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什么增高药最有效?很多朋友知道增高药有帮助矮小个子长高，但是不知道最有效的是哪种，据了解这几年生活中患矮小个子的人数越来越多，已经给我们的健康生活带来了许多的危害，引起这种现象的主要原因是因为增高药的副作用引起的，所以矮小个子一定要选择适合自己的产品才行，那么什么增高药最有效? 什么增高药最有效?增高药在平时市场上都可以看的到，种类也是非常多的。但是价钱却很多，这与物以稀为贵矛盾了。价钱贵就是好东西吗?价钱贵就能保证有效吗?专家指出，这些增高药对孩子增高有害无利。据调查，由于许多家长缺乏对孩子生长发育的正确认识，盲目让孩子食用&增高药&，导致孩子早熟，使孩子生长提前停止，并导致孩子长不高。增高药对孩子增高有害无利。 目前市场上宣传的各种增高药并不适用于每一位儿童，比如有的孩子身材矮小、甲状腺功能低下，只需服用甲状腺素片即可刺激分泌生长激素;而不少身材矮小的女童更不可轻易服用各种增高药，应首先考虑到是否先天性卵巢发育不全，应到正规医院进行检查和染色体检查，确诊后方可采用生长激素治疗。 伴随着一些外存因素，各式各样的&增高&广告铺天盖地的进入我们的眼球，一时间令许多身材矮小者跃跃欲试，就连不少儿童家长也纷纷盘算着让自己的孩子服用一些&增高药&，让孩子长得更高一些。对此，专家提醒儿童(儿童食品)增高不可盲目依赖各种&增高药&。 不能增高的增高药。因疾病导致的儿童身材矮小者并不多见，家长大可不必盲目给孩子服用&增高药&，一旦发现儿童生长速度缓慢，建议先到医院诊查原因，再&对症&治疗。 作为父母想让自己的孩子长高心情是可以理解的，但是我们也不能不要盲目相信&增高药&，因为市面上销售的口服&增高药&，大都是含钙、锌、赖氨酸的保健品，有些还掺杂有雄性激素。这些保健品对人体生长只有一定的辅助作用，对于一个生长激素缺乏或有染色体病变的儿童，是不可能增高作用的。雄性激素在短期内有一定促生长效果，但会使骨骺闭合加速，生长期缩短，最终导致身高低于遗传预期身高。门诊常有这样的孩子由于骨龄超前，骨髓提前闭合，失去了干预的机会，造成终身遗憾。 什么增高药最有效?说到最有效的增高药我们一定要重视，因为生活中关于增高产品有很多，所以我们一定要慎重对待才行，这样才能更好的帮助矮小个子长高，要想解决矮小个子主要就是看患者去选择增高的方法了，这样才能治本，希望你看了上述的介绍能够有所帮助，祝你开心!
责任主编：张宁
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. All rights reserved. 凤凰中医频道适合睡觉前增高的运动有哪些？改善身高的方法
很多年轻人不满足自己的身高现状，都梦想自己能有令人羡慕的高挑身材，对自己的身材矮小经常陷入苦恼的状态。身材不高不仅给生活带来诸多的不便，还会让青少年承受很大的压抑。
专家指出，导致身材矮小的因素很多。如果不抓住青春期快速实现增高的梦想，成人后就很难再达到理想的身高。睡前适量的运动能够增高。一方面运动提高生长激素的分泌，刺激骨骼的生长，另一方面，通过适量的运动，可以使晚饭能有效的消化吸收，保证营养的充分摄入。睡前运动还能帮助消耗晚饭的热量，减少脂肪的堆积，还可以提高机体的免疫，还会催眠。对增高有着重要的作用。
适合睡觉前增高的运动主要有慢跑，扩胸运动，蹬腿、拉腰背运动等，拉腰背运动具体做法是坐在床上，双脚并立，两腿前伸，要保持很直的状态。然后，收腹，上身前倾，努力用手去触摸脚。在做的过程中，一定要循序渐进，以免求之过急拉伤韧带。青少年坚持每晚做几组这样的动作，可以缓解一天的劳累，使身体放轻松，还能帮助入眠，提高睡眠质量，增高生长激素的分泌。更能修正身材，减少不良的坐姿造成的身高损失。对青少年增高是相当有益的。
运动是最好的，但最好不要剧烈的过量运动，否则会兴奋大脑，影响睡眠的质量，导致生长激素分泌降低。专家指出，增高的方法因人而异，适合别人的不一定适合自己。
　　你的孩子是不是一整天都在静静的玩游戏到半夜?实在这也也是影响了孩子快速增高。睡眠的质量多少都影响真增高，起着很大的作用，由于晚上是分泌激素促进长高的最好的时候。所以，你的孩子是不是还在熬夜为了学习，虽说成绩是上来了，但是身高却下去了。因此，怎么样才能长高？家长们要让孩子养成良好的习惯，这样才能有效增高。不会在身高上输于别人。
　　自古以来民间就有这样一种说法：能睡的娃娃能长个儿，这是有一定的科学依据的。我们知道生长激素是促进增高的最主要激素，而人体生长激素的分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天清醒时的3倍。通常在夜里12时左右达到分泌高峰，早晨5时以后逐渐下降。孩子熬夜导致的晚睡或睡眠质量的下降将直接影响生长激素的正常分泌，甚至抑制生长激素的分泌，从而影响孩子身体的增高。
　　由于睡眠质量的好坏直接影响生长激素的分泌，假如身体其他基础相似，在一两年后，身高很可能低于其他孩子。为了孩子能够长高，为了孩子能正常生长发育,第一步很重要的应保证孩子有充足的睡眠时间,一般春秋越小的孩子,睡眠时间越要长。因此，不但要提倡孩子早睡，而且要保证睡眠质量，实现增高。
　　不知大家有没有发现，西瓜可称瓜中之王，它算是夏季最为喜爱的水果之一，也是整个夏天不可缺少的东西，没有西瓜就不像个夏天。西瓜不仅味道甜美，更能解热祛暑，除此之外，夏季多吃西瓜还有特殊的增高作用。那么它是一种怎样增高的方法，又是如何增高的。
　　第一，西瓜的主要营养成分就是果糖，葡萄糖等天然果品中比较容易被吸收的成分。在青少年没有食欲，营养匮乏的时候，吃几块西瓜能很快的满足机体的能量代谢，通过促进生长发育达到增高的目的。如何增高?怎样最快速的长高?再者夏季气温高，营养成分和水分损耗都大。在机体水含量降低的时候，酶的活性就会降低，代谢减慢，不利于增高。而西瓜汁富含水分，有效弥补代谢的损失。可见，吃西瓜对代谢是多么的有益。再者，晚上睡觉的时候，很多人因为天热心烦影响睡眠质量，而睡前吃几块西瓜能清热除烦，起到催眠的效果，提高生长激素的分泌。最后，西瓜皮中含有各种矿质元素，对骨骼的生长发育能起到积极的作用。总之，西瓜对增高是有积极作用的，专家建议孩子暑假期间不妨多吃些西瓜达到增高的目的。
　　孩子身材矮小吃什么食品可以增高呢?解决其根本问题，90度生长解码指出，西瓜虽说可以增高，但矮小症是多方面的因素造成的，只有通过正确的治疗方法，才能恢复到正常的生长速度，最终达到理想的身高。身材矮小千万要记住，一定要早治疗，年龄越小效果越好。
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