晚上睡不着觉怎么办总是想一些恐怖画面

每天晚上都失眠,越睡不着 脑子里就有恐怖的画面 心里就不舒服 非常难受天啊 我该怎么办啊
每天晚上都失眠,越睡不着 脑子里就有恐怖的画面 心里就不舒服 非常难受天啊 我该怎么办啊
每天晚上都失眠,越睡不着 脑子里就有恐怖的画面 心里就不舒服
非常难受天啊 我该怎么办啊
....真的很难受
也很害怕....
吃点药,或者去看医生,太严重啦!
的感言:除了吃药呢
没别的办法吗
我真的不想吃药
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白天的时候看书学习,然后多做运动,晚上累了就不会想那么多了
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亲,您这个有些离谱了。
说实话我也是。。蒙着头睡吧。。
我也是,小的时候鬼片看多了,长大了还好一点,其实只要不想就好了。每天充实一点,倒头就睡,时间长了就好了。
我也是,老是感觉会有鬼会有坏人来抓我。然后害怕的睡不着,不敢睡 T T
你戴个啥东西保心安呗
你这个说不定是一种恐惧神经症,建议去医院检查。采用森田疗法(恐惧直入法)或者逐步脱敏法都是很有效果的。晚上一个人睡觉会想到恐怖片里面的情节,然后越怕就越想,接着就睡不着觉了,不知道怎么办才好??_百度知道
晚上一个人睡觉会想到恐怖片里面的情节,然后越怕就越想,接着就睡不着觉了,不知道怎么办才好??
提问者采纳
就让鬼脸换成搞笑可笑的脸孔。 如果哦人逼你去看。 如果你非要想的话,那就转移注意力吧呵呵 自作自守(苛刻了点) 少看是好的
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