怎么才能快乐起来高兴起来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 00:33 标签： 怎么才能快乐起来
昨天泪流了一天，一整天都吃不下东西，看着宝宝，看着墙我的眼泪就哗啦哗啦的流，今天奶水明显就小了很多。我看见宝宝爸就生气，我看见婆婆就来气。昨天我一整天都没吃东西，宝宝爸还不知道自己错在哪里。昨晚我累的抱着宝宝坐在凳子上都睡着了，我真的很累啊！我11天没睡了，你们就可怜一下我，帮我带一下宝宝了。我妈拿汤来，我婆婆就叫我不要喝，说我妈的汤臭骚，要喝她的鸡汤，天啊！不要叫我再喝了，我天天就只能鸡汤混米饭吃，青菜和水果都不能吃，我10天了，才拉了一次大便。我妈买了节瓜都不让吃，你们到底要我怎么。我都快崩溃了！！我妈拿的是木耳汤，我的恶露已经11天了，还是鲜血啊！我的刀口11天还没长好，你作为老公的有关心过吗？你有关心过你老婆起床的时候刀口痛吗？我为了宝宝我忍了！但我的忍耐力真的有限的，你们白天就拿宝宝去玩，你们没考虑过你们都生病的吗？哭了就拿回给我！当我宝宝是什么！每天婆婆都说宝宝6斤这么小，人家旁边12床6斤8，,11床的的6今2，人家看上去比我家大很多。天啊，人家的是40周，我家的才37周，人家多我家才几两，计较这些有用吗？
怎么会这样啊,真让人气愤,那你生完宝宝,还上班吗?我老公也天天醉,郁闷
对了,忘了告诉你,别拿别人的错来惩罚自己,不值得,宝宝好好的,就都是好的
对了,忘了告诉你,别拿别人的错来惩罚自己,不值得,宝宝好好的,就都是好的
98天后就上班了，我真的吃不下啊，11天餐餐鸡汤饭，我真的吃不下啊。
宝妈我也喝鸡汤，但我天天上厕所啊，你别乱想，小心的产后忧郁证啊!一切朝宝宝看。婆婆的话就当耳边风算了
昨天我也哭了一晚上，眼睛好痛，老公的指责让我心寒，安慰的是儿子陪着我
#5 _醉墨゛离
昨天我也哭了一晚上，眼睛好痛，老公的指责让我心寒，安慰的是儿子陪着我
哎！女人啊！男人就是不好体谅一下吗？
宝妈我也喝鸡汤，但我天天上厕所啊，你别乱想，小心的产后忧郁证啊!一切朝宝宝看。婆婆的话就当耳边风算了
但你不会这是喝鸡汤，你还可以吃其他东西，我就鸡汤和米饭，其他都不可以吃。
MM只能把他们的话当作耳旁风了，月子里只有自己对自己好了。
宝妈不要生气了，我可告诉你月子里生气，等以后爱头痛的，我家大宝的时候比你还要差那，我是天天的生气，偷偷的哭，一个月子下来瘦了好多，天天小米粥鸡蛋，我一天三顿的就这个，也吃不了多少，老公更是指望不上，现在我家二宝快生啦我就经常给我老公谈生我家大宝的时候月子做的多不好，希望这次要好一些，多找你家宝爸谈谈，千万不要压在自己心底，到时候苦的是自己。
唉，家家有本难念的经啊，我婆婆天天讓我喝猪蹄汤，我也喝够了，好在老公挺心疼我，总是替我打抱不平，不管有用没用吧心里还是挺安慰的，宝妈千万不要想太多，好好照顾宝宝，将来就指望他，孩子都会向着妈妈的。
宝妈好好照顾自己
有什么对婆婆老公不满的要说出来
你不说他们根本就不会理睬
我也对老公跟婆婆很失望
毕竟跟他们没有血缘关系
还好的是我在老妈这儿坐月子
但你不会这是喝鸡汤，你还可以吃其他东西，我就鸡汤和米饭，其他都不可以吃。
我还没吃饭啊!有时候喝排骨汤啊!早晨是鸡汤面，还有两个鸡蛋。吃的还比较好的
98天后就上班了，我真的吃不下啊，11天餐餐鸡汤饭，我真的吃不下啊。
那孩子怎么办?有婆婆看吗?我得自己照顾,在有5天,老公就走了,就更没人帮我了。晚上睡不好
昨天我也哭了，男人根本就不知道女人生宝宝多不容易啊、、眼里只看到宝宝可爱，不知道生宝宝的人受了多少苦
#14 美丽孕妇
昨天我也哭了，男人根本就不知道女人生宝宝多不容易啊、、眼里只看到宝宝可爱，不知道生宝宝的人受了多少苦
我的眼里连宝宝都没有
#13 爱木子
那孩子怎么办?有婆婆看吗?我得自己照顾,在有5天,老公就走了,就更没人帮我了。晚上睡不好
我上班后由婆婆带，我现在是有人没人帮我带，我婆婆除了煮饭就是看电视和睡觉。
你还有其他吃，我就那两种。
#11 wangstarkeke
宝妈好好照顾自己
有什么对婆婆老公不满的要说出来
你不说他们根本就不会理睬
我也对老公跟婆婆很失望
毕竟跟他们没有血缘关系
还好的是我在老妈这儿坐月子
说了，我爸爸妈妈都说了，没用。
#10 然美希
唉，家家有本难念的经啊，我婆婆天天讓我喝猪蹄汤，我也喝够了，好在老公挺心疼我，总是替我打抱不平，不管有用没用吧心里还是挺安慰的，宝妈千万不要想太多，好好照顾宝宝，将来就指望他，孩子都会向着妈妈的。
你还好有老公疼，我这个不关就算了，还偏帮他妈。
#18 邓宝宝
说了，我爸爸妈妈都说了，没用。
拿出点脾气来不理睬他们
但是现在先坐好月子
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怎么才能让自己高兴起来呢
时间： 10:11
来源：中国网
作者：秩名
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人的情绪经常起伏不定，有时候因为各种各样的事情，心情总会陷入莫名的低落，做什么事都没干劲，只觉得非常难过和痛苦。长期处于这种情绪状态下，容易形成抑郁心理，对生活，工作，家庭都会产生不良影响。因此，学会调节自身的情绪，是相当重要的。
人的情绪经常起伏不定，有时候因为各种各样的事情，心情总会陷入莫名的低落，做什么事都没干劲，只觉得非常难过和痛苦。长期处于这种情绪状态下，容易形成抑郁心理，对生活，工作，家庭都会产生不良影响。因此，学会调节自身的情绪，是相当重要的。这里提供几个摆脱负面情绪的方法：
一、尝试新鲜的事物
人总在一个环境，做着同样的事的时候，便容易变得疲惫不堪，麻木冷漠。当日复一日的压力让自己承受不了的时候，可以尝试一些新鲜的东西。包括环境的转换，找个空闲时间，到远的或近的没去过的地方走一遭;如果喜欢吃，可以尝试做新的菜式让自己尝一尝。没有到过的地方，没有做过的事情，都可以尝试着去做，给自己新鲜感。
二、转移注意力
一般来说，心情的低落会有一个诱因，如果一再地摆脱不了这个诱因，在不断地重复思虑，将会让心情变得更加低落。这时候，应该把思想转移一下方向，不要再牵挂这会让自己感到痛苦，不开心的事情。
三、做让自己感兴趣的事
每个人都有自己感兴趣的事情或东西，可以是购物，看电影，听音乐，爬山，运动，阅读等等。当你在做自己喜欢做的事情的时候，心情会不自觉地轻松起来，特别是沉迷于某一事项时，更容易让人忘掉烦恼。
如果是非常沉重的事情导致你心情不好，那么倾诉是个非常好的方式来释放压力。倾诉的对象可以是朋友家人，甚至可以是网上的陌生却能给你温暖的人。当然，和网友交流要注意隐私安全。也可以将让自己痛苦的事以文字的方式倾诉出来。总之，把自己心头的石头放下来吧。
五、哭一场
都说眼泪有毒，因此，到了临界点的时候就把眼泪释放出来吧。哭泣不只是小孩的权力，用力的大声的哭一场，把所有的痛苦和不甘都随着眼泪流出来。曾经试过哭到头晕，却觉得心情总是轻松了许多。所以，不要假装坚强，哭一场，一切终会过去。
（责任编辑：武池）
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两年前我谈了个男朋友到现在，他很高他的朋友都很高他身边一切都高我很矮，他很专一很爱我占有欲也很强我也是，这两年基本上除了他我的生活没有别的，他嘲笑我矮虽然是开玩笑但时间久了我就真的开始很自卑，然后感受到了来自世界对矮子的恶意我开始很不开心，一开始还告诉自己矮确实是短板但我美我努力可以弥补阿，后来就不行了，心胸越来越狭隘，一点小事可以恼羞成怒，明明因果自己很清楚，就是没办法控制负面情绪爆棚，闹，破坏关系，日渐严重。他仍然爱我我也是，但现在绝大多数时候我笑都笑不出来，搞的他现在很怕我突然别扭。内心一边觉得分开我会好一点，一边又不忍心这样失去相爱的人。继续这样下去一定会把这段感情作死的，我该怎么办？
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