什么方法能很好有效的怎么缓解痛经经？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 09:51 标签： 如何缓解痛经
治痛经最快的方法
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有效缓解女性痛经的5种方法
绝大多数的女生在每个月的那几天会感到烦躁、，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。我们必须要忍受这些吗？有什么方法能够缓解带来的痛呢？
第一类方法：饮食
1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2.不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除之苦，效果极好。
4.香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻，时不妨多吃一些。
5.注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
第二类方法：运动
1.加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
2.练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
第三类方法：热敷
1.保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2.多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
第四类方法：药物&
1.服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻。当然，对于不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
2.适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
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治疗痛经的有效方法
我从来的时候就开始痛经！该怎么办没有想怎么才可以不在痛经
你好，痛经主要是由于气血亏虚所致，一般药物很难根治。祖国医学用传统中药有非常独特的治疗方法，见效快，疗效确切，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗，许多患者治愈后不复发。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，消散经脉郁结，补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治，可以清除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环
病情分析:您好，引起痛经的原因大概可以分为两种，一种为原发性的，主要原因尚未清楚，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血滞留，从而刺激子宫收缩引起痛经，多在生育后缓解。另外一种是病理性痛经，这个主要与流产，感染肿瘤子宫内膜异位症引起，多见于已婚或有性生活史的女性，指导意见:你可以根据上述提示，详细说明之前的一些其概况好做解答。如果是从小就有的可以在月经来之前服用益母草月月舒或者止痛的元胡止痛片缓解症状的
每次来月经时都很痛,这样持续了一年多吃了几种药没有效,依然痛想知道用什么药或在医院可以治好吗
病情分析:痛经最重要的就是日常的调理.意见建议:痛经的饮食调养妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”.痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解.本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀,寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症.饮食疗法能起到较好的防治作用.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应
病情分析:您好!痛经,不能痛的时候才向导去吃药解决疼痛,重要的是要找出痛的原因.　一原发性痛经原发性痛经常发生于有排卵月经因此在初潮后l~2年尚无症状或仅有轻度不适.严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1~2年后的青年妇女.如一开始即出现规律性痛经或迟到25岁后发生痉挛性痛经均应考虑有其他异常情况存在.痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时常为痉挛性绞痛,历时 l／2－2 h.在剧烈腹痛发作后转为中等度阵发性疼痛,约持续12－24 h.经血外流通畅后逐渐消失亦偶有需卧床2－3d者.疼痛部位在下腹部,重者可放射至腰能部或股内前侧约有50％以上的人伴有胃肠道及心血管症状.如恶心,腹泻头晕,头痛及疲乏感
在郑州治疗抑郁症,哪家医院好?
一般三甲医院即可.抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.去正规的三甲医院.
永远不再痛经了
病情分析:月经当天痛,伴有恶心,头晕,厌恶油大食品咨询痛经能治好吗?意见建议:引起痛经的因素很多,如：（1）子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻,引起痛经.（2）子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血,缺氧而引起痛经.（3）子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经.（4）精神,神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感.（5）遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系.（6）内分泌因素,月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关.（7）妇科病,如子宫内膜异位症,盆腔炎,子宫腺肌症,子宫肌瘤等.目前认为,子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因.因为大量前列腺素对
病情分析:痛经看西医不行的,要看中医的,还要靠生活中的调理,平时都要忌食生冷,尤其绝对不能吃冰.生理期就更不必说了,都不能沾冷水的.以下资料供参考啊:《关于痛经》经痛是许多女性都曾有过的经验,是子宫剧烈收缩所形成的抽筋感,有如快速跑步之后所造成的小腿抽筋. 一般的经痛只持续一两个钟头,最多不超过一天,休息一下即可复原,但病理性的经痛,则可能连痛两三天,痛到无法移动,甚至休克. 子宫内膜异位协会调查会员的结果显示,有病理性经痛的女性,许多人下辈子不想当女人,把每个月都要来临的”朋友〃当成是痛苦的期待与”世界末日〃 . 经痛的症状也有许多面貌,下腹部的撕裂痛是最常发生的（一半以上）其它如绞痛,腹胀
都痛吃过很多药想请问艾对于痛经有帮助吗？艾要怎样用才好？
病情分析：养颜功效：这款粥能散寒止痛、滋阴养血，特别适合血虚体质的人吃。指导意见：用艾灸来治疗，这个方法安全有效，副作用少.取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交时间：腹部和腰骶部可以艾灸20-30分钟，三阴交10分钟。
病情分析：艾灸对于寒证引起的疼痛效果很好。指导意见：可以在月经来潮前用艾柱灸神阙穴（肚脐的位置），每次十五到二十分钟。
严重时 呕吐 腹泻 不能吃东西
月经第一天没有治疗不吃中药 也能得到很好的治疗
病情分析:我建议你去药店买痛经宝颗粒的冲剂和了哦，过一两个钟就会没事的了，很好用，我试过的。意见建议:平时多注意身体，来月经时别太操劳了，别吃辣的，别喝冷的
病情分析:痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。意见建议:在月经来潮的前一周就应补充适量的钙，直到月经后一周，痛时可服芬必得.玄胡止痛片.益母草冲剂.
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