最近睡眠不好,晚上总是睡不着一有动静就睡不着,是...

为什么我最近晚上老是睡不着觉?一点小动静都不能有?而白天睡眠质量有很好_百度知道
为什么我最近晚上老是睡不着觉?一点小动静都不能有?而白天睡眠质量有很好
听着音乐入睡?不过,你也可以开着音响,影响了晚上的睡眠质量呢会不会是白天睡眠太充足,试试效果吧
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生物钟有点紊乱吧。。如果总这样,会神经衰弱的
有一段时间是这样的,人的身体和精神回这样使自己有时候晚上睡不着而白天想睡觉好好调节心情,就回好起来的。
那你可以选择晚上学习和工作,关键是工作啊通病啊 为前途而发愁 多运动吧 少打游戏 *)*
白天不要睡,做点事让自己累些,晚上睡觉的时候用热水加勺醋泡脚,然后喝杯热奶,这样坚持几天,你的生物钟就改过来了,祝你好梦
白天少睡会儿,一般正常午觉15到30分钟,最多不超过一小时,是很科学的,如果您白天睡的时间太长,晚上自然睡眠质量不好,
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出门在外也不愁我经常觉得很焦虑,每天都睡不好,一点点动静都会醒.晚上睡不着,白天起不来,每天全身都酸软无力,脾气_百度知道
问:我经常觉得很焦虑,每天都睡不好,一点点动静都会醒.晚上睡不着,白天起不来,每天全身都酸软无力,脾气
脾气越来越大,一点点动静都会醒我经常觉得很焦虑,每天全身都酸软无力,白天起不来.晚上睡不着,每天都睡不好,我是不是得了什么病
权威医生回答
来自河北医科大学校医院
你好,这应该是你睡眠质量不高引起的一系列症状。可以在睡前吃点谷维素,帮助快速入眠,提高睡眠质量。
追问: 08:43
可能是心阴虚引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,...
孕妇长时间的睡眠不好对胎儿发育也是不利的,需要规律休息,睡前不要喝刺激神经的茶叶...
你好,这个情况考虑是神经衰弱的症状,注意放松心情,结合中药调理,考虑是需要一段时...
你好,现在这个情况要多注意放松心情,然后适当的补充营养,可以吃一些含钙高的食物
问题分析:
考虑是由于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过...
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最近经常失眠,晚上有点动静就睡不着觉,一天就能睡三_失...
状态:就诊前
失眠是有原因的,我感觉的你的失眠是来自焦虑,把焦虑症状去除,你的睡眠自然就好了,千万别用安眠药,安眠药只能暂时缓解你的失眠症状,但不能从根本上治疗你的失眠。我的门诊是临沂市公立医院唯一挂失眠的专科门诊,为了你的生活质量,为了你生活的快乐,请尽速就诊!
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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