你好,我妈51岁,经常失眠,一个晚上只有三四个小时睡眠,...
患者信息：女
病情描述：你好,我妈51岁,经常失眠,一个晚上只有三四个小时睡眠,一旦醒来无法入睡,已
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病情分析：你好，根据你的叙述，你妈妈的情况可以服用舒眠胶囊，谷维素，安神补脑液治疗。在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。养成良好作息习惯。
回答时间：
Ta帮助了2788人
26岁提问时间：
病情描述：近一个月时间，服谷维素等有效，属于什么病，服用什么药效果好
医生建议：每天适当做些运动锻炼身体，提高体质，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，适当听舒缓的音乐。养成较规律的生活习惯。不要熬夜，睡眠质量会慢慢改善
wangrixiyan女
40岁提问时间：
病情描述：经常做噩梦，以前是隔几天就会做噩梦，但是最近两个月基本天天做噩梦，醒了就头痛头晕，都已经力不从心了，工作分心，老是记不住东西！刚想到要做什么一下就忘了，没有一点动力了！
医生建议：你经常做噩梦，及记不住东西，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理。平时生活规律一点，不能熬夜上火的。
49岁提问时间：
病情描述：女生一枚，现年19岁，晚上容易失眠，睡不着啊，应该怎么调整？注意些啥？需要个安神药嘛啥的？
医生建议：朋友你好，我很理解你现在的心情。晚上入睡困难，多数情况下与自己压力过大，过于紧张，心中有事,或是过于焦虑、抑郁有关。建议你调整自己的作息时间，每晚要早点睡觉，最好晚上10点左右，而且第二天最好不要睡懒觉，即便是睡得再晚，最好还是按时起床，白天尽量不睡觉，不然白天睡多了，晚上就会入睡困难。建议你每晚睡觉时要放松心态，不紧张，更不要有一种强迫自己睡眠的想法，你要顺其自然，因为你越强迫想让自己想睡，自己睡不着时就会非常焦虑，一焦虑就更睡不着了。早点躺下，至于几点能睡着不用去管它，顺其自然，不关注它，可以想一些比较轻松愉快的事情，转移自己的注意力，反而你就很容易睡着了。你先试自己调解，如果有困难，我很想帮助你，但需要你详细说明你们的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我为家庭医生，我会为您提供有效的帮助，让您尽快走出失眠的困惑。祝健康！
24岁提问时间：
病情描述：我家比较穷。所有亲戚老是看不起我。心理痛苦为什么他们还说我。去亲戚家拜年。他们说我穷鬼来了。吃饭叫我不要用筷子吃。我说不用筷子怎么吃。他们说像狗一样扒在桌上吃饭。我气的骂了他们。他们说为我好才说。气的我还是骂了他们。他们说我不听话。把我气哭了。为什么没有一个人帮我说话？还帮亲戚说的。这个社会怎么了。我气哭了走了。亲戚还有脸在外面把我气哭的事告诉别人。他们怎么了。我不想去所有亲戚家。我后悔以前没有好好读书。现在工作找不找。怎么强大自己。我如果以后比他们有本事。一分钱都不给他们。可是现实生活。工作找不找。天要灭我。我心理整晚失眠。求求我。怎么强大自己？如何才能向苏秦学习？我不想去亲戚家可以？有钱再去
医生建议：去看你现在比较消极，与受到亲戚的嘲笑的有关系的。先好好地调理心态吧。结合自己的特长找份工作，占住心，也许就不会想这些了，
31岁提问时间：
病情描述：女20岁失眠胃肠胀气会饿上厕所频繁做梦也很频繁
医生建议：根据你现在的描述，估计你现在有可能是患有植物神经紊乱等导致你的临床症状。根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院普内科就诊。诊断明确以后，给予针对性的治疗。
你可能关注8446被浏览1273404分享邀请回答25946 条评论分享收藏感谢收起/question/24361064但是如何做这一个如此瑜伽的运动，你们可能需要去阅读更多的资料和了解相关的知识并进行练习。不过上面的这一切，都是越来越习惯，越来越有益指数型上升的。好了，文字太多了，于是最后总结一下：1. 正确的态度：睡眠是一件综合工程而不是倒头就睡，或者迷信睡前一杯牛奶解决一切睡眠问题的传说.2. 远离干扰 .3. 利用光线管理好昼夜规律.4. 少吃点奇怪的东西比吃什么都更加利益睡眠.5. 每周3-4次，30-1小时睡眠能够提高65%的睡眠质量.6. 尝试每天的打坐习惯，冥想会整体改善身心，它对大脑的益处和收益超乎想象，你应该多了解并多做练习.7. 注重寝室环境，考虑透气，软硬，过敏这些问题， 这很重要.8. 你的睡姿会有很大影响.9. 想要睡好，固定时间起床比固定时间睡觉更重要.10. 不要尝试用别的借口掩盖身体虚耗问题，总之这会让问题更严重.最后，也许你并不能在一夜之间就完全看到奇迹的诞生，但是假以时日，你就会发现，实际上，通过很多小事的改善，睡眠也会得以改变，最后如同这些被修复的睡眠一样，也改善了你的整个人生状态。嘿嘿谢谢阅览... 我嘿什么...最近睡的贼好吧...40626 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 我妈妈晚上经常失眠，白天没精神怎么办已经几年了啊...
"网友求助"我妈妈晚上经常失眠，白天没精神怎么办已经...已回复
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师& |
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
职称：主任医师& |
专长：前列腺, 泌尿外科, 阳痿, 性功能障碍, 早泄,...
问题分析：您好，可能是精神压力大导致的。平时注意适当加强体育锻炼，保持心情愉快，养成良好的饮食习惯。每天按摩太阳穴，百会穴数次。意见建议：失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。
共5位网友提供帮助
会员9227299 13:15:42
你好，这位朋友，如果我没诊断错的话，你妈妈的症状是产后风湿，你可以让妈妈对一下以下的这上结症状：一，头痛，晕或怕冷，二，手足关节肩膀酸疼麻木或怕冷，有的手足关节还会发出响声。三眼睛不舒服，怕风或流泪（在生过小孩子或流产后在做月子时哭过或看多了电视和书的话就一定会出现此症状）四，腰酸疼，麻木或怕冷，有好沉好累的感觉。五心跳比以前更快，怕吓，有心慌的感觉。六，脾气比以前更烦躁。容易发火。时常都好象心里有一股莫名的火想发出来似的。七经常感冒，连续不断的感冒，有的病人还会经常发热。八，月经有带团带黑和带白，有的量少，时间长甚至有闭经现象现象。九，小腹微疼，胀气。十胃口不好，会饱胀。稍微严重的，会出现整天都想睡觉，感觉没有精神，记忆力明显减退。有的病人从外表上看，根本就看不出有玻还有的病人会让人误解为好吃懒做，其中的痛苦只有自己知道。这种病分急性和慢性二种，急性的最快发采以在生过小孩子或流产后当月就出现症状，慢性的可以在人体内隐藏几年，十几年，甚至几十年，随着体质的减弱，病情随之发作。如果想更进一步的确诊的话，可以到上医院做各种检查，医生会说没什么问题，因为这种产后风湿是检查不出来的。再者就是在生过小孩子或流产后才有出现的症状的话，就可以确诊为产后病，也叫产后风湿，有的地方叫月子病，你可以对一下我上面所说的几点症状，对上越多的，就证明风湿越重，如果症状都是象我上面所说的话，可以和我联系，我会告诉你一些注意事项和保养方法，这种病是完全可以治好的，不要有太重的心里压力，保持好心态。希望我的出现能给你减少更多的痛苦，并祝早日康复！！！
会员9227667 13:16:42
克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系，祝早日摆脱失眠的困扰！
会员9227747 13:19:42
你好，想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
会员9227769 13:18:42
运动．如打太极等．睡前喝牛奶．
会员 13:20:51
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
问我妈妈是长期失眼，白天、晚上都一样，有时很想睡，可...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 失眼， 建议最好采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果,意见建议：中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，祝您健康。
问为什么每次睡觉很累都睡不下，越累越睡不下，心烦不安...
职称：医生会员
专长：内科肠胃疾病
&&已帮助用户：32055
病情分析： 是精神压力太大导致的，现在你身体也很虚弱！多调理就可以了意见建议：喝点安神补脑液之类的试一试、多吃点红枣.祝你健康
问失眼怎么办？
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
&&已帮助用户：70
你好，你的情况属于神经衰弱症的。对于这种情况是可以口服参芪五味子、刺五加、谷维素和佳乐定进行治疗的。
问妈妈晚上总是很难入睡，白天又没
职称：主治医师
专长：精神分裂症,精神分裂,躁狂症,狂躁症,儿童精神分裂症,青春期精神分裂症,老年狂躁症,精神发育迟滞,抑郁性神经症,恐怖性焦虑障碍
&&已帮助用户：3803
问题分析：患者有夜眠差，没精神就是情绪低落，是不是还有言语减少，多卧少动，食欲差，考虑有抑郁症状。意见建议：患者病程已经2年了，肯定会影响生活质量了，应该尽早到精神科诊治，按疗程服药。
问半睡半醒？
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：6676
病情分析： 你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决意见建议：可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。
问你好 肤色暗黄
失眼 肠胃不好
职称：医师
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：16224
病情分析： 中医认为黄色为脾之色，肢体乏力多半是脾虚气血生化不足造成的。与纳食不佳，生活不规律，劳累日久等有关。意见建议：建议辩证应用益气健脾中药整体调理。平时注意营养的全面均衡补充，避免着凉受累。饮食睡眠要规律。
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注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
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医生在线咨询x在线咨询>> >>晚上总是失眠，并且我的晚上的睡眠很浅。
晚上总是失眠，并且我的晚上的睡眠很浅。
病情描述：
晚上总是失眠，晚上的大脑总是会很活跃的。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：晚餐可以加些有助睡眠的食物，并建议可以使用，可以疏肝解郁，养心安神。用于，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
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擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
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职称：医生会员
专长：擅长消化内科
&&已帮助用户：102754
病情分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
意见建议：
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
病情分析：
您好，食物与睡眠有一定的关系。失眠可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。
3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：51493
病情分析：对于失眠多梦问题的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
意见建议：
问睡眠多梦怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
&&已帮助用户：54086
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
问睡眠太多，而且多梦，怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.
问爱发脾气睡眠不好多梦怎么办
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动
问晚上睡眠多梦怎么办？
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问你好，长期睡眠多梦怎么办
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
病情分析： 好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。
这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
问睡眠不足，多梦，睡觉很轻
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。！
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