我患了抑郁症，情绪低落比较低落，也总是很在乎别人的话。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 07:26 标签： 情绪低落
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(深圳帅男)
第三方登录：我得了抑郁症，不想吃饭也不想说话，头疼睡不着觉，浑身无力，对什么也没兴趣。因夫妻长期不和，有些事与他无法沟通，长期压抑在心里，再加上生活压力过大造成的。其实我的并可以治愈，只要不老生气，保持良好的心情是可以好的，但是我爱人经常发脾气摔东西，说他也听不进去，我病情最近加重了，我该怎
我得了抑郁症，不想吃饭也不想说话，头疼睡不着觉，浑身无力，对什么也没兴趣。因夫妻长期不和，有些事与他无法沟通，长期压抑在心里，再加上生活压力过大造成的。其实我的并可以治愈，只要不老生气，保持良好的心情是可以好的，但是我爱人经常发脾气摔东西，说他也听不进去，我病情最近加重了，我该怎
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你有工作吗？有孩子吗？如果有工作，经济上独立，过好自己的，管他什么样。摔东西摔他自己。为了一个男人，把自己折磨成这样不值得。你的话里暗含我老公要是不发脾气摔东西，我的病就会好了。改变别人比改变自己难多了。如果觉得在这个婚姻里生活的压抑不快乐，可以选择出去生活，不一定非提离婚，先出去生活，感觉生活的好了，自然就分开了。
什么时候得上的这个毛病的；；我很担心你 是否刘密；；我的刘密是告诉我和他男人分手离婚协议分开了的；另方面她回家后一直没有回来也不联系我我联系不上她；看这个问题提问是不是刘密她没有离婚分手一直对我说的不是真的方面担心，这毛病是生活和人搭配吃的药没有关系的，我真的希望可以回答我不是刘密在提问？
可以出去旅游，换个环境转移精神注意力。
治疗抑郁症需要家里人的配合，才能理想。抑郁症的调理：
抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁……上述症状持续时间较长，且比较严重者才能算是忧郁症。认识忧郁症、消除忧郁症是现代人追求健康极为重要的课题。现代化是忧郁症的助燃剂：1、饮食、环境的危害。2、电气化对环境的影响。3、现代社会的生活压力。我们要有一颗理解别人的心，不论任何人都应该有这样的心，因为理解才能谅解，谅解才能宽心，宽心才能解开心结，整个人生才会开朗起来。
有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁的人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。
情绪管理七法：1、瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。2、认识自己。3、看穿事物本质。4、走出 户外，汲取正面能量。5、及时宣泄情绪：（1）、对着天空大喊三声：我快乐。（2）、亮开喉咙，唱一首《青藏高原》。（3）、想着朋友大哭一场。（4）、尽情跳一场舞。（5）、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。（8）、和朋友倾诉一番。6、随时给予提示和鼓励，摆脱低潮。7、学会放松，人生才会轻松。心念决定情绪好坏，转换看待事情的观点，转变生命的结果。请记住：无论发生什么事，都应该去接受它、消化它、然后转化它，一定要记住这三个步骤。我认为心灵的健康会影响到身体的健康，身体的健康会影响到心灵的健康。这两种不同的东西是相互影响的，是一定的。也不是我很聪明、很伟大，从中国的中医当中反映得很清楚，情绪和健康之间互生的一个关系。我们开心了，我们快乐了，那我们就会得到健康。我们过去的身体的疾病和痛苦，就可能得到一定的疗愈的作用、康复的作用，尤其是最明显的就是忧郁症，胃病，这个关节疼痛、失眠，最严重的一个问题，也是最可怕的一样疾病就是肝病，尤其是像消化系统和大脑，心脑血管的部分，它与我们的情绪太有关系了。很聪明的人会想到：情绪和精神思维的部分是相等的吗？它不相等，但都是来自于一个系统，你精神中对事物有了一个错误的观念和障碍的时候，你的情绪的反应，情绪当持续一定时间的时候，就会引发出身体的反应，最快速的反应，恐怕就是在刹那间。
走出忧郁的四个方法：1、用慈悲和博爱改变忧郁人生。2、返璞归真。3、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！4、鼓励提示，肯定自我。从生活中发现平淡与知足的乐趣，用慈悲、宽容、博爱的心态来看待生活，多一些自我鼓励、自我肯定，就能远离忧郁的困扰，看见生命的美好。说得严重点，像恐惧症、忧郁症都是从私情私爱里衍生出来的新的病种。生活中有很多似是而非的观念或是不良的生活习惯，在我们没有察觉的状态下，不断地危害着我们的身体，甚至影响下一代的健康。当我们改变了这些观念和习惯时，健康和生命也将跟着转变。

以平常心去看待你的问题！你爱人为什么常发脾气，爱人之间因为是互相包容，当一方的脾性有大变动，那么就是因为受到了什么的委屈而自己却又没去关注，去理解。当然，自己的病情问题，你可以和你的爱人静下心来谈谈，既然能为夫妻，那么就要有包容对方的心才可以。
通过你的描述，我个人觉得你并没有什么病，只是因为家庭矛盾的原因导致心情不好，你这一切的症状表现都是一个正常人应该拥有的反应，也就是说大多数人如果处于你那样的家庭情景下几乎都会产生这样的行为表现和情绪状态，这一切并不是你的问题，在我看来是因为你的家庭关系欠佳导致的，你说你的丈夫时常发脾气，你说了没有作用，那么我猜测导致你现在这样状态的问题原因是你的丈夫，所以可能需要帮助的是你的丈夫，建议你如果有时间的话，带你的丈夫找当地的心理专业门诊（必须是经过资格认证的专业门诊），同时你也应该了解一下你的丈夫为什么为发脾气摔东西，是以前一直都是这样的，还是最近才开始这样的，那么他为什么为产生这样的行为，这是一个需要思考的问题。同时也需要和你的丈夫多沟通一些，你所在一些问题上无法沟通，我想可能是因为沟通的方式不是很恰当，你或许可以换一种方式试一下，或许会有一些良好的效果。通过的描述我能够了解到你还是有一种想要保持这个家庭的意愿的，所以建议你认真的思考一下上面的问题，或许会对你有所帮助。
实际上这种是需要静养的，你们夫妻应该好好沟通一下，他需要改变生活习惯以及喜欢乱发脾气的毛病。你这种病需要他的安抚与关爱，吵闹只会加大你的病情。
你应该走出来让自己放松一段时间，有什么需要咨询的可以加进行咨询，专业的心理服务。
收下你应将重点放在自己身上，因为你的身心是最重要的，而且你又想解决的问题就是这些，所以你可尽量不把他的举动放在心上，因为你关注他的行为，可能会对你更加造成伤害。考虑到要想自己转好，又不丧失家庭，因此你就尽量对其行为视而不见，这样对方就会感觉其行为不能左右你，也就会放弃不佳的行为，然后你在寻找缓和的机会，也能用方法使其对你用有好感，使其感化，并能想到用好的行为安慰你，使你得以缓解病情。
&那是你认为，不要任性生气，也不要怕生气，你不要暗示自己是因为生气造成抑郁症的。 那么有一丝生气的感受你就害怕，就造成你的恐惧。 生气就安住在生气上，，良好的心情不是去保持出来的。多运动，大胆的去社交。 不要用一个忧心去关注自己的心情。 也不要怕去关注。
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心理咨询领域专家为什么我会经常情绪低落呢？不想同任何人说一句话，抑郁症的表现？还是真的脑袋里面有问题？_百度拇指医生
&&&网友互助
?为什么我会经常情绪低落呢？不想同任何人说一句话，抑郁症的表现？还是真的脑袋里面有问题？
人的情绪都是呈现周期性变化的，一般情绪的低落期只有这么几天的时间，过了这几天，你的情绪就会慢慢好起来的，你不要太过担心，心态要放平和，试着调节下，做做自己喜欢的事，看看一些幽默的漫画书或者笑话。别让自己的这些情绪影响到和同学的交往，在同学面前尽量不要表现出来，有时间就和同学多交流交流，借此来放松自己的心情，你试试看吧。
每个人都有心情不好的时候……凡事看开点，心放宽点儿就好了
没有积极乐观的态度就会这样的 多做些有意义的事情
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我最近一个月心情一直很低落，感觉做什么都没劲，莫名其妙发脾气，这是抑郁症吗云南昆明那里可以治疗呀。
早上不想起床也不怎么想上学，有朋友说我是抑郁症，晚上没事又不想睡，莫名其妙发脾气，不想出门也不想动最近一个月心情一直很低落？在云南昆明的话哪里有医生可以看，和父母吵架，是真的吗？需不需要看医生啊，学习成绩下降了很多，很烦和别人说话，感觉做什么都没劲
提问者采纳
一定要先查找抑郁的原因，老胡思乱想，祝早日康复，我那会儿抑郁，最好到重庆那个什么红十字啥医院抑郁诊疗中心进行美国DNR多导睡眠检测确诊一下治疗抑郁主要是放松精神！，主要是精神太紧张，不要想太多
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父母都是最疼爱自己的，兴趣减退你好 抑郁症的表现症状一般为情绪低落，祝你早日找回属于你的微笑，如果我没有猜错的的话一定在你心里有一个秘密让你很难过不知道该向谁去倾述，思维迟缓，言语动作减少~我看了一下你所描述的应该不是抑郁症，很多时候心里的秘密会随着时间的推移自己就会明白，记得在你微笑的时候请你向你的父母表示歉意相信你的不不安他们比你更焦虑，人都会遇到不顺心的时候我以前也怀疑自己得了抑郁症那时候我比你多描述的还要糟糕些~人在心情不好的时候遇到不顺心的事情是会发脾气从而导致很多事情恶性循环，你尝试着从好好开始吃饭小楼去附近的超市什么的转一下心情会好很多
连这你也信，读书读傻了吧！ 青春期吧.. 内分泌失调了吧..
吃点逍遥丸 疏肝解郁的 不要担心 抑郁症也不是想得就能得得
人都有失落阶段
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