强迫症，说把你的唾液腺体切除部分，这下就好了，这就是骗人，口水少了，脖子还是痉挛的啊？还有种说法说是改变你的性格，这才能变好，这我觉得很难，江山易改，本性难移吗！还有一种说法我觉得靠谱，说是用一种行为去代替这种行为，口水声被其他的行为代替。我这么多年还发现，所谓口水强迫症能够发出声音，还有一个地方，这个地方就是鼻腔的末端，靠近咽的位置，我在口特别干的时候，它就发出声音“抗议”了，或者我做吞咽的动作却不吞咽口水，也能发出声音，这个地方叫什么，我不知道，这要请教口鼻咽科的医生了。
另外，我发现睡觉的时候咽喉特别紧张，用手指尖轻轻敲打脖子，会有一点作用，或者涂抹风油精，也会有暂时的作用。口水强迫症的朋友们，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，千万不要放弃，一定要寻找方法控制强迫，引导强迫，“寻其自然”如果是任由症状牵着你走，那你就完了，以上是我的观点，请赵医生不吝赐教。
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你好！强迫症属于心理性疾病，有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助，所以建议采用中药配合心里的疗法既能避免西药带来的副作用和不良反应又能从根本上得到治疗，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
许医生您好，太感谢您了，我现在每天晚上都在运动，当我以坐在人多的地方的时候，比如说车上，或者开会的时候，“咕咕咕”的声响让大家都难受，我发现这种声音好像24小时都跟着我，属于我的一部分了，所以大家都不太愿意接受我，我也习惯了，我的性格比较孤僻，喜欢静，网上有个病例（重庆第三军医大学附属医院神经科杜良传医生）说这是由于：过大的心理压力，会使人的交感神经和迷走神经严重紊乱，咽喉处的平滑肌异常痉挛，并与唾液发生频繁而剧烈的摩擦，从而发出异响。因此，治疗此病的良方就是减压。我在湘雅附二找过心理医生，没有效果，请问应该用什么心理疗法呢？
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