睡眠不好多梦的原因 睡眠不好多梦如何调理？
睡眠不好多梦的原因 睡眠不好多梦如何调理？
对于现代人来说，由于生活和工作的压力，以及生活不良方式的形成，晚上睡觉时，总是有做不完的梦。随着春夏季节的到来，睡觉多梦的情况有增不减。中医解读睡眠不好多梦的原因及如何调理，希望对大家有所帮助。
庄子说过：“真人无梦。”对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，需要面对睡眠不好多梦的原因及如何调理，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该自我调理或者去找医生来调整。
相对来说，吃安眠药等要助眠，不如多吃一些具有改善睡眠作用的食物。毕竟是药三分毒，如果失眠不严重，可以选用食疗的方法，既可以享受美味的同时，还可以去除身体疾病。当然，如果失眠严重，那就需要进行有效治疗，在治疗失眠之前一定要选择正规国药产品，保证药效的同时，保证用药安全是关键。比如国药神利舒，荣获国家国药专利，源于彝族秘方，保证效果的同时，确保用药安全。
做梦是一种常见的现象，不同年龄阶段的人所做的梦是不同的;不同的人生长的环境不同，梦境也有着很大的差异性。睡眠不好多梦的原因及如何调理 ，做恶梦是一种非常不好的体验，很多人被惊醒之后，往往心有余悸，很久都没有办法入睡，严重影响了睡眠的质量，影响了第二天的精神状态，那么晚上经常做噩梦怎么回事呢? 我们来看下具体原因。
一、身体疾病的出现
当人体处于休息状态的时候，发生病变的部位会给身体发出一些微弱的信号，不断的刺激人体的大脑皮层，从而引发一些噩梦的出现。一般人们长期做相同或者类似的噩梦，就需要考虑自己的身体某个器官或者部位出现了问题。
二、白天的所见所想
有的人在白天看到了比较血腥或者刺激性的画面之后，就会给大脑皮层留下很深刻的印象，当你进入睡眠状态的时候，大脑皮层就会胡乱的指挥，从而让你噩梦连连。这种情况建议人们选择一个好的方法来宣泄自己所看到的东西，尽量不要去想，否则会让你噩梦连连。
三、情绪的压抑
有的人长期处于一个比较压抑的生活状态或者工作环境里面，就会给身体带来一些不好的信号。当你进入睡眠状态之后，大脑皮层就会将自己的不满释放在你的梦境里面，让你在梦境里面也处于十分紧张的状态，同时也会很容易各种不同的噩梦。
四、内外部的刺激
有的人晚上不吃饭就睡觉了，身体会在半夜的时候不断释放出饥饿的信号，也就会让你进入不好的梦境里面。另外白天与其他人发生了争执或者受到了很大的委屈，也会在梦境里面得到不同程度的展现，成为了噩梦缠身的一个原因。
五、房间有异味
睡觉的环境与梦境之间有着直接的联系，很多人在入睡之前闻到是清新、香味的话，那么做梦也是很不错的梦境。有的人睡觉的房间里面充斥着不好的味道，也会慢慢的刺激到大脑皮层，结合不适的状况，出现不好的梦境。
如果你也在生活中遇到晚上经常做噩梦的情况，那么就代表你白天的精神状态不是很好，甚至个人的起色都不是很好的。不妨结合自己的情况来看看，到底是什么原因引起晚上经常做噩梦的现象，结合不同的原因，做出不同的处理，可以逐渐改善这方面的情况。
睡眠不好多梦的原因及如何调理，睡觉多梦的第一种情况解决方法：
1、白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。
2、原因：中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。大家都知道，我们睡着了以后，大脑的某些区域是休息的，也就是中医讲的魂休息了，但是魄还在工作。这时候你的胃肠还在蠕动，还在消化、吸收。很多人这方面的功能比较差。也就是说光靠魄的工作不足以完成这个任务，所以他还要调动起本应该休息的魂帮助它工作，这样就让自己产生了一系列的梦境。梦里的事历历在目，全能回忆起来，这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水，这也是脾功能不好的一个表现。
3、解决方法：所以针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，这样他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。这种类型的多梦相对好一点的情况是，第二天早上起来知道自己做梦，但是已经忘了梦到什么。
睡眠不好多梦的原因及如何调理，睡觉多梦的第二种情况解决方法：
1、多梦的第二种情况是老做梦，而且老做一些离奇的梦，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”。
2、原因：这种梦跟肝脏的功能有关系。“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血，也藏不住魂。
3、解决方法：这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他收摄魂魄，安心睡。中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。酸枣是酸的，但是酸枣仁并不是酸的。我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的药物，来共同组成一个方子。其中还有一个药是我们经常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。
睡眠不好多梦的原因及如何调理，睡觉多梦的第三种情况解决方法：
1、第三种情况是做怪梦、做噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有他们老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。
2、原因：这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
3、解决方法：对于这些人，首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质，比如说瘀血和寒痰，有这些物质基础在，就会产生邪气，导致人在睡着的时候做噩梦。
我们一般用热性的药物祛除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。中医认为矿物药比较重，能够祛怯，就是让自己的胆怯、心里害怕等感觉消除。 一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎，还有磁石。
如果梦境特别惊恐，我们会用一些朱砂，但是朱砂里面有重金属，用的时候一定要小心，中病即止，含量要小。当把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然消失。这个时候很多人会梦到一些很可怕、很丑陋的东西从自己的体内出去，吐出去或是打喷嚏打出去，反正就是离开了自己的身体。
以上就是关于睡眠不好多梦的原因及如何调理，希望对大家有所帮助。如果你长期出现失眠多梦的情况，且真正影响到你的身体健康，一定要到专业医院进行诊断治疗。
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长期睡眠不好，多梦易醒，近易惊
匿名用户&&&&
| &&&&浏览2573次 &&&&| &&&&提问时间： 09:56:26 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
本人长期睡眠不好，好不容易睡着一会都是不停的做梦，感觉多是半梦半醒的状态，近来因为练习开车更加重了病情，睡眠更差，连续几晚上一点都不能入睡，食欲下降，心慌惊恐，总感觉自己越练越差，而且还出了两次小事故，每次上车练车都感觉是自己逼迫自己去做这件事，就算是没有开车了脑子还是不停的去想，不断的重复着练车的每个细节，甚至于会不断的想象练车时可能会出现的问题，去医院看了，吃了一些抗抑郁、焦虑的药，好些了，但
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱压力大等原因引起的
指导意见：
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
病情分析：
这种情况考虑是焦虑症，抑郁症等引起的症状，可以药物对症治疗，可能有效的。
指导意见：
一般这种情况可以用艾司唑仑片，盐酸帕罗西汀，盐酸西酞普兰等对症治疗，可能有效的。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人我睡眠质量不好，晚上特别多梦，但是入睡比较快。睡着...
患者信息：男
病情描述：我睡眠质量不好，晚上特别多梦，但是入睡比较快。睡着不久容易做梦，导致第二天起床后精神状态不佳。身体偏瘦，但是食量尚可。不知道是怎么回事，希望能得到医生的帮助，谢谢。
希望解决的问题：多梦，精神不佳应该怎么办
最佳回答百姓健康网53810位专家为您在线解答
病情分析：属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦等症状注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议服用六味地黄丸和谷维素和维生素B1治疗
回答时间：
Ta帮助了2270人
雪豹之心女
21岁提问时间：
病情描述：就是最近才回来学校这边，发现大面积长了淤青而且每天都在长
医生建议：这种情况一般属于自发性皮下出血引起的，如伴有牙龈出血，咳血，便血等则可能属于血液系统疾病引起的，
30岁提问时间：
病情描述：晚上聚餐喝了王老吉、喝了白果炖汤、吃了2粒白果、现在出现轻微头疼、肚子疼，还有呕吐的现象是食物中毒吗？
医生建议：您好，根据你的病情描述，你是因为喝了饮料，而使腹部受凉引起胃肠痉挛。
白衣探花女
37岁提问时间：
病情描述：我甲状腺双侧多发滤泡囊肿查出来已经两年了，但一直复查甲功八项正常，四月份查了甲功八项正常后开始备孕，现在怀孕了，有影响吗？
医生建议：你甲功八项正常后开始备孕，还得看甲状腺多发滤泡囊肿的大小哦，你一直是没有治疗吗？先告诉我，我会进一步帮助您的。现在怀孕了，不能随便用药的
46岁提问时间：
病情描述：我想请问一下，整完容到老了有什么后遗症吗？具体一些。
医生建议：可能会留下一些不良反应，但是这个不好说的。这个要看是什么样的手术了，但是最主要的还是要选择正规大医院做，
花花妹纸女
24岁提问时间：
病情描述：一直为脸上的痘痘感到烦恼，有什么好的办法吗？脸上的痘痘比较严重，有朋友说用伊若兰赶走了痘痘，我也想试一试！
医生建议：你好，长痘痘可能是内分泌失调导致症状的，需要去医院检查调理的
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怎么才能治好失眠神经衰弱多梦睡眠不好
　　怎样才能把老年失眠治好，老年失眠治愈容易吗？这里说的治疗老年失眠的办法，当然不是服用安眠药物。
　　味甘，具有安神p助睡眠可缓解精神紧张p神经衰弱p焦虑健忘抑郁症防止睡梦多可能是偶然发生的暂时的而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持，睡觉多梦失眠怎么办？晚上觉睡不好还多梦，是神经衰弱吗？治疗失眠的办法神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现复杂，精神因素是造成神经衰弱的主因凡，网友提问晚上睡觉梦多，睡眠不好男34岁来自健康咨询描述想得到怎样的帮助苏印朝医师解答病情分析你好，鉴于你的描述情况应该是肾虚型神经衰弱指导意见，可治疗健忘心悸失眠多梦为主症的神经衰弱。常用的哪些安眠药和容易产生依赖行和抗药性，还容易损伤肝脏其实，联系方式河北省占卫中医药研究院三楼中医神经内科联系人刘主任张主任有最专业的鹰潭怎样才能彻底治好顽固性失眠行业信息，我们竭诚为您提供优秀的信息产品服务公，临床经验总结怎样才能治好失眠失眠的治疗，失眠的治疗方法临床经验总结怎样才能治好失眠？失眠的治疗在近几年没有明显的效果，这是因为失眠的治疗是一个漫长的过程还，怎么才能治愈失眠抑郁症一楼度娘怎样才能彻底治愈失眠抑郁症？治疗失眠抑郁症都有哪些好的办法？山东济南哪家医院治疗失眠抑郁症效果比较好？得了失眠抑郁症平时又要注意。西安市中医院主任医师姚树锦认为，此方宁神镇摄作用，对虚阳亢奋的不眠证屡用屡效。
　　我中考时压力太大得了失眠的毛病，晚上失眠而且老做梦，总是爱胡思乱想，要么失眠健忘，要么好不容易睡着还老做梦请问是什么原因怎样治已跟随失眠多梦确实是痛苦心情，更是会给工作带来许多不利的因素然而，为了摆脱这一失眠现状，患者都尝试用很多种治疗方法，但是始终无法达到治愈的目的那么，什么方法才能治愈失眠？什么方法才能治。
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作者单位新乡医学院第二附属医院河南新乡453002摘要目的探讨无抽搐电休克mect对精神分裂症患者血...微信公共号：xueweimima
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睡眠不好多梦的调理方法 安眠穴助睡眠
导读：国际上定3月21日为睡眠日，提醒大家要多关注睡眠健康。怎样提高睡眠质量的方法，同时能够治疗失眠多梦的症状。
&&& 晚上睡觉多梦，其实是一种正常的现象，做梦，我们叫它飞快动眼睡眠，它的特点就是肌肉非常松弛，像瘫痪一样，眼球在不停的不规则的转动。
&&& 中医认为肝藏魂，魂不安就容易多做梦，说明身体里有&火&，或者白天过度兴奋，身体本身有&热&，心火或者肝火，火刺激了魂不安，魂动不安就会做梦。还有一种说法是肝血虚，肝阴虚的时候，魂不滋养身体，也做梦。
&&& 从中医来讲人过度做梦，如果第二天醒来以后，觉得不舒服，甚至身体很疲劳，一晚上没有睡好，是可以干预或治疗。，中医认为魂动不安，可以安魂。比如用可食的珍珠粉，睡前服用0.3克或0.6克药用的珍珠分，可以让人睡觉时梦会少些，尤其像小孩的梦魇，珍珠粉有镇静安神的作用。
&&& 如果做梦过路中感觉比较激烈，追杀、打架等，这时候，可以提到两种东西，一种是琥珀，琥珀粉也可以养心安神，琥珀粉在药店可以买到，用量0.1克，0.2克，0.3克都可以，另一种是玳瑁粉，很多女孩用玳瑁做小装饰品，弹琴的用玳瑁做指甲。其实玳瑁粉也是可以安神定魂的东西。还有一种是珍珠贝的贝壳粉，这个非常便宜，比珍珠粉便宜多了，这个也可以让睡觉时梦少一些。
&&& 年轻人晚睡晚起，睡眠质量错的问题，专家又是什么看法？
&&& 长期晚睡晚起，对身体还是存在潜在的危害，对于青春期孩子正在长个子，保持良好的睡眠习惯，有助于长个子，良好的睡眠，尤其是对女性，还是非常重要的，比如说睡眠好，皮肤好。
&&& 有什么食物可以提高我们的睡眠质量吗
&&& 有火的人，入睡前往往非常困，翻来复去睡不着，很焦虑，这时推荐使用莲子芯，莲子芯是清火的，让焦虑减轻，易入眠，泡水喝就行，一般3到6克就可以。
&&& 老年人或更年期的人群，如果不是特别严重，推荐用鲜百合，百合既养肺阴，也养肾阴，金水相生，养阴以后，虚火就可以得到控制。用量是两朵，煮水或煮粥帮助睡眠效果非常好。
&&& 经常熬夜，过度用脑，多思则气急而失眠，吃饭吃不好，肚胀，睡不着睡，这时候建议用大枣，大枣健脾安神。还有一种老人晚上睡不好，早上又醒的早，夜里小便多，这时候建议用核桃，核桃是补肾安神的。
&&& 哪个穴位有助于提高睡眠质量呢？
&&& 这个穴位在经脉学上叫安眠穴。安眠穴的位置：用你的小手指头顶住耳垂，五指并拢，中指压的位置就是安眠穴，它正好在发髻里，枕骨的边缘上，睡不好的时候，睡前边数数边揉它。轻轻揉的时候，慢慢觉得眼睛有点酸涩，困的感觉，帮助人们更容易入睡和睡眠质量更高一些，尤其中医用临床针灸扎针的时候，效果特别好
&&&【免责忠告】此文章为整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或添加穴位密码QQ群（）交流讨论，直接点击
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