吃了MET-Rx的左旋肉碱有用吗,心慌,烧胃,严...

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第三方登录:训练后会饿,MET-Rx的蛋白粉训练后能吃吗?什么时间呢?_百度知道
训练后会饿,MET-Rx的蛋白粉训练后能吃吗?什么时间呢?
蛋白粉属于吸收比较快的蛋白补充,一般训练前半小时吃,还有训练后半小时。不要在训练前后马上吃,因为训练时,训练部分肌肉充血,身体其他部分血液想多量减少。因为吃蛋白粉时,胃肠需要充血才能充分消化,训练和食物补充要分开即可
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蛋白粉就是要训练后吃啊,30分内最好,我就是这样,最好配合全麦面包就最好
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出门在外也不愁从当初的118长到了现在的135 。你们说我该吃MET-Rx的增肌粉啊还是吃蛋白粉?_百度知道
从当初的118长到了现在的135 。你们说我该吃MET-Rx的增肌粉啊还是吃蛋白粉?
你们说我该吃MET-Rx的增肌粉啊还是吃蛋白粉身高185,锻炼有一年了。明显偏瘦,体重135左右,从当初的118长到了现在的135
提问者采纳
。蛋白粉和增肌粉的适用人群有很大不同,因为食用蛋白质可以帮助增加肌肉,新陈代谢低),食用增肌粉会变得更胖,且易吸收,你应该食用,只能食用蛋白粉:。蛋白粉是适合那些蛋白质补充不足的人食用的,增肌粉能提供高热量和高营养,因为瘦人代谢高。不会涨肚。这样才可能增加肌肉和体重,每天就算吃很多仍然不够身体所需热量,瘦人必须使用增肌粉,要根据个人的身体条件来选择,但是你一定要选择适合你的,让你把热量和营养喝进去。但是胖人(脂肪高。所以不是一概而论的。MET-Rx的增肌粉和蛋白粉效果都不错,增肌粉是适合那些比较瘦(新陈代谢高的)的人食用,同时再补充蛋白粉效果更佳,如果你的饮食中蛋白质食用量不够
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其他1条回答
135 你太瘦了
要喝的话建议增肌粉。增肌粉含糖比那个高,也有肌酸
帮你锻炼给你能量
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