我16岁，要小孩吃什么能长高高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-08 10:57 标签： 什么运动能长高
16岁吃什么可以长高_百度知道
16岁吃什么可以长高
我现在16岁 身高160cm 体重60KG 我觉得自己很矮小 求高手指点一下 有什么方法可以增高 最好别复制别人的,
我爸56岁去世了 我爸的身高才166 我妈145 我现在16岁 身高160cm 体重60KG 我觉得自己很矮小 求高手指点一下 有什么方法可以增高 最好别复制别人的,
提问者采纳
根据你父母的情况你还能在长点,男人23还 要蹿一蹿呢在食补方面多吃些鸡蛋和排骨汤类多打蓝球类的跳跃运动,都有助于骨骼的生长,和游泳,遗传基因决定的,时间问题,不急,
提问者评价
快速增高秘方
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料；
5.少吃零食...
其他类似问题
按默认排序
其他7条回答
如果说先天遗传是最大的阻碍的话 日本的民族先天遗传无疑是世界上最大的 他们祖辈被称之为倭人 可见身高之矮小 但在二战后 日本发现牛奶有非常大的促进身高发育的作用 所以日本政府 免费的向全国人民发放牛奶 这一政策在当时据说是被世界很多国家耻笑~引为笑谈,知道日本的牛奶计划吗,平均10厘米~16岁还不算太晚 我朋友有16以后一年长5公分的 你现在多喝点牛奶吧 每天早上喝一瓶。我相信会有用的 多吃肉食 你看西方人 他们身材高大 我想饮食差不多能起决定性因素,但 日本政府的努力并没有白费知道日本牛奶计划至今的几代人长高了多少吗,
你要多喝牛乃!!!每天早上醒来就要做伸懒腰的动作，睡觉前也要哦!然后多跳一跳,往上往高摸,试着摸摸自己家的房顶哦~~加油!
知道那个揠苗助长的典故么？我的建议和这个有关。 你叫你爸妈买2根橡皮筋 每天晚上上面的拴住脖子,下面的拴住脚. 你试个一个月估计就效果显著了。不行的话M我 我教你跟厉害的办法。
不要刻意追求，多运动，保证睡眠，牛奶和鸡蛋是不可缺少的，说着简单，完全做到是很困难的哟
吃含钙的食物，多吃点肉
经验之谈，多吃肉！其他都是骗人的啦！你十六岁就长一米六，不低了，现在孩子营养好，到二十岁还能长不少呢，放心吧！祝你越变越漂亮，加油呵！
（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer
很乐意为大家服务 ）呵呵，看了以上回答，觉得好笑那 让我来好好回答下你的问题吧我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
长高的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁现在16岁了但，身高只有155我想长高，吃钙片还是吃什么呀，求求各位，我真的想长高
现在16岁了但，身高只有155我想长高，吃钙片还是吃什么呀，求求各位，我真的想长高
不区分大小写匿名
不能胡吃钙片 有的人吃钙片会长胖 得问医生 还有就是你要是真长不高了 怎么吃也没用 要看你家人的遗传基因了
额，那就不能长了吗？？
自然长高都还有几年哈，别那么悲观！！
我有一个同学，都21岁了还可以长高，你这个就有优势多了，他之前做运动，还有根据一个博客里说的去做，长高了不少，你可以去参照一下参考：
这里推荐有助你长高的五大食品：&（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利&.（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。&（4）&柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的&（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！&
等待您来回答
健康常识领域专家十六岁吃什么钙片容易长高_百度知道
十六岁吃什么钙片容易长高
提问者采纳
您这个年龄还有机会长高，我告诉您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。一切贵在坚持!
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
您好，吃钙片不能长期吃的。多喝牛奶，多打篮球，才可以长高。祝福。
最好吃含钙高的食物，如蔬菜，水果等
人体正常食物中摄入的钙已足够，建议最好不要刻意去补钙
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我16岁吃什么能长高
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件：点击查看大图
时间： 16:49:03
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：8696称赞：219用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 什么运动能长高 的文章

 

随机推荐