什么食物里含维生素A最多?_百度知道
问:什么食物里含维生素A最多?
权威医生回答
来自东莞养和医院（其他）
天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物弗叮缔顾郫该惦双定晶所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A，富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A/100g。
您好：很高心为您解答。在动物性食物中以鸡肝、鱼肝含维生素A量最高，其次是蛋类。因为...
您好，维生素A存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素...
维生素A存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多...
你好，维生素A是由胡萝卜素转变而成的。胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜中含胡萝卜素很多，动...
这类的食物是很多的。动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要有蔬菜、水果，...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生什么食品，水果，蔬菜中含有维生素A1，B1，B2，B6？
什么食品，水果，蔬菜中含有维生素A1，B1，B2，B6？ 5
维生素A 亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝脏等。 维生素B类 如果膳食中缺少维生素B1，除人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易干燥并产生皱纹。维生素B2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺 及色斑等。治疗应多吃麦芽、蜂蜜、磨茹、杂粮、豆类、蔬菜、水果。维生素B6有益皮肤，还有美发之效，可从香蕉、甜菜、蛋黄、蔬菜、谷物及豆类中摄取。 维生素C 它可清除毒素，促进胶原合成，具有较强的抗氧化作用，可以降低黑色素生成与代谢，因而具有保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效。柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等富有维生素C，多吃益皮肤健美。 维生素E 具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。存在于麦胚、谷物、植物油、豌豆、芹菜、花粉、豆类之中
其他回答 (2)
蜜猴桃，含维生素最多
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家什么食物中含维生素A
时间： 21:08:14
健康咨询描述：
什么食物中含维生素A
感谢医生为我快速解答——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：5104称赞：115
第一名：甘蓝菜。第二名：萝卜缨。维生素A对保护视力作用重大。同时，它还对骨骼生长、生殖健康和皮肤健康很有用，并且能帮助免疫系统抗感染
百度智能推荐
感染分为两种，医学上的感染，是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。心理上的感染是通过某种方式引起他人相同的情绪和行动。它实质上是情绪的传递与交流，在互动中具有很大的作用。......
挂号科室感染科
常见症状发热、、红肿、脓
检查项目、C反应蛋白、血培养
并发疾病、脓、
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
1.本品与其他抗结核药联合用于各种结核病的初治与复治，但...
参考价格：1650
本品可局部治疗念珠菌性外阴阴道病和革兰阳性细菌引起的双重...
参考价格：2800
1、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎以及外阴炎...
参考价格：3900
1. 治疗HIV（艾滋病）阳性或免疫系统损害患者的口腔和...
参考价格：7600
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
1.本品与其他抗结核药联合用于各种结核病的初治与...
参考价格：￥16.5
本品可局部治疗念珠菌性外阴阴道病和革兰阳性细菌引...
参考价格：￥28
疾病问题推荐
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。当前位置：
　　维生素A的化学名称为视黄醇，它也是最早被发现的维生素。维生素A的种类有两种：一种是维生素A醇，只存在于动物性食物中；另一种是胡萝卜素，在体内转变为维生素A的预成物质，可从植物性及动物性食物中摄取。多吃哪些食物为孩子补...
　　维生素A的化学名称为视黄醇，它也是最早被发现的维生素。维生素A的种类有两种：一种是维生素A醇，只存在于动物性食物中；另一种是胡萝卜素，在体内转变为维生素A的预成物质，可从植物性及动物性食物中摄取。多吃哪些食物为孩子补充维生素A呢？　　近日，世界最大的营养学研究中心&&美国塔夫斯大学吉恩&迈尔人类老龄营养学研究中心主任罗伯特&M&罗素教授在接受记者采访时说，他们中心与中国疾病预防控制中心所做的研究发现，黄色水果中所含的胡萝卜素，比黄绿色蔬菜中的胡萝卜素，不但更容易被人体吸收，而且能更好、更全面地转化为维生素A，为人体所利用。　　调查显示：我国是世界卫生组织界定的儿童VA中度亚临床缺乏国家,部分地区为重度缺乏地区，调查表明，中国整体0-6岁儿童VA缺乏情况不容乐观，VA肯定缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，超过半数。同时，更值得注意的问题是，小于6个月的小婴儿的VA缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%，有将近80%的小婴儿存在VA含量低下的问题，这一重要营养元素的缺乏不但会影响孩子的视力和身体发育，还会使他们经常感染呼吸系统和消化系统疾病，有数据显示：VA缺乏儿童的呼吸道感染发生率为正常儿童的2倍，腹泻发生率为正常儿童的3倍。　　而在美国，除了少数拉丁裔儿童存在维生素A轻微缺乏外，大部分孩子都处于正常水平。其中一个重要的原因值得中国家长借鉴，那就是美国的家长们经常鼓励孩子吃黄色水果，如柠檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，还会养成他们每日饮用添加维生素A和维生素D的鲜牛奶的习惯。　　我们都知道，维生素A是脂溶性维生素，只有遇到油脂才能很好地被人体吸收。水果虽然不能和油一起烹炒，但是一般人吃每顿饭时，都会有一些植物油，在这之后如果吃黄色水果，维生素A的吸收效果照样会很好。如果在没有吃饭时吃水果，这种吸收虽然会少一点，但是也不会完全不吸收。　　由于维生素A对孩子的保健作用非常大，父母一定要多为孩子补充，以免孩子发生维生素A缺乏症。
相关热词搜索：
相关孩子补充维生素A应多吃哪些食物文章
本栏目最新文章更新
0-1岁婴儿食谱大全
1-3岁宝宝食谱大全
3-6岁幼儿食谱大全
<input type="hidden" name="content" value=" " />
春季气候干燥、万物复生，细菌、病毒也开始滋生，婴幼…[]
豆腐含有丰富的蛋白质和钙，给宝宝吃些豆腐辅食，…[]
春季气候干燥、万物复生，细菌、病毒也开始滋生，婴幼…[]
孩子不爱吃蔬菜是不少父母头痛的问题，孩子不爱吃…[]
幼师群：<font color="#ff30&&
&|& 园长群：&|&经销商群：&|& 妈妈群：&|& 幼教公司群：
在线咨询：
注：本站所有信息仅供参考，若无意中侵犯了您的权利，请及时联系我们，我们将尽快处理！
中国婴幼儿教育网 版权所有 部分内容来源于互联网分享！转载请注明出处！&京ICP备号 在线人数：什么食物里含维生素A比较多?食用含维生素A多的食物需要注意些什么呢?_百度知道
什么食物里含维生素A比较多?食用含维生素A多的食物需要注意些什么呢?
题,越详细越~
提问者采纳
食物源维素A脂溶性物质维素A消化与吸收需要矿物质脂肪；※注意：补充维素维素Aβ胡萝卜素较应用β胡萝卜素并维素A醇潜毒性同抗癌作用助于降低害胆固醇含量、并减少脏病发富含维素A食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水、菠菜、豌豆苗、红甜薯、青椒、鱼肝油、物肝脏、牛奶、奶制品、奶油注意：水蔬菜颜色深浅并非显示含维素A寡绝指标营养补品维素A补品两种种鱼肝油提取；另外种水溶性取自醋酸盐或棕榈油适用于油脂敏特别粉刺烦恼般每摄取量IU维素A酸(retin A)现则用治疗消除严重皱纹且必须医师处才购买栏目归属：维素→营养与健康→理健康→理热线 主持：郭卜乐 相关：身体奥秘||预防疾病||家庭护理维素A林凡顺 维素A两种种维素A醇（retionl）初维素A形态（存于物性食物）；另种胡萝卜素（carotene）体内转变维素A预物质（provitaminA植物性及物性食物摄取）；维素A计量单位USP单位（United States Pharmocopea）、IU单位（International Units）、RE单位（Retinol Equivalents）等3种发现历史早<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a00前唐朝孙思邈《千金》继物肝脏治疗夜盲症1913美台维斯等4位科家发现：鱼肝油治愈干眼病并鱼肝油提纯种黄色粘稠液体<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad20英科家曼俄特其式命名维素A际式维素A看作营养必须素缺乏导致夜盲症化反应维素A脂溶性醇类物质种形式其VA1主要存与物肝脏、血液眼球视网膜叫视黄醇熔点64℃式C20H30OVA2主要淡水鱼存熔点<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a℃式C20H28O般作用防止夜盲症视力减退助于种眼疾治疗（维素A促进眼内光色素形）；抗呼吸系统染作用；助于免疫系统功能；病能早康复；能保持组织或器官表层健康；助于祛除斑；促进发育强壮骨骼维护皮肤、发、牙齿、牙床健康；外用助于粉刺、脓包、疖疮皮肤表面溃疡等症治疗；助于肺气肿、甲状腺机能亢进症治疗需要维素A贮藏于体内并需要每补给；维素A建议每摄取量般男性言<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad00RE（或5000IU）即防止足性则需要800RE（4000IU）怀孕期间新建议摄取量并建议增加您哺乳妈妈前6月额外增加500RE（或2500IU）6月减额外摄取400 RE（或2000 IU）量副作用连续几月每摄取50000IU引起毒现象幼内摄取超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af500IU则引起毒现象Vit A量摄入体由于排比高些体内引起毒.主要表现:1、由于破骨细胞性增强导致骨 质脱钙、骨脆性增加、受阴、骨变粗及 骨关节疼痛2、皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹、脱皮、脱发、指（趾）甲易脆3、易激、疲乏、痛、恶、呕吐、肌肉力、坐立安食欲降低、腹痛、腹泻、肝脾肿、黄疸4、血液血红蛋白钾减少凝血间延易于血孕妇妊娠早期每剂量摄入 娩畸形相危险度25.6除哺乳类鱼类肝脏外般由食物摄入Vit A量引起毒饮食物量类胡萝卜素造皮肤变黄未见其危害性维素A摄入越越?近听几起服用碘、钙量引起毒事件禁想食用量维素 A毒呢?答案肯定体维素A主要源于饮食物性食物植物胡萝卜素食物肠道粘膜肝脏内转化维素A供机体利用若误用或计算错误进食量维素A造急性毒进食数发表现恶、呕吐、痛、渐现皮肤量脱屑婴幼维素A较更敏些家治疗营养良或鱼鳞病、毛囊角化病等给期进食量维素A发慢性毒皮肤现干燥、粗糙、增厚、毛囊角化、色素沉着甚至现紫癜、唇干裂、毛发脱落及骨、关节痛消化症状厌食、便秘、肝脾肿婴前囟隆起X线显示骨骨膜新骨形维素A体所必需应医指导合理使用若现述症状应立即停服维素A症状即逐渐消失孕妇量服用维素A能导致新婴畸形教育网—家频道 发布期：美科家近发现孕妇量服用维素A能导致新婴畸形据《世界报》报道结论美波士顿医院<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a万怀孕妇研究所些孕妇<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f组组每摄入5000际单位维素A第二组摄入量则超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af万际单位结第组新畸形比例1.3%第二组比例3.2%医家认些婴畸形存着维素A摄入量素兔唇、脑积水严重脏缺陷等些畸形每57新例现些维素补剂片所含维素A超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af万际单位量服用维素A害处于能使婴胚胎早期受损害阶段母亲知道自已经怀孕美医家说能转变维素Aβ胡萝卜素毫疑虑量摄入β胡萝卜素体内部根据体需要量转变维素A造损害维素A毒症维素A摄入引起急性或慢性毒.童现急性毒摄入剂量维素引起(＞100000μg或30万IU)其表现颅内压升高并呕吐导致死亡除非停止摄取.自行康复留损害；仅2例死亡报道.北极探险家食入北极熊或海豹肝脏内几百万单位维素A仅几内便现倦睡烦躁痛及呕吐继现脱皮.含维素A剂量维素片剂若期服用偶尔引起急性毒.童慢性毒通发连续数月每服用剂量超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af000μg(10万IU).婴每服用μg(2万~6万IU)水溶性维素A几周内现毒征象.报道说妊娠期间接受<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-顺维素A(异维甲酸)治疗皮肤病妇其现缺陷(参见第249节妊娠期用药).球形痤疮患者每服用剂量(μg或15万~35万IU维素A或其代谢物虽治疗效患者置于维素A毒危险.虽胡萝卜素体内缓慢速率代谢维素A量摄入胡萝卜素引起维素A毒产胡萝卜素血症[胡萝卜素血水平＞250μg/dl(＞4.65μmol/L)]该症通虽症状引起胡萝卜素色素沉着其皮肤(非巩膜)变深黄色特别手掌足底部.胡萝卜素色素沉着见于糖尿病粘液性水肿神经性厌食能胡萝卜素转化维素A速率进步降低故.症状体征诊断发稀疏粗糙眉毛脱落皮肤干燥粗糙嘴唇皲裂都早期体征.现明显剧烈痛假脑瘤及全身力.骨皮质肥厚及关节痛颇见尤其童.现肝脾肿.空腹血浆维素A浓度范围20~80μg/dl(0.7~2.8μmol/L).维素A毒空腹血浆浓度超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0μg/dl(3.49μmol/L)高达2000μg/dl(69.8μmol/L)者.鉴别诊断能难症状形形色色稀奇古怪通包括痛皮疹.预治疗童预极佳.停止服用维素A般<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a~4周内症状体征即消失.母亲服用剂量维素A胎说其预仍保留.缺乏1、暗适应能力降、夜盲及干眼病Vit A缺乏早症状暗适应能力降严重致夜盲即暗光看清物体由于角膜、结 膜 些组织、泪腺等退行性变致角干燥、发炎、软化、溃疡、角质化等系列变化球结合膜现泡状银灰色斑点角膜操作严重导致逆转失明2、粘膜、皮改变皮组织化良皮肤特别 臂、腿 、肩、腹部皮肤粗糙干燥、鳞状态等角化变化口腔、消化道、呼吸道泌尿殖道粘膜推滋润、柔软性使细菌易于侵入特别獐易致支气管肺炎等严重疾病3、发育受阻尤见于童首先影响骨骼发育 齿龈增与角化影响牙釉质细胞发育使牙齿停止4、其味觉、嗅觉减弱食欲降维素A缺乏症食物源维素A脂溶性物质维素A消化与吸收需要矿物质脂肪；※注意：补充维素维素Aβ胡萝卜素较应用β胡萝卜素并维素A醇潜毒性同抗癌作用助于降低害胆固醇含量、并减少脏病发富含维素A食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水、菠菜、豌豆苗、红甜薯、青椒、鱼肝油、物肝脏、牛奶、奶制品、奶油注意：水蔬菜颜色深浅并非显示含维素A寡绝指标营养补品维素A补品两种种鱼肝油提取；另外种水溶性取自醋酸盐或棕榈油适用于油脂敏特别粉刺烦恼般每摄取量IU维素A酸(retin A)现则用治疗消除严重皱纹且必须医师处才购买药剂知名品牌存储知识禁忌事项药物合用特殊用途维素A敌胡萝卜素起进入体饱脂肪酸（polyunsaturated fatty acids）假没抗氧化物质存妨碍维素A作用建议假您每摄取400IU维素E少要摄取10000IU维素A；服用口服避孕药必须要减少维素A用量；星期三餐含量物肝脏、胡萝卜、菠菜、蕃薯、香瓜没必要再补充维素A；维素A与矿物质油切勿起服用；维素A与维素B、维素D、E、钙、磷锌配合使用能充发挥其功效（必须锌才能贮藏肝脏维素A释放）；维素A能防止维素C受氧化；没兽医特别指示要给犬、猫服用维素A；假您服用降胆固醇药物降胆敏（Questran、Cholestyramine）您体内维素A吸收量减低应该服用补品维素A防治呼吸道染维素A构视网膜光色素（尤其视杆细胞视紫红质）主要作用维持暗光视觉功能其另功能保持呼吸道黏膜皮完整呼吸道黏膜具重要保护作用能增强机体免疫功能提高体抗敏、抵抗细菌、病毒染能力反复呼吸道染病较复杂与营养、饮食、机体免疫功能、各种微量元素、气候、环境污染、家庭护理及缺乏锻炼等素定关系内外量文献资料证实体内缺乏维素A十重要原临床实践证实维素A防治反复呼吸道染效于反复呼吸道染采用抗染、祛痰、止咳等般治疗措施同医指导口服维素A胶丸同患肠炎或肝胆疾病口服吸收效差宜采用维素AD注射液做深部肌肉注射用量按医嘱实行症状转改口服根据孩具体情况<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad-6月重复服用服用维素A同少量服用维素E另外要注意调整食谱让孩吃些含维素A丰富食物胡萝卜、肝、肉 类、乳类、蛋类等特别指维素A量使用发急性毒现烦躁、嗜睡、恶、呕吐、癫痫发作等症状宜维素A作补品随便给服用维素A脾气娇嫩怕阳光怕氧太阳光照射或暴露空气久全部失效维素A Vitamun A (性状与稳定性) 维素A淡黄色油溶液；败油臭光空气稳定油溶洲易空气氧化变质宜保存于15—30摄氏度间应超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af摄氏度（体内程）维素A口服易吸收脂溶性制剂较水溶性制剂更易吸收胆汁酸胰脂酶性脂肪维素E及蛋白质均促进维素A吸收吸收部位主要十二指肠空肠血治疗浓度4—6微克/毫升（药物作用）维素A体内具种重要功能视网膜功能起着重要作用皮组织化显必需骨殖胚胎发育所需要各种细胞膜具稳定作用膜通透性起调节作用维素A功能通同形式实现于视觉起作用视黄醛殖程起作用视黄醇视黄酸或种代谢产物则其功能具重性男每需要补充维素A别50004000单位患影响脂肪吸收慢性病胆道或胰腺疾病口炎性腹泻结肠炎门脉性肝硬化部胃切除或严重慢性食物缺乏维素A缺乏症比较普遍轻度维素A缺乏症状体征容易忽略缺乏症早症状皮肤损害毛囊角化度染容易识别变化夜盲症症状仅维素A严重耗竭才现维素A缺乏身体各器官表现眼部：干燥溃疡角膜与结合膜干燥症特征角膜软化症作急性征候见于严重缺乏食物幼童通眼干燥症比托氏（bitot）斑预兆导致严重视力障碍甚至失明支气管呼吸道：维素A缺乏支气管呼吸道皮粘液泌变角质化由导致呼吸道染发率高同肺其组织弹性降低皮肤：现表皮角化干燥见累及毛囊皮脂腺丘疹尤四肢明显泌尿殖系统：维素A缺乏症并发尿路结石殖异包括精障碍睾丸变性流产胎畸形胃肠道：肠黏膜显示杯状细胞量减少角化肠皮变形胰管皮化普遍述病变能与维素A缺乏症偶见腹泻关汗腺：汗腺现萎缩角化性鳞状细胞化其：维素A缺乏味觉嗅觉障碍疑角化作用所致听力降低（适应症状）用于维素A缺乏症夜盲症干眼症角膜软化皮肤粗糙角化等用于补充需要妊娠哺乳婴及持续紧张状态染期发热吸收良综合症营养良甲状腺机能亢进肝胆系统疾病消化系统疾病导致维素A缺乏（良反应与注意事项）摄入量致严重毒慢性毒甚至死亡超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0万单位超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af万单位引起急性毒期量服用10万单位连服6月引起慢性毒6月至3岁婴发率高急性毒表现颅内压增高脑积水假性脑瘤假性脑瘤症状骚晕嗜睡恶呕吐腹泻脱肤健忘等停药1—2周消失慢性毒表现食欲振疲劳全身适关节疼痛痛易激呕吐腹泻皮肤发痒干燥脱落颅内压增高 物维素A量引起枢神经系统眼腭泌尿殖系畸形非致畸剂量似与物种系定关系鼠40000RE/公斤鼠则750RE/公斤据报道妊娠妇量服用维素A导致胎畸形故妊娠期间服用本品超逾6000单位剂量 据报道除用药量引起毒外食用北极熊肝发急性毒北极熊肝脏内维素A含量高达每克肝组织12克视黄醇慢性肾功能减退慎用饮食情况期服用2.5万单位引起维素A量妊娠期服用量超逾6000单位（药物相互作用）（1）利酸药使肠段胆酸减少影响维素A吸收(2) 口服避孕药提高血浆维素A浓度量维素A与香豆素或茆二酮衍物同服导致凝血酶元降低 维素E与维素A间明显关系维素E促进维素A吸收肝脏贮存利用外维素E维素A症各种反应保护作用 矿物油新霉素硫糖铝考烯胺能干扰维素A吸收 （用与用量）口服：预防用量：婴1500单位<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad—6岁2500单位；男性5000单位；性4000单位；孕妇5000单位治疗剂量：经医诊断确认童维素A缺乏按体重口服5000单位/公斤维素A缺乏服单位超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af000单位者必须依据处销售维素A主要作用保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康能促进视力殖机能良发展要摄取维素A除全乳制品、物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油外食用色泽鲜艳蔬菜深绿色疏菜例芹菜、南瓜、萝卜等疏皆含丰富维素A其胡萝卜更佼佼者吃令粗糙皮肤恢复能治夜盲症降低血压经使用电脑应注意保护视力：欲保护视力除定休息、注意补充含维素A类丰富食物外注意远眺经做眼睛保健操保证充足睡眠间、维素A效用1.防止夜盲症视力减退助于种眼疾治疗(维素A促进眼内光色素形)；2.抗呼吸系统染作用；3.助于免疫系统功能；4.病能早康复；5.能保持组织或器官表层健康；6.助于祛除斑；7.促进发育强壮骨骼维护皮肤、发、牙齿、牙床健康；8.外用助于粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症治疗；9.助于肺气肿、甲状腺机能亢进症治疗二、维素A缺乏表现：干眼症夜盲症期脂肪吸收良往往导致缺乏维素A种情况发<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁孩身主要饮食摄取量足所致三、富含维素A食物：鱼肝油、物肝脏、胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、牛奶、奶制品、奶油、黄色水四、维素A副作用：连续几月每摄取50000 IU引起毒现象；幼内摄取超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af500 IU则引起毒现象毒征兆脱发、胃痛、呕吐、腹泻、皮疹、骨痛、理功能紊乱、疲劳、痛、肝脏肿、皮肤剥落、视力模糊等五、维素A使用注意点：1.每摄取400 IU维素E少要摄取1000 IU维素A；2.服用口服避孕药必须要减少维素A用量；3.星期三餐含量物肝脏、胡萝卜、菠菜、蕃薯、香瓜没必要再补充维素A；4.维素A与矿物质油切勿起服用；5.维素A与维素B、维素D、E、钙、磷锌配合使用能充发挥其功效(必须锌才能贮藏肝脏维素A释放)；6.维素A能防止维素C受氧化；维素A主要理功能及其缺乏症哪些维素A饱醇类现统称视黄醇其主要理功能与缺乏症：①维护夜视功能合视紫红质原料能保护眼睛视觉暗适应机能缺乏引起夜盲症②维护皮细胞组织健康皮细胞组织遍及全身呼吸道、消化道、泌尿道、性腺及其腺体皮组织化都需要缺乏皮组织萎缩、干燥、增及角化引起皮肤干燥、毛囊角化、毛发脱落于眼睛引起干眼病甚至失明③促进发育胎婴幼更重要缺乏骨骼良、发育迟缓
提问者评价
很全啊~谢谢啦~
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
羊肝&#92;胡萝卜用油炒吃VA属脂溶性维素用油炒吃利于吸收
维生素a的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁