小孩吃什么能长高东西可以让人长高？（本人19岁，身高165cm）谢…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-29 02:37 标签： 什么运动能长高
我19岁.身高169吃什么补增高
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曾经的治疗情况和效果：
精神好食欲好食量好睡眠好小便早上黄大便硬体重58公斤很壮大腿粗脚目大.皮肤白脸色好.很爱运动但长高不明显.今年长高一厘米.吃补可以吗?吃什么中药?还是加量运动?去年没长.很怕不会长了.希望长到175左右.钙片我有吃
想得到怎样的帮助：介绍好药.钙片等和运动方法和手术增高收费（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好!人的高矮与遗传有很大关系.指导意见：考虑你现在已发育完全,骨髂线已闭合,要想再长高有点难,男孩子有170就很好了,最好不要用什么手术增高,以免给自己留下什么后遗症,到时会后悔莫及,要想再长高,除了吃钙片,平时要注意多加强锻炼,还有最重要的一点就是要保持充足的睡眠,晚10点就要睡觉,因为生长素主要在晚11点至凌晨3点分泌.生活护理：平时要有好的生活规律,希望我的答复对你会有所帮助.祝你心想事成!
帮助网友：6653称赞：1595用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你好!人体的身高与父母遗传和后天的营养,运动因素有关.一般男孩子可以生长发育至25岁才结束,不过青春期后的生长发育速度会明显减慢,你就是这种现象.建议你最好不要吃药,吃钙片也不一定有效,手术的方法存在很大风险.所以还是以增强饮食营养,合理进行拔高的运动才是安全有效的方法.1,平时要多吃些含钙丰富食物,营养尽量全面丰富；不抽烟,不饮酒；2,生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm；3,最好循序渐进和长期坚持进行跳跃,悬重,游泳等运动,能促进身高增加.4,保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,保持良好的心态才有利生长发育.祝你健康!
帮助网友：79称赞：10用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你的现在方法就不对 运动必须建立在均衡营养,良好的精神状态的基础上大量运动有害健康,并非运动量越大越能长高!长高是多方面因素影响的不是靠吃某一种东西就可以长高的 没有什么药可以让你长高的,药物是用来应急治病的你这不是病,你需要的是营养师的指导医生也帮不了你手术增高就更离谱了 把骨头搞断中国每年因为手术增高致残的人为数不少!补钙只是影响身高的一个因素之一 并非补钙就一定可以增高的 身高70%是由遗传决定的 剩下的30%靠后天长高是一个系统工程,必须从多方面着手首先必须保证良好的睡眠因为生长素只有在睡眠状态下才会分泌如果睡眠不好,生长素分泌就不足,身高就会受到限制其次均衡营养很重要,肉奶蛋,海产品,五谷杂粮要均衡搭配每天补充适量综合维生素,矿物质补钙最好买正规直销公司的 药店的都不行,我做了几十种钙的对比实验药店的普遍比直销公司的差!尤其是液体钙,挤在水里半天溶解不了这种钙不但吸收不了反而会造成结石!每天补钙不能超过2000mg19岁每天摄入1000mg就足够了 食物中一般含有300-600mg,你要根据每天的饮食含钙量决定服用多少补钙片剂运动方面不要剧烈运动,微出汗就行了
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孩子生长期长高的食物都有哪些谁知道？我家小孩13岁了，正是长个子的时候，有谁知道吃什么食物可以长高？
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宝宝年龄：宝宝1岁11个月
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宝宝1岁11个月
我个人觉得主要还是要均衡一下营养的哦，这样相信会有效果的。
10-26 11:45
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客户端下载我是1993年出生现在的身高才160CM有抽烟！哪个专家能告诉我我还能长高吗！要吃什么东西或做什么才能长高！_百度知道
我是1993年出生现在的身高才160CM有抽烟！哪个专家能告诉我我还能长高吗！要吃什么东西或做什么才能长高！
从生物学来说长高一般是从食物营养中来的。生活一定要有规律性，要有充足的睡眠。首先要多吃增强‘钙’、维生素D的食物。含钙的食物：奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等含维生素D的食品：动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。坚果和海产品、还要晒太阳、多运动才能长高。祝；成功！
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抽烟又没事，你这么早抽烟会阳痿的，多打打篮球。
要是靠吃什么能长高的话，大家都去吃了
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出门在外也不愁我今年19周岁、身高165cm.还能长高
健康咨询描述：
我今年19周岁、身高165cm.还能长高吗？我今年19周岁、身高165cm.还能长高吗？
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：5903称赞：164用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合指导意见：如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。医生询问：祝健康
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病情分析：朋友您好！根据您的情况考虑建议你到医院做一个骨骺方面的检查。指导意见：如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况，可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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病情分析：你好，按照你的年纪现在19岁身体是属于发育期的，是完全可以继续长高的指导意见：需要注意这个期间除了需要注意饮食营养外，在就是需要积极参加体育锻炼就可以了
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&推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！
跟遗传有关啊，你现在才十九，男性一般要长到二十三岁，现在只要营养好，长高没问题。
想要长高除了既定的先天性因素
那么后天性因素也是很重要的
楼主每天要帮正充足的睡眠时间
特别是午觉
尤其是在长身体阶段
19岁正是长身体的黄金时段
俗话说男人23还可穿一穿
何况是19呢
就是保证充足的蛋白质摄入
多吃豆制品类的食物
抓住这个黄金时段
希望楼主梦想成真
饿，矮冬瓜…多点运动，看好你~
等待您来回答
健康常识领域专家

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