为什么晚上会失眠会失眠？怎么治疗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 01:35 标签： 为什么晚上会失眠
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40岁男性，最近经常会失眠多梦，而且老是会健忘，怎么办呢？
病情描述：
你好，40岁男性，最近经常会多梦，而且老是会健忘，怎么办呢？
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医生建议：你好，可以健脾补肾，宁心安神。用于治疗心脾两虚、脾肾不足所致的心神不宁，，健忘，倦怠乏力，食欲不振。你平时应该要少吃一些豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。饮食最好是清淡一点。
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健客价:¥26.80晚上会失眠怎么治吗？对宝宝有影响吗？_育儿问答_宝宝树
晚上会失眠怎么治吗？对宝宝有影响吗？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
这个如果亲有睡不好的话，这个对自己的身体也不好的，对宝宝也是会间隔有影响的呢，不过白天的话，尽量不要多睡的，调理好心情吧。
最佳回答者：
市场价:?39
亲孕期孕妈妈容易在睡眠质量上出现问题的哦，建议在睡觉前不要喝很多的水，茶或者咖啡哦，孕期尿频厉害的，喝的多自然也会尿的多哦，睡觉之前不看刺激的 东西比如电视剧等
怀孕的时候还是需要多注意休息比较好一点休息不好的有时候对孩子的发育是有影响的睡觉前你可以喝一杯热牛奶是可以缓解一下。
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。心理素质太差，极容易受外界对自己评价的影响，心理有一点小事就会失眠，该怎么办？内心太脆弱，太过敏感
心理素质太差，极容易受外界对自己评价的影响，心理有一点小事就会失眠，该怎么办？内心太脆弱，太过敏感
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不要改变。需要正确对待的方式。
分清，那些事是需要生气，那些事不需要纠结。纠结的原因是否是敏感。
非敏感造成的:
比如，同事说了一句嘲讽的话，自己心里不舒服的话，当即还回去，不要憋着。如果没反应过来，过会儿就忘了，那没关系。如果心里不舒服，那就这次先原谅他。下次，估计你不会反应不过来了，因为这个人在你潜意识里已经感觉不好。
敏感原因造成的呢:
敏感是优点也是缺点。
接受自己的敏感，承认它，不和它打架。
不急于赶走它。
带着它做很多的事情，继续好好生活。
带着它听一首歌。
带着它看一本书。
带着它整理家务。
带着它写毛笔字。
带着它为爱人做一顿饭。
过一会儿，它就发现生活很美好，自己去玩啦。
无视频，可能准确性不够，请自己参考如有疑问？可私信我们。你反思一下。
我认为这和小时候的成长环境有关。改变的方法是：认识自己，悦纳自己。表达自己而不是表现自己，不要为了逃避这种感觉而去讨好别人，遇到事对自己说“别急，我先感受下自己，看看隐藏在情绪后的是什么（我发现自己有时是 我不够好和你为什么不喜欢我）”静静地陪陪她们。在表达自己后发现有人不喜欢我，会难过这很正常，人人都希望别人喜欢自己。但是没关系，告诉自己：我很坚强，我很强壮，我能承受的住。比起扮演一个不是自己的人来说，我更愿意表达真实的自己。如果你说的是你心中真实的想法，这意味着你在告诉自己：我很重要；反之则是在说：如果我不这么做，不扮演一个不是我的人，她/他们就会不喜欢我，我并不重要。所以我的方法是：悦纳自己，做真实的自己，在遇事中磨练自己，认识自己。毕竟世界是自己的，与他人毫无关系。祝你我都能在新的一天里有所收获。
可以百度一下抑郁症，看看是不是，如果是要好好对待，多锻炼。老年失眠的原因和治疗o老年人为何容易失眠及怎么治疗失眠？ - 其他
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老年失眠的原因和治疗o老年人为何容易失眠及怎么治疗失眠？
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老年失眠的原因和治疗o老年人为何容易失眠及怎么治疗失眠？
西安治疗失眠最好的医院地址：西安市尚勤路229号（东二路与尚勤路十字）
老年失眠的原因和治疗o老年人为何容易失眠及怎么治疗失眠？
随着中国当今人口结构老龄化的加剧，老年人的精神状态成为了大家共同关注的问题。但是，老年失眠严重困扰了老年人和他们的子女。那么，老年失眠的原因是什么呢？下面将给出简要介绍。希望受失眠困扰老年人能仔细找到困扰自己的原因，及时采取相关措施。
　　引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为5种情况： 　
失眠的原因1：睡不踏实是气血不足
这类患者多属于气血不足型。通常表现为每晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，注意力不集中，有时还会出现心慌。
在治疗上，这类患者主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心xxx、参归安神颗粒等中成药。同时，可多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等；也可试试百麦安神饮，做法是取小麦、百合、莲子肉、大枣各适量，一起炖服。连炖两次，取汁，可随时喝。
失眠的原因2：入睡困难是肝郁气滞
这类患者多属于肝郁气滞型，有时会伴有前胸和腋下肋骨胀痛感。 　
在治疗上，这类患者主要以疏肝解郁为主，可选用柴芍解郁颗粒，宜多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪，多做一做放松训练。此外，睡前用热水泡泡脚也有一定作用。 　
失眠的原因3：醒了又睡是营血蕴热 　
这类患者常有咽干、口干、盗汗，还可伴有痤疮，或有手足震颤等症状，属于营血蕴热型，可以按摩内关(位于腕横纹上3横指)、神门(位于腕横纹靠小指侧隆起的筋的内侧缘凹陷处)等穴位，平时可以多吃藕、绿豆、薏苡仁等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有较好的效果。
失眠的原因4：时睡时醒是脾胃失和
这类患者多属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时可伴有口腻、口淡，有厌食、大便不成形等情况。治疗主要以和胃健脾安神为主，可常吃小米莲子百合粥。做法是将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是中老年失眠者的调养佳品。
失眠的原因5：整晚失眠是心肝火旺 　
这类患者多属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现为急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。
文章到此，关于老年失眠的原因和治疗就已经介绍完了，您是不是也了解了老年失眠的原因和相应的治疗方法了呢？如果您的父母出现了文中介绍的失眠的困扰，那么您就应该采取相应的措施了，及早进行相关的治疗，避免更多的困扰。
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