坐月子一天吃几个鸡蛋最好_百度知道
坐月子一天吃几个鸡蛋最好
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每天吃一个鸡蛋，可以帮助补充身体需要的维生素A、D、蛋白质以及大脑需要的胆固醇和卵磷脂，并可有效地预防这些营养素的缺乏。中国营养学会推荐的中国居民平衡膳食宝塔中也是推荐每人每天吃半个到一个鸡蛋（约25-50g）。
每个人每天吃超过一个鸡蛋，对于某些人，比如孕妇、乳母、生长发育旺盛的青少年或者那些劳动量比较大的人群，影响就不太大，因为这些人群所需的能量多，消耗量也大，就能把这部分的能量也消耗掉；但对于老年人、活动量较少的人来说，如果长期每天吃好几个鸡蛋，本来每天所需的能量已经少了，假如再加上本身脂肪高，那就更消耗不了这部分的能量，最终会造成机体负荷大，使脂肪沉积多而导致高血脂。 希望采纳
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其实坐月子不用吃太多的鸡蛋，喝多点猪脚醋就很补身的，如果想吃鸡蛋就每天一个就够了，多了也不好。
一个就好了、一天的营养补充了、煮熟了吃比较好、多喝点汤、小孩有奶喝、
一天2个足够了
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出门在外也不愁鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素，维生素D对于婴幼儿更是必不可少。可以说，鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品。但营养如此丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。　　高热患者鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的额外热量，称之为食物的特殊动力效应。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大，增加热量的效应可达30%左右。所以，发热患者吃鸡蛋后体内产热增加，散热减少，如同火上浇油，于退烧不利。此外，发热患者消化腺分泌减少，各种消化酶的活力下降，应吃清淡饮食，少吃含高蛋白质的食品。者肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担，不利于康复。这是由于蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇，而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重，不利于肝炎的恢复，因此，肝炎患者不宜吃蛋黄。　　肾脏病患者肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。高血压晚期食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化，......
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>>产妇坐月子每天吃红糖水煮鸡蛋十几个合理吗
产妇坐月子每天吃红糖水煮鸡蛋十几个合理吗
小男生 当时年龄：
产妇坐月子每天吃红糖水煮鸡蛋十几个合理吗
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您好很高兴为您解答一般情况下一天吃十几个鸡蛋是不行的这样吃的太多了会消化不良的再说吃这些东西营养也不够啊还要多喝一些有营养的汤吃一些青菜水果其他平时的饭还有菜都可以吃肉也要少吃一点
您好，这个是没有什么事的，我们老家有的产妇一餐就可以吃这么多的呢。红糖是帮助排恶露的，平时要注意多喝点红糖水的哦。
您好，很高兴为您解答，一般刚刚生产完的前些时间是可以喝红糖水来帮助排除恶露的，一旦恶露排除干净了之后，就不要再吃了，另外鸡蛋也不宜吃的那么多，对肾脏是有负荷的，多吃一些汤水
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你好，家长朋友当然不正常了，一般一天吃两个鸡蛋就可以吃的太多不容易消化，人也吸收不了
正常啊，一般坐月子的产妇一天都要吃十几个鸡蛋的，除了鸡蛋外也要多吃些蔬菜，否则容易引起便秘
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产妇坐月子每天吃红糖水煮鸡蛋十
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>>猜你喜欢...请问鸡蛋吃多了也不好么，做月子一天吃几个
悬赏50个健康币
健康咨询描述：
请问鸡蛋吃多了也不好么，做月子一天吃几个鸡蛋合适啊？
曾经的治疗情况和效果：
正在做月子
想得到怎样的帮助：子一天吃几个鸡蛋合适（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 18:48:16
(11人回答)
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病情分析：你好，鸡蛋确实吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。指导意见：每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。吃鸡蛋的做法应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。
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病情分析：你好，不管是什么东西，过多的食用都是不好的。凡事要适可而止。指导意见：在月子期间，不要大量的食用鸡蛋，容易造成消化不良，一般来说，一天不要超过三个鸡蛋，最多不要超过5个。祝身体健康。
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病情分析：您好，这个您那么年轻，吃多点也无所谓的，注意休息就可以了，鸡蛋含有丰富的蛋白质，问题不是太大的，可以吃的。指导意见：一般您一天吃三到四个，这个都是没有问题的，而且吃多了，您自己也会吃腻吧，这个基本上是没有什么特殊处理的，自己注意多休息，愿您健康幸福
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病情分析：鸡蛋吃多了可能引起蛋白质的中毒指导意见：一般人一天一个就可以满足人体的需求。对于乳母可以一天吃3-5个，一天不要超过10个，鸡蛋是高蛋白食物，最好是煮的，营养流失最少
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病情分析：鸡蛋主要是补充蛋白质和微量元素的，正常人一天吃一到两个就可以满足人体需要了，吃多了也都排掉了，产妇可以多吃。指导意见：建议由于产妇身体比较虚弱，需要补充能量可以多吃2个，也就是一天可以吃四个。其它的也要多吃，像豆制品，牛奶，蔬菜等。
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病情分析：你好，一般一天2个就可以的，吃多了会增加胃肠负担，引起腹胀，消化不良等情况。指导意见：月子期间多喝下奶的汤水，加强保暖，避免受凉就可以的。在就是在产后42天是可以进行b超复查看子宫的恢复情况。
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病情分析：鸡蛋吃多了也是不太好的.指导意见：我建议你一天吃两个就可以保证营养的.其余的完全可以从肉中或是鱼中还有菜中获得的.医生询问：吃多了也不吸收的
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病情分析：鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、指导意见：煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，
帮助网友：36744称赞：226
病情分析：你是做月子是吧？那应该呀适当的补好营养，照顾好身体指导意见：其实坐月子要多吃鸡蛋的想法也不是很正确的，适当就好，多了也不好，你每天不要超过一个鸡蛋，一个月的话25个左右就好了
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